依戀理論是由英國(guó)心理學(xué)家約翰·鮑爾比在20世紀(jì)50年代提出的一種心理學(xué)理論。這個(gè)理論主要研究的是人類(lèi)在嬰兒期和幼兒期與照顧者之間建立的情感聯(lián)系，以及這種聯(lián)系對(duì)個(gè)體后期的心理發(fā)展和社會(huì)關(guān)系的影響。

依戀理論的主要觀點(diǎn)包括：

依戀是一種本能行為，是為了保護(hù)個(gè)體免受危險(xiǎn)的一種生存機(jī)制。嬰兒和幼兒通過(guò)哭泣、抓握、微笑等行為來(lái)吸引照顧者的注意，以獲得照顧和保護(hù)。

依戀關(guān)系的形成是一個(gè)過(guò)程，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的互動(dòng)和熟悉。這個(gè)過(guò)程通常在出生后的6個(gè)月到2歲之間完成。

依戀關(guān)系的質(zhì)量對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展有重要影響。一個(gè)安全的依戀關(guān)系可以幫助個(gè)體建立自信和自尊，而一個(gè)不安全的依戀關(guān)系可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生焦慮、恐懼和自我懷疑。

依戀關(guān)系的模式會(huì)影響個(gè)體后期的社會(huì)關(guān)系。例如，一個(gè)人在嬰兒期和幼兒期與照顧者建立的依戀關(guān)系模式，可能會(huì)影響他在成年后與伴侶、朋友和同事的關(guān)系。

依戀理論的研究方法主要是通過(guò)觀察嬰兒和幼兒與照顧者的互動(dòng)行為，以及通過(guò)實(shí)驗(yàn)方法來(lái)研究依戀關(guān)系的形成和影響。

這個(gè)理論對(duì)兒童心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)和臨床心理學(xué)等領(lǐng)域都有重要的影響。