焦慮癥

焦慮癥,或稱焦急癥、焦慮障礙(英語:anxiety disorder),是明顯感覺焦慮和恐懼感的一種精神疾病。焦慮是對未來事件的擔心,恐懼則是對當前事件的反應,這些感覺可能會導致身體癥狀,如心跳過速和顫抖。

以下為常見的焦慮癥:廣泛性焦慮癥、特異性恐懼癥、社交焦慮癥、分離焦慮癥、廣場恐懼癥、恐慌癥和選擇性緘默癥。

焦慮癥會由造成癥狀的原因來區分,人們往往有不止一種的焦慮癥。 遺傳與環境都可能是造成導致焦慮的原因,孩童時期遭受虐待、家族有精神病史以及貧窮都有可能是焦慮癥的危險因子。焦慮癥常常和其他精神疾病一同發生,像是:重性抑郁障礙、人格異常或是成癮癥,要診斷焦慮癥至少需要六個月的臨床觀察,在特定狀況導致異于常人的過度焦慮,并影響正常生活。另外,甲狀腺功能亢進癥、心臟病、使用咖啡因、嗜酒、濫用大麻或是處于勒戒某些藥物的狀態,都有可能出現類似焦慮癥的癥狀。

焦慮癥如果不治療,一般不會自行復原。治療方法包含改變生活型態、尋求咨商,以及藥物控制。咨商一般會配合認知行為療法進行治療。可改善癥狀的藥物則包含抗抑郁藥、抗焦慮藥(如現代常用:苯二氮?類藥物、β受體阻斷劑、丁螺環酮)等等。 全球大約12%的人口患有焦慮癥,5~30%的人在一生中至少患有一次焦慮癥女性的發生率約為男性的兩倍,且通常自25歲以前就開始發作。

最常見的為對于特定事物的恐懼癥,將近12%的人在一生中的某個時候曾有此類問題,社交焦慮癥則占了10%。患病者通常介于15至35歲之間,且年紀通常不會超過55歲。歐美的發生率較其他地方為高。 癥狀 患者的情緒表現的非常不安與恐懼,患者常常對現實生活中的某些事情或將來的某些事情表現的過分擔憂,有時患者也可以無明確目標的擔憂。這種擔心往往是與現實極不相稱的,使患者感到非常的痛苦。還伴有自主神經亢進,肌肉緊張或跳動等自律神經失調的癥狀。部分患者會自覺身體總是不舒服多次去醫院看醫生,又檢查不出癥狀。但是對于患者來說,總會一直擔心。 焦慮癥病因 精神心理因素,許多學者認為焦慮癥狀的形成與思維和認知過程有著密切的、重要的關系。研究表明,一些人更愿把一些普通的事情,甚至是一些良性的事情解釋為災難的先兆。例如,人們高神經質。 這與抑郁情緒的產生也有一些聯系。還有就是生化的因素,例如甲狀腺的病癥或神經化學遞質功能失調的因素所致。

焦慮癥治療 。 (2020年7月24日) 焦慮癥的治療一為藥物治療,用抗焦慮藥物去平靜腦中過度活躍的部分。另一方面為認知行為治療,找出生活中的壓力源,避開壓力,學習放松技巧,減輕壓力。 另外維持血糖值的穩定有助于穩定情緒,腦中缺乏血糖作燃料就容易暴躁焦慮。補充營養例如維他命B群、鈣,多食用深海魚油、青菜等,配合適當的運動,都有助于降低焦慮癥。 焦慮癥注意 不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀,一些精神病癥也可能產生焦慮癥狀,如精神分裂癥、強迫癥、睡眠障礙、抑郁癥等,酒精和藥物濫用,這類疾病的焦慮癥狀只是癥狀之一。軀體疾病也可能引發此類癥狀。無論是精神病學上或是單純的焦慮癥,在臨床上的癥狀都沒有本質上的差異,但在治療上也許比單純的焦慮癥要復雜,因為在治療其焦慮癥狀的同時,還要同時治療此類患者的其他癥狀,所以,此需要與單純的焦慮癥有所區分。

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春節后“節后綜合征”:如何從松弛到重啟,找回生活掌控感?
這種被稱為“節后綜合征”的疲憊感,本質上是一場身心從“節日模式”向“日常模式”切換的卡頓。它不僅是簡單的“不想上班”,更折射出當代人對生活節奏失控的深層焦慮。
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2025/02/05
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災后心理調節應激反應如何調適
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焦慮癥怎么治療(三),辯證行為療法
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女,18歲,高三學生,還有90天,好焦慮啊。每天回校就是考試考完講卷子講完又考。感覺從早到晚都是聽著老師還有多少多少天的話。
20個擁抱 34條評論 300次閱讀
男,34歲,1??失業全部欠款(35次調整),,????美團(三千二),?第一次五月五號還三百六十一多,之后每月五號還分期三百零一點六六,,????花唄(一千五百一十九),?每月二十五號還分期一百八十二點五一(本月已經解決下月還),,????借唄(六百七十五點九一),,?每月二十號還分期六十六點八六,,1??借唄四筆,,1??一個一百零四多,2??一個一百五十八多,3??一個二百六十二多,4??一個一百四十九多,,????現在還清全部欠款計劃,,1??三月(找全職三千六一個月)舉例算,,2??四月 (發工資)還清花唄借唄全部欠款共二千一百九十五點五四,,????還清全部花唄借唄全部欠款后,還剩一千四百零四點九六,,4??五4??月 (發工資)還清全部美團三千二,剩四百,加一千四百零死點九六,共剩余額,一千八百零四點九六,,,????每天焦慮急躁不安恐懼不敢找工作拖延每天浪費時間的原因(如何解決),,1??現在找工作,,?不知道以什么目標發展方向,選擇以什么行業技術找工作做,,2??現在找全職,,?因之前被勸退開除自離填離?職報告現在出去找全職工作,總每天擔心再次發生這種情況不敢去找全職工作,,3??現在找日結,,?因之前做日結被罵腦子不好(故意找茬或者對事不對人或者急眼教不會我)擔心再次去做日結怕再次發生這種情況不敢去做日結,,????以上三點,讓我現在沒有信心勇氣面對任何事情!我現在該怎么做,,????現在,,1??父母1??61歲57歲腎功能不全身體不好交燃氣,,2??我34歲沒結婚沒技術沒女朋友沒工作沒存款沒五險沒保險,,2??我靠借抖音錢做懸賞看廣告還,交每月寬帶手水電,還分期,交物業費,維持生活,,????(現在根本就害怕不敢找工作做)充滿恐懼焦慮急躁不安,,????親叔公司20歲入職30歲辭職,給五百一千每月工資
18個擁抱 10條評論 212次閱讀
男,34歲,,,,,,,,,,,,,,,,????(今天找工作全職)不知道選擇什么行業技術不知道以什么方向目標發展去找工作上班?,,????(過去影響)過去日結被罵腦子不好,全職被勸退開除自離填離職報告,現在不敢找全職日結做一天也擔心再次發生這種情況!,,????今天取消移動客服面試,因為狀態不佳,現在亂投簡歷找工作!很煩,,1??現在目標是以最低一個,,,,,,,,,,,,,,,,1??個月三千六工資最低算還清全部欠款,①(借唄三千七百多)②(花唄一千五百一十多),,?三月入職,,?四月發工資,還借唄(兩筆一千五百八)(兩筆一百五十多),(一筆二百六十多),,五筆還剩一百七十七沒還清,,?五月發工資,徹底還清全部欠款,剩余額一千九百多,,????我雖現在有計劃還清解決全部欠款!但,,。,,,,,,,????我每天依然很煩躁不安焦慮,目標盯在20號還借唄分期三百七和25號還花唄分期一百八十二,總欠款上,讓我壓力大,,????也不知道怎么調整狀態!去行動去找工作上班堅持兩個月還清全部欠款!,,2??我想后天精神狀態好點就找工作可以嗎?,,,????現在父母今年61歲57歲腎功能不全身體不好交燃氣費,,????我今,,,,????年34歲沒結婚沒技術沒女朋友沒工作沒存款沒五險沒保險,,????我靠每月借抖音錢做懸賞看廣告還,交每月寬帶手機水電和寬帶手機分期和物業費,,4??因為不知道選擇什么行業技術找工作,也擔心去做了全職再次發生勸退開除自離填離職報告,做了日結再次被罵腦子不好,所以不敢去找工作上班,心里每天都害怕!,,,,,,,,,,????早年十年,,?20歲入職,30歲辭職親叔公司,給五百一千每月工資不買保險五險,?數次被親叔嬸小堂哥數落說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義莫名其妙被罵數次,,3??親叔他兒子小堂哥索要空調車費,4??親叔大姑他兒子大小堂哥愛理不理,,,????現在失業欠款很正常嗎是不是特別多,,????我現在怎么解決,,,
13個擁抱 7條評論 176次閱讀
女,27歲,今天晚上焦慮發作,到現在也沒緩過來,已經變成慢性的軀體反應了,要不是檢查了很多次心臟我甚至覺得是心臟病。唉,心理咨詢能解決思想的問題,可是焦慮癥這種應該是大腦神經導致的吧,怎么可能能治療。
28個擁抱 39條評論 352次閱讀
女,13歲,有一天我突然意識到,我一直是一個人。我總是覺得我有很多朋友,可我發現,我一個可以認真聽我傾訴,能讓我百分百依靠的好朋友都沒有。我總是很晚才睡。沒有人和我聊天,更沒有人和我分享。我自己一個人也不想早睡。每天刷著抖音,看著那些深有感觸的文案,陷入我自己的漩渦。我不懂該怎么阻止我自己突然的情緒低落,怎么控制自己不精神內耗胡思亂想。也會想為什么沒有人能陪我久一點呢?或許沒有人能接受我古怪的脾氣,無趣的靈魂。我也恨我自己。我總是告訴自己,人這輩子要為自己活,怎么開心怎么來。我想要做好每一件事,但總是被現實打敗,總是會搞砸,然后拿出一副無所謂的樣子來應對所有的事情。我也會很焦慮。我困在自己的負面情緒里,敏感,多疑,脾氣暴躁,心口不一。我討厭現在的自己。討厭這種想往前走但又看不清未來的感覺。我一點也不了解自己。我是一個矛盾體,但是我想救自己。我只是想要一個知心的朋友,可是為什么就是沒有呢?
23個擁抱 17條評論 294次閱讀
男,創業就是沒苦硬吃啊,孤獨、焦慮是常態
24個擁抱 31條評論 296次閱讀
男,17歲,明明早上起來心情很好,內心卻還是很糾結,像困在水里了一樣焦慮和難受,覺得自己不應該活著,不應該還在支撐這個肉體感受這個世界,自己的下場本來會很慘,應該早早了結自己才對。。
18個擁抱 21條評論 283次閱讀
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識別焦慮及其與恐懼的區別
自由至上
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三句話教你區分孩子是抑郁,焦慮還是強迫!
寧珮綺
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十項癥狀自評量表SCL90【編輯推薦】
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對以下十頂癥狀做出評分:抑郁、焦慮、強迫、偏執、人際關系敏感、恐怖、敵對、精神病性、軀體化、其它項目(睡眠飲食等)。 自評量表(Self-reporting Inventory),又名90項癥狀清單(SCL-90),時也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個項目,包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。
393.04萬人參與 11.76萬人完成 18112 169361
中學生心理健康量表(MSSMHS)
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中國中學生心理健康量表(MSSMHS)是由我國著名心理學家中科院心理所王極盛教授根據我國中學生的文化特性與行為習慣編制的心理健康量表。屬于癥狀取向的心理診斷量表,旨在對中學生的心理問題或心理障礙進行檢測。該測試共有60個必答題目,評價10個中學生常見的心理問題,它們分別為強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡。
47.49萬人參與 28.23萬人完成 3398 23872
Sarason考試焦慮量表(TAS)
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此量表用于測定初中以上學生在考試期間的焦慮水平。下列問題描述人們對參加考試的感受,請你閱讀每一個句子,然后根據你的實際情況回答,答案沒有對錯、好壞之分,只求按實際情況填寫,盡可能快些作答,但切勿遺漏。
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焦慮自評量表(SAS)
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從量表構造的形式到具體評定的方法,都與抑郁自評量表(SDS)十分相似,是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具。適用于具有焦慮癥狀的成年人,具有廣泛的應用性。國外研究認為,SAS能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主觀感受。而焦慮是心理咨詢門診中較常見的一種情緒障礙,所以近年來SAS是咨詢門診中了解焦慮癥狀的自評工具。
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貝克焦慮量表(BAI)
貝克焦慮量表(BAI)
貝克焦慮量表(Beck Anxiety Inventory)由美國阿隆·貝克(Aaron T.Beck)等于1985年編制,是一個含有21個項目的自評量表。該量表用4級評分,主要評定受試者被多種焦慮癥狀煩擾的程度。適用于具有焦慮癥狀的成年人。能比較準確地反映主觀感受到的焦慮程度。
適用范圍:
BAI主要適用具有焦慮癥狀的成年人。在心理門診,精神科門診或住院病人中均可應用。
注意事項:
量表均應由評定對象自行填寫。在填表之前應向填寫者交代清楚填寫方法及每題的涵義要求獨立完成自我評定。 1.評定時間范圍應是“現在”或“最近一周”內的自我體驗。 2.應仔細檢查評定結果,不要漏項或重復評定。 3.可隨臨床診治或研究需要反復評定一般間隔時間至少一周。
4.28萬人參與 2.9萬人完成 183 1093

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