回避痛苦，或是積極應對痛苦，都無從將痛苦真正的移除，或是連根拔起。即使，那個痛苦被我們掩埋，只不過是我們的障礙法。而推卻或轉嫁痛苦，只會在關系中彼此糾纏，彼此傷害。當那個痛苦積聚到一定的能量后，又將重返到你的生活中，反復糾纏，彼此拉扯。
當個體能量不足時，回避，積極應對，掩埋，甚至推卻他人，這都是本能的反應，對個體的生存與面臨生活，是有一定的輔助與幫助的。可是，誰知道，痛苦它喜歡得到怎樣的對待呢？??
了解，理解。了解它，會發現痛苦的背后會有份濃濃的愛，來自心靈深處的愛。理解它，它會像親密的朋友般給予你陪伴，只等你在積聚到足夠的能量后徹底的了解它，彼此相融，彼此牽手迎向新的人生。??
痛苦，它就像一個長相丑陋，心靈純潔無比的朋友，帶給你觀感上的不適，卻能滋養與療愈你的身心。??
段遠華
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