成功學(xué)的論調(diào)很早在談圈層的作用，做什么事情都需要有個(gè)圈子，在有支持系統(tǒng)的平臺和氛圍中把自己的能力發(fā)展發(fā)到極致。大多數(shù)面臨困境想改變的人，其實(shí)身邊也有一個(gè)圈子，這可能是親人、朋友、閨蜜或者同事。圈子在很大程度上可以給人支撐的力量，但同時(shí)也會壓制人更多成長的可能。

小楊是一個(gè)溫和的女孩，25歲大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入事業(yè)單位工作，半年前經(jīng)親戚介紹，認(rèn)識了一個(gè)男朋友，男朋友剛開始對小楊特別好，后來因?yàn)樗砩现活欁约捍蛴螒颍钣X得被冷落，就跟媽媽訴苦，媽媽找到男友談了幾個(gè)小時(shí)。之后男友似乎對小楊更加冷淡了，這樣事情也被親戚們說的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，說小楊這樣不能包容的性格，以后估計(jì)有得罪受了。小楊自己也有幾個(gè)要好的女性朋友，每次她跟朋友談，朋友就會說你太自卑了，自信一點(diǎn)啥事都好了，這個(gè)男人又不是多好，根本不值得你這么勞心費(fèi)神。

小楊說第一次談男朋友，本來就心里很沒底，加上周圍人的七嘴八舌，自己心里早已是一團(tuán)亂麻。每天回響在耳邊的就是各種聲音：你自己太溫柔，以后怎么能看好自己男人；你習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)，不管嫁什么人都難有好結(jié)果；你沒有自信，不會擅長處理兩性關(guān)系，怎么可能談好戀愛。小楊原本也知道自己有不足的地方，比如溝通不好，偶爾情緒化，都在努力一步步改變，現(xiàn)在被周邊人這樣一盆盆冷水潑下來，覺得自己哪里都不好，若是這次感情不成功，以后也沒有信心再談戀愛了。她很苦惱地問我，發(fā)現(xiàn)自己全身都是問題，不知道自己是否還有救。

在小楊的第一次咨詢中，她談到自己從小到大的事情都聽媽媽的，讀書時(shí)媽媽替自己搞定老師關(guān)系，在學(xué)校里被格外照顧；畢業(yè)后，媽媽早早安排好自己的工作，各種需要考慮的事情都一應(yīng)俱全；談戀愛，也是媽媽讓親戚介紹的，說這個(gè)男孩大家知根知底放心；連自己現(xiàn)在25歲了，吃什么對身體好，買什么穿著好看，媽媽都要親自張羅。

小楊一方面很習(xí)慣媽媽替自己做事情，另一方面卻有感覺到自己越來越不舒服，但又不想讓媽媽生氣，她知道爸媽長年情感不和，媽媽一個(gè)人為自己操碎了心。媽媽的口頭禪是：你是我看著長大的，沒有吃過苦，你現(xiàn)在什么能力都沒有，你讓我如何放心得下？

小楊說正因?yàn)橹缷寢屖菫樽约汉茫畔氡M辦法幫自己，但自己卻不知道要如何成長。在媽媽、親戚和朋友眼里，自己依然是一個(gè)不諳世事的小女孩，但他們說的也是真話，自己心理雖不舒服，也不知道如何反駁，只有不斷責(zé)怪自己如此不爭氣。

當(dāng)我們深入去看小楊的支持系統(tǒng)的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)他們說話都是一樣的語調(diào)，意思也都是責(zé)怪小楊如何不好，如何沒有采取正確的選擇和決定，可顯然，他們并沒有真正幫到小楊，而是讓她更加心灰意冷。當(dāng)她逐漸接受自己是不成熟的、能力不足的、缺乏主見的，她就越對自己沒有信心，她再也不敢擅自相信自己，遇事就必須求助于家人或朋友。她事事求助，不敢輕易嘗試，就更加認(rèn)同了朋友和家人的判斷，她是無能的，她管理不好自己的生活。這樣，小楊就陷入了一個(gè)長不大的怪圈，生活越來越糟糕，自己越來越討厭自己。

第一次咨詢結(jié)束，小楊說想起來過去的一些事情，也不是完全沒有自己的想法，只是聽?wèi)T了大家的決定，自己怎么想反而被忽略了。想起這些，她感覺似乎又多了一些希望。

小楊回到家，馬上把自己的體會告訴媽媽，媽媽說：還不是怪你心理素質(zhì)太差，要不然哪用的著去心理咨詢，跟你說過多少回了，你就是不聽，還非得去找心理咨詢師說。小楊感覺，頓時(shí)世界又從初見光明，墜落到了黑暗的谷底。

我問小楊：你知道媽媽可能不會支持你，為什么你還要告訴媽媽？小楊說：我也不知道，說話之前我都能猜到媽媽怎么說。但是總覺得我有些進(jìn)步了，希望媽媽可以看到我的進(jìn)步。我問：媽媽看到了嗎？小楊失望地?fù)u頭。我說：媽媽一句話就可以把你打回原形。你現(xiàn)在25歲，但看起來卻就只有10歲的樣子，你想要長大一點(diǎn)，就要防著媽媽繼續(xù)把你變回8歲或5歲的孩子。

我們看到小楊其實(shí)發(fā)展到這個(gè)狀態(tài)，獨(dú)立能力差、不夠自信、無法很好表達(dá)自己的想法，都是她跟現(xiàn)有支持系統(tǒng)互動的結(jié)果，相當(dāng)于她自己就是這個(gè)圈子的產(chǎn)物，當(dāng)她遇到困擾再去尋求大家?guī)椭臅r(shí)候，就很難看到不同的可能性。

后來小楊又問：若我不讓她們幫忙，我又做不好怎么辦？

其實(shí)，每一個(gè)想要改變的人，卻都有一股天然要抵御改變的力量，因?yàn)槲覀円鼡Q新的行為，就像穿上新衣服一樣不自在，但只有敢于嘗試，我們才能夠按自己的想法，去經(jīng)營自己想要的未來。犯錯(cuò)不可怕，可怕的是一直按照別人的想法，走在你自己都不認(rèn)可的正確的道路上。放棄人生的主動權(quán)，才是最大的錯(cuò)誤，那里既沒有經(jīng)驗(yàn)收獲也沒有成長可言，只是漫無天日的隨波逐流。

在咨詢中，我們經(jīng)常遇到一些身處困擾中的好姑娘，身邊有人老是給她建議，抱著對她好的目的，告訴她應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，可每談一次就讓她消沉一次。若是你也是個(gè)聽話的好姑娘，你的身邊也有這樣的人，請?jiān)囍嘧鲆恍┧伎迹纯醋约旱倪^去的能量是怎樣被消滅掉的，看看你過去是怎么樣乖乖選擇變回一個(gè)10歲聽話小孩的。我們都談到忠言逆耳，但能幫到當(dāng)事人的，一定不是忽略他本身的自主選擇的能力。每個(gè)面臨困擾的人，不需要尋求在打擊中清醒，而是需要一個(gè)接納不指責(zé)的空間，然后好好梳理自己，更多改變才會發(fā)生，更多人生的可能才會出現(xiàn)。