愛(ài)是什么呢？一直以為自己很懂很懂，其實(shí)不然。當(dāng)拼盡全力的去愛(ài)身邊相遇的每一個(gè)人，真心對(duì)待每一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)以為將會(huì)收獲許多許多的愛(ài)。在這背后的是什么呢？呈現(xiàn)出來(lái)的，僅僅是對(duì)愛(ài)的需求，與對(duì)愛(ài)的渴望。你并不懂得如何去愛(ài)，并不懂得如何愛(ài)人。

不知何時(shí)起，你開(kāi)始學(xué)習(xí)收回那份用力的愛(ài)，將更多的關(guān)注，無(wú)論是時(shí)間上的，又或是能量上的，集中調(diào)整到自己的身上。說(shuō)實(shí)話，這并不容易，對(duì)于多年養(yǎng)成了以愛(ài)他人為主要任務(wù)的你，想要調(diào)轉(zhuǎn)去愛(ài)自己，意圖打破內(nèi)心的框架系統(tǒng)，那會(huì)面臨著內(nèi)在的評(píng)斷聲音，那是一個(gè)極度自私的自己，那是難以接納自己的漫長(zhǎng)過(guò)程，這是一份極其嚴(yán)竣的考驗(yàn)旅程。

不可否認(rèn)，這也是極度有趣的旅程。當(dāng)你隨著時(shí)間的推移，隨著不斷的驗(yàn)證與體驗(yàn)的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)愛(ài)自己的時(shí)候，反而更有力量與能量去愛(ài)身邊的人。每當(dāng)愛(ài)自己多一點(diǎn)，對(duì)他人的寬容與包容也就多一份。每當(dāng)愛(ài)自己多一點(diǎn)，在接納一些新事物方面也就多了一些空間。每當(dāng)愛(ài)自己多一點(diǎn)，敞開(kāi)心也變得更自在而輕松些，也更勇敢些。每當(dāng)愛(ài)自己多一點(diǎn)，內(nèi)心也更溫情，更溫柔了些，更能表達(dá)心底的脆弱，也更能表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的情感。每當(dāng)愛(ài)自己更多一點(diǎn)，那些我們渴望得到的愛(ài)，也便如是的吸引了過(guò)來(lái)。

所有一切的一切，是那么的妙不可言。

愛(ài)自己，我們仿佛對(duì)這個(gè)詞特別的熟悉。但是如何才是愛(ài)自己最恰當(dāng)?shù)姆绞降哪兀坑腥似戳嗣墓ぷ鳎跛缘墓ぷ鳎缓竽弥悦鼡Q取的錢財(cái)去換得一餐美食，或是去享受一次按摩或是美容服務(wù)。這是愛(ài)自己?jiǎn)幔肯啾饶切┎欢貌簧岬萌?duì)自己稍微好一點(diǎn)的個(gè)體，勉強(qiáng)算吧。可是，這是心渴望得到的愛(ài)嗎？想當(dāng)然，不是的。那么心想要什么呢？它會(huì)愿意你在身心上更放松些，而不是時(shí)刻緊崩的。

愛(ài)自己。還有人會(huì)不斷的給自己買化妝品，買手飾，買新衣服，新包包。這些是愛(ài)自己?jiǎn)幔克愕模绻麄€(gè)體從不曾在過(guò)去自我滿足過(guò)，這也是成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。重要的是懂得節(jié)制，恰到好處。那么，如何才是愛(ài)自己呢？當(dāng)你每買一件新品之前，詢問(wèn)內(nèi)心的聲音，這些確實(shí)是需要的嗎？還是只是為了發(fā)泄內(nèi)心的郁結(jié)與不快呢？心想要什么呢?也許只是想要你一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間的陪伴罷了。

愛(ài)自己。還有人會(huì)如何呢？比如一個(gè)家庭主婦一日三餐雜物忙碌不斷。某天與愛(ài)人爭(zhēng)吵，狠下心，什么也不做。這是愛(ài)自己?jiǎn)幔苦拧Ｋ愕摹Ｈ绻惚旧硇睦锊煌纯欤瑓s還要勉強(qiáng)的去做自己不愿做的事，這會(huì)造成更深的內(nèi)傷。但是，知道心想要什么嗎？它真正想要的是，表達(dá)內(nèi)心的憤怒與不快，敞開(kāi)心的把內(nèi)心真實(shí)的情感表達(dá)出來(lái)。

愛(ài)自己，有許多許多的方式方法，只要你愿意去探索，將會(huì)發(fā)現(xiàn)許多的奧妙之處。當(dāng)你很不愿意去做某件不喜歡的事情時(shí)，你能真實(shí)的表達(dá)內(nèi)心的意愿，這也是對(duì)自己的愛(ài)。當(dāng)你，不再試圖去用思想，用行為，用意念控制身邊的人，讓他們按照你內(nèi)心的意愿去生活時(shí)，這里也是一份對(duì)自己的愛(ài)，成全他人，更是成全自己。

當(dāng)你終于懂得了如何愛(ài)自己。那些你執(zhí)著追求卻不可得的愛(ài)，會(huì)在悄然間以你所預(yù)料不及的方式呈現(xiàn)在生命里。你要如何呢？張開(kāi)你的雙手去擁抱吧。也許，在這個(gè)過(guò)程中，付出了一些代價(jià)，要相信，這一切都是值得的。享受在你感受的幸福中。也許那是一分平淡的幸福，卻也是真實(shí)的幸福。更是屬于你的幸福。

愛(ài)自己，成為最美最耀眼的你！