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給力心理

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千帆心理專家簡介，心理咨詢服務費用多少，效果怎么樣-給力心理

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服務范圍：婚戀/情感親子關系情緒/壓力社交關系

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應對情感沖突找回愛與被愛的感覺

幫助您重新認識到與婚姻沖突產生相關的多重因素，建立正確的心理認知，對婚姻問題達成共識。引導您從多角度、辯證客觀分析婚姻里的問題，暴露認知曲解或邏輯錯誤，分析沖突產生的變化過程，對伴侶雙方的想法和行動進行評價，促進自我覺察，構建更合理的認知評價模式。持續跟蹤不合理信念，并加以討論、檢驗、合理推論，打破對婚姻完美化、絕對化的負性認知和情緒障礙間的惡性循環，重新審視婚姻狀態，開始積極的行為，減少情緒復發的危險。建立合理的伴侶互動交流方式，學習有效的溝通技巧以及婚姻生活相處知識

有效期：30天

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緩解壓力疏導情緒

情緒調節困難的您可能正面臨以下困擾：對自己的情緒感受和變化感到困惑、莫名其妙，情緒上來時影響正常處理事務；會在短時間內突然強烈爆發情緒，暴躁憤怒后往往會陷入沮喪低落，大起大落；情緒調節策略不良，或向外宣泄打砸發飆傷害別人，或向內壓抑生悶氣責難自己；容易被情緒吞沒，想擺脫情緒困擾卻不能，無法自控，產生危險想法和沖動行為。【服務價值】提升情緒穩定性，減少不良情緒的影響情緒困擾解惑，深入解決心理沖突根源沖破防御方式，構建與外界互動的新模式進行合理情緒宣泄，掌握運用情緒調節策略減少情緒失控的痛苦體驗，促進良好適應

有效期：30天

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處理戀愛困惑收獲甜蜜戀情

【服務內容】傾聽您的戀情經歷，了解您的求助動機，給您提供一個不受打擾的描述問題的環境，了解您戀愛壓力的壓力源的分布，宣泄您內心的失落、擔憂、煩躁不安等負面情緒。通過心理咨詢會談，使您了解愛情基本理論和愛情的發展模式，探討您最主要的壓力源形成的背后內涵，以及壓力源與自我形象之間的關系。根據面談結果，為您制定針對性的咨詢目標和咨詢方案。提供專業的心理咨詢服務，通過綜合評估、階段改善，從多方面由淺入深改變根源癥結：學習愛的表達，了解彼此愛的語言，進行有效溝通自我接納，正確看待壓力，減少壓力溢出引發雙方沖突提高解決問題的能力，減少應對壓力的不合理機制利用愛情心理學相關理論，提高您發展與維持愛的技巧自主識別并改變不合理信念，提高戀愛成熟度

有效期：30天

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提升親子關系

【服務描述】身為父母的你們，是否曾經或者正在因為以下情況感到困擾呢？孩子叛逆不懂事，事事不順著家長的意，和家長對著干；和孩子沒說幾句話，就開始“針尖對麥芒”，最后不歡而散；孩子心里有事，寧可找朋友傾訴或者憋在心里，也不和家長訴說；常常搞不懂孩子到底心里在想什么，雖然住在一起，但是心理距離很遠；這些情況只是親子沖突存在的一小部分表現。【服務價值】緩解家長負面情緒，掌握自我調控情緒方法掌握親子溝通技巧，讀懂孩子內在心理需求促進夫妻關系改善，引導夫妻正確表達情感減少家庭沖突矛盾，構建和諧家庭相處模式。

有效期：30天

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找回缺失的意義讓人生不再空虛

【服務內容】傾聽您對空虛感現狀的陳述宣泄，收集問題行為相關背景信息，了解您空虛感癥狀的主要表現和各方面功能影響，緩解您復雜的消極情緒。通過咨詢會談，評估您空虛感情況的嚴重程度，回顧生命歷程，梳理影響因素和負性誘發事件，挖掘問題背后的原因，為您制定針對性的咨詢目標和服務方案。提供專業的心理咨詢服務，通過綜合評估、階段改善，從多方面由淺入深改變根源癥結：進行心理理論教育與領悟，覺察負性的自動思維，修正自我評價的認知偏差，形成穩定的自我認同，建立正面積極的三觀。運用意義療法，通過對過往成就感和幸福事件的回憶，幫助您從事業、家庭、人際、愛好等方面全面分析內在需要，確認主要的價值追求，促進生命意義的領悟。進行人生規劃，停止對失敗的強迫性思維，轉移注意力到能夠自我實現的事情上，從而改變生活重心，確立新的目標，積極創造價值。以優勢視角幫助您發掘潛能，通過自信訓練強化對優勢的發揚，整合周邊資源，加強和家人

有效期：30天

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理智處理情感沖突減少情感內耗（套餐）

【服務內容】傾聽您的戀情經歷，雙方目前的主要矛盾，挖掘您的不良互動模式以及面對沖突時常用的防御機制，梳理戀愛雙方存在的問題。通過心理咨詢會談，評估戀愛過程中沖突發生的主要原因，理解您的想法與困惑，提供安全環境發泄您內心的不滿、委屈、憤怒等情緒。根據面談結果，為您制定針對性的咨詢目標和咨詢方案。提供專業的心理咨詢服務，通過綜合評估、階段改善，從多方面由淺入深改變根源癥結：通過減壓溝通法實現自我安撫和互相安撫，避免雙方被情緒淹沒。提供正確的溝通技巧，合理表達自己的需求，建立積極日常互動系統。幫助您學會關注戀人的需要，懂得如何非防御性傾聽，增進互相理解。提高共情能力，沖突時能夠積極行動，在必要時做到無條件積極關注對方。從內部掙扎解脫出來，重新尋回對戀人的信任，重建對親密關系的信心。評估咨詢效果，動態地調整服務，跟蹤咨詢服務感受和后續狀態恢復。【服務價值】學會正確溝通，合理表達情緒提高非防御性傾聽

有效期：90天

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情感困惑/沖突（視頻咨詢）

面對面視頻咨詢幫您處理情感困惑情感沖突個人成長原生家庭親子關系等多方面問題

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正規心理咨詢情感困惑/挽回親子關系情緒壓力（15次套餐咨詢）

視頻咨詢情緒/情感親子關系個人成長

有效期：100天

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??個人簡介 ??國家三級心理咨詢師 ??國家社會工作師 ??近10年教育工作經驗 ??接受系統培訓兩年，由助教成長為咨詢師，幷帶隊培養新人 ??有咨詢證明的咨詢經驗760h ??多年來不間斷學習，幫助我更好幫助我的來訪 ??接受岳曉東等老師團督時間150h ??我的咨詢效果頻受來訪好評 ??擅長方向 ??情感疏解?婚姻修復?情感陪伴 ??親子關系 ??職場關系?職業規劃 ??個人成長（原生家庭和解成長現在的自己） ??咨詢流程 ??簡述問題—點“馬上下單”選擇（文字/語音/套餐）—預約時間—按約咨詢為了更好地幫助到您，建議選擇60分鐘通話或文字服務長期咨詢選擇套餐有優惠 ??咨詢風格 ??“授人以漁”引導式服務，幫助來訪者成為自己的咨詢師 ??溫暖真誠 ??嚴格遵守咨詢倫理（保密原則保密例外原則等） ??咨詢寄語 “真誠是我的特質，溫暖是我的本性，專業是我的標準。相信你我相遇，世間更添一份美好！”

千帆專欄文章

平穩走過這一步，為你們的戀情甜蜜加分

趙海丹 8627 0

服務評價

9.59

好評 10 中評 0 差評 1

ID:21330953 ￥98 25天前

10分

好！熱情、周到，耐心、寬容，在現在這個嘈雜快節奏冷漠的世界，能和專業的老師聊聊，好！還是好！

ID:21349506 ￥60 27天前

10分

溫和接納，經驗豐富，看到問題背后真實的需求。

ID:20434027 ￥100 382天前

10分

非常好的老師，真心感謝

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