請允許身體說出心理的苦

　　也許是受到家族背景的影響，剛接觸心理學(xué)的時候，我即對身體與心理的關(guān)系，產(chǎn)生濃厚的興趣。于是，我選修了歷程工作療法（process work）的課程，主要是透過身體的訊息，協(xié)助個人面對心理的傷痛，解決身體癥狀中的心理因素，與心理因素中的身體不適。

　　美國超個人心理學(xué)院座落于美國北加州，初建校之際，是由一群充滿熱忱的心理專業(yè)人員所組成，其中不乏具有容格分析師執(zhí)照的心理師，與親自接受過容格本人心理治療的老師。歷程工作療法（process work）即是由Mindell博士所發(fā)明，他取得容格分析師資格后，并未執(zhí)著于分析師的身份，反而站在容格的肩膀上，整合了心理、夢、身體，與中國道的精髓，直接以身心一體的方式治療，著實令許多容格分析師尊重。

　　有次上課，老師邀請自愿者擔(dān)任個案。由于之前看到很多的同學(xué)，在老師的治療下，常常有所覺察與體悟，我的好奇心因此被激發(fā)，當(dāng)時自己也正在接受容格心理分析，天真得覺得自己的問題應(yīng)該不是太大。就在這堂課，我自愿成為個案。

　　這次上課約有二十多個人，大家圍成圓圈坐著，老師邀請我坐在團體的中間，順著墊子躺下，體驗當(dāng)下的身體感受，與覺察身體的訊息，我的心境隨著呼吸的節(jié)奏，變得平靜，團體一片寂靜，呈現(xiàn)支持與接納的氛圍。

　　突然，我感到喉嚨不適，這種不舒服的感受，平常僅有受風(fēng)寒的時候會出現(xiàn)，老師專注在我身體的反應(yīng)，我告訴他喉嚨有些不適，順著喉嚨的不適，我與身體展開對話，覺得似乎這就是療愈的過程。

　　頓時，老師請我將注意力轉(zhuǎn)至緊握的雙手，我有些驚訝，沒有防衛(wèi)的順著他的話，往下走，兒時記憶的畫面，在腦海中不斷的襲涌而來，翻開一頁頁的血淚，眼淚從眼角靜悄悄的流下，不知不覺內(nèi)在的蛻變產(chǎn)生，我感受到內(nèi)外的平靜。

　　堅強是自我防衛(wèi)的鐵衣，人必須褪下鐵衣，面對內(nèi)在的創(chuàng)傷與脆弱，才能找到未知的自己，如同為自己出征的勇士，找到內(nèi)在的勇氣與力量。但最困難的是，我們往往自我欺騙，不敢面對身心的疾病，無法找到疾病的意義，改善生活的品質(zhì)與激發(fā)自己的潛能，所以身心癥的療愈并不難，重點是我們必須愿意嘗試面對挑戰(zhàn)，走向自己脆弱的內(nèi)在，學(xué)習(xí)信賴，才有療愈的可能。