專家詳情
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,家庭教育指導(dǎo)師,中國(guó)心理協(xié)會(huì)會(huì)員,擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法、接納與承諾療法、辯證行為療法、動(dòng)機(jī)式訪談和焦點(diǎn)解決短期治療等。
咨詢時(shí)長(zhǎng):2000+小時(shí),浙江省桐鄉(xiāng)市烏鎮(zhèn)欣怡心理咨詢工作室創(chuàng)辦人,首席咨詢師,清華大學(xué)—幸福公益心理援助熱線值班咨詢師,教育部華中師大熱線值班咨詢師,網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)簽約咨詢師等。
“強(qiáng)烈的情緒是最頂層真實(shí)”每次的相遇都是生命中美麗的相逢,我愿和您一起感受您的感受,理解您的想法,分享您的期待,聆聽您的瑣碎故事,欣賞您的高光時(shí)刻。
《看見》
作者:伯特·海靈格
當(dāng)你只注意一個(gè)人的行為
你沒有看見他
當(dāng)你關(guān)注一個(gè)人的行為背后的意圖
你開始看他
當(dāng)你關(guān)心一個(gè)人意圖后面的需要和感受
你看見他了
透過你的心看見另一顆心
這是一個(gè)生命看見另一個(gè)生命
也是生命與生命相遇了
愛就發(fā)生了
愛會(huì)開始在心之間流動(dòng)
喜悅而動(dòng)人
這就是吸引而幸福
當(dāng)你只關(guān)注自己的行為時(shí)
你就沒有看見自己
當(dāng)你關(guān)注自己行為背后的意圖時(shí)
你就開始看自己了
當(dāng)你關(guān)心自己意圖背面的需要和感受時(shí)
你才真的看見自己了
透過內(nèi)心看見了自己的心靈真相
這是你的生命和心相遇了
愛自己就發(fā)生了
愛開始在自己身上流動(dòng)
你整個(gè)人就和諧而平靜
這就是真愛的發(fā)生