蔡慧霞
蔡慧霞 10566
金牌心理咨詢師國家二 關 注
轉載文章

吵架的藝術

2016-02-17
2095 0

無論是情侶還是愛人,兩個人在一起吵架是無可避免的,就像是上嘴唇碰到下嘴唇,自然而真實。但是,一說起吵架,普遍都會覺得很傷感情,是感情不好的象征,是兩人之間不和諧的音符。但是在薩提亞轉化治療模式里,吵架也是可以增進兩個人之間的了解和感情的,只要你掌握了吵架的藝術,吵架的火候,只會越吵越色香味俱全,感情也會越好。生活是在不斷磨合,互相理解中融洽和幸福的。

吵架的藝術一:吵架時要說出自己的感受。用"我語句"表達觀點,薩提亞心理專家強調,吵架時最好使用第一人稱。比如對方的行為傷害到你。你一定要說出我覺得你昨天這樣傷害到了我,我很傷心。強調你的內心感受,不要找歪理。你們面對彼此,和對方一起生活,所要負責任的也是對方。

吵架的藝術二:有什么說什么,說話直截了當。有時候你七繞八繞的或許對方還不明白你在說什么,這樣估計只會讓雙方火氣更大。更不要冷嘲熱諷、指桑罵槐,很難讓對方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭議,最好直接切入重點,明確說出你的想法。

吵架的藝術三:尊重對方、不要拿隱私說事。就算爭吵很激烈,也要避免談及對方的隱私,或一些私人問題。違背這一點,只會辜負和犧牲別人的信任,讓你因小失大。得饒人處且饒人,不要“抓到對方痛腳就猛踩”。有時候做得太過分,太傷自尊雙方都下不了臺。

吵架的藝術四:給對方說話機會,如果做錯事也要給給對方解釋的機會。解鈴還須系鈴人,給對方解釋、理論的機會,并耐心傾聽,才能發現雙方意見不合的真正原因所在,一步步解開心結。

吵架的藝術五:吵架切忌咄咄逼人。很多人都喜歡當場說個是非曲直出來,,情緒激動容易意氣用事。其實爭吵最終是為了解決問題,而不是逞一時口舌之快。給彼此一點時間,好好思考和回應對方的意見和看法,進一步爭吵才有意義。

吵架的藝術六:不要中傷對方、更不要做出“潑婦罵街”的姿態來,彼此各留余地。話說得太絕,事做得太過就沒有后路可退。指名道姓的謾罵和中傷,是最不明智的一種吵架方式。只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害,把簡單問題復雜化。

吵架的藝術七:很多人吵架喜歡摔東西或動拳腳,這樣只會彼此之間火氣更旺、更怨恨。不管有多生氣,揮拳、吐口水、砸東西等行為,在吵架時必須絕對禁止,任何非言語的動作,只會讓別人對你的印象越來越差,也會更容易抹掉掉你們之間的情感。

吵架的藝術八:吵架時,記得自己的初衷,不要抱著“打仗還必須打贏”的想法,這樣的爭論就真的會是兩敗俱傷的結果。你們之間或許是因為一件小事吵架,更或者是因為別人的事情在吵架。吵架不是做數學題,不要做出扯著對方不分出對錯絕不罷休的姿態來。爭吵時,你們是在交流各自的意見,不是王對王的決斗,你死我活的局面也不存在。有時候明明你的初衷是想表達你的自己的想法和觀念,讓對方更了解你。結果到后面越扯越遠。

溫馨提示:文章、帖子、評語僅代表個人觀點,不代表平臺
0人已踩 0人已贊
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 亚洲区小说区激情区图片区| 国产亚洲精品bt天堂精选| 一本伊大人香蕉在线观看 | videofree极品另类| 日本黄色一级大片| 亚洲伦理一二三四| 永久黄网站色视频免费观看| 动漫人物一起差差差漫画免费漫画| 韩国三级hd中文字幕| 国产男女猛烈无遮挡| 91亚洲国产成人久久精品网站| 女网址www女大全小| 中文字幕视频网| 日韩午夜免费论理电影网| 亚洲午夜久久久久久久久电影网 | 一区二区高清在线观看| 无码人妻精品一区二区三区9厂 | 992人人tv| 国产精品无码一区二区三区不卡| av片在线播放| 妖精的尾巴ova| 中文字幕在线免费视频| 蜜芽亚洲欧美一区二区电影| 国产热の有码热の无码视频| 87福利电影网| 天堂新版资源中文最新版下载地址 | 国产在线拍揄自揄拍无码| 三上悠亚精品一区二区久久| 国内自产少妇自拍区免费| jizz中文字幕| 好朋友4韩国完整版观看| 中文字幕91在线| 欧美激情乱人伦| 亚洲香蕉在线观看| 精品一区二区三区中文| 可以免费观看的一级毛片| 手机看片国产福利| 国内免费高清视频在线观看| avbobo网址在线观看| 女性一级全黄生活片在线播放| 三上悠亚日韩精品一区在线|