胡春紅心理專家簡(jiǎn)介，心理咨詢服務(wù)費(fèi)用多少，效果怎么樣-給力心理

胡春紅 女 56歲，教育背景 2004年中科院心理咨詢與心理治療專業(yè)畢業(yè)， 2006年取得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師， 2011年取得婚姻情感咨詢師！ 2018-2021-取得ACT接納承若療法。 2018-2022取得CBT認(rèn)知行為療法培訓(xùn)， 2021-2023獲得MMTCP國(guó)際正念冥想教師資格認(rèn)證，2021-2023完成哈科米軀體正念咨詢畢業(yè)， 2024-01-07 取得國(guó)際深度教練資格證， 2024-01-10月國(guó)際艾瑞克森催眠系統(tǒng)培訓(xùn)與督導(dǎo) 2024-07-01-07-21國(guó)際生生不息催眠培訓(xùn)。 【擅長(zhǎng)領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)】 1、個(gè)人成長(zhǎng)：自我探索與覺(jué)察、提高自信心、性別認(rèn)同、改善某種不良而重復(fù)的循環(huán)模式，成為更好的自己 2、情緒管理：抑郁焦慮情緒困擾、沖動(dòng)行為、缺乏興趣與動(dòng)力、無(wú)價(jià)值無(wú)意義感帶來(lái)的困擾、壓力舒緩 3、婚姻家庭：婚前輔導(dǎo)、夫妻關(guān)系、產(chǎn)后抑郁、婚姻狀態(tài)持續(xù)某種僵局或關(guān)系危機(jī) 4、身心健康：失眠、疼痛、與心理相關(guān)的軀體癥狀、身心疾病、藥物治療中的精神障礙患者 5、戀愛(ài)情感：建立或維持戀愛(ài)關(guān)系時(shí)的困擾、結(jié)束關(guān)系帶來(lái)的困擾、關(guān)系中不安全感、調(diào)整親密關(guān)系模式、與性取向相關(guān)的困惑和探索 6、兒童青少年：親子關(guān)系與溝通方式的調(diào)整、學(xué)業(yè)壓力、厭學(xué)、同伴交往、青春期心理 7、人際關(guān)系：人際關(guān)系沖突、社交恐懼、人際回避、學(xué)校及職場(chǎng)中的人際困惑。 8.海外華人朋友在國(guó)外留學(xué)，工作與生活中不同背景下生活方式不適應(yīng)環(huán)境變化而痛苦焦慮不安，情緒調(diào)整！ 【工作經(jīng)驗(yàn)】 曾自創(chuàng)辦心理咨詢工作室任心理咨詢師5年?，F(xiàn)在旅居住在美國(guó)，參加團(tuán)體咨詢體驗(yàn)式服務(wù)等工作，至今20多年的心理咨詢服務(wù)。對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)，焦慮，失眠，壓力管理，親子關(guān)系，婚姻戀愛(ài)中親密關(guān)系，情緒問(wèn)題比較有經(jīng)驗(yàn)。曾配合美國(guó)心理學(xué)專家對(duì)來(lái)訪進(jìn)行團(tuán)體心理治療3000小時(shí)以上. 擅長(zhǎng)療法：艾瑞克森催眠治療，生生不息催眠，哈科米軀體正念咨詢，ACT接納承諾治療，精神分析完形心理治療，CBT認(rèn)知行為療法，團(tuán)體體驗(yàn)式治療等整合心理咨詢！ 【咨詢風(fēng)格】 溫暖、友善、真誠(chéng)、耐心 【咨詢?cè)O(shè)置】 個(gè)體咨詢：每周1-2次，每次50分鐘。首次咨詢可預(yù)約1-2個(gè)時(shí)間段。 親子/伴侶/家庭咨詢：每周1次，每次90-100分鐘。 個(gè)體咨詢會(huì)根據(jù)你的具體情況和目標(biāo)，采用不同的咨詢方法，一般會(huì)在初期的2-4次咨詢中共同商討： 如果你希望進(jìn)行短程咨詢，改善某個(gè)癥狀，且該癥狀不涉及深層次的、人格層面的心理沖突，我會(huì)傾向于使用催眠療法，正念冥想，act接納承諾治療，認(rèn)知行為療法，幫助你重新認(rèn)識(shí)自己的思維方式，從認(rèn)知、情緒、及行為層面進(jìn)行調(diào)節(jié)。 如果你有自我成長(zhǎng)的需求或其他長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，我會(huì)傾向于使用催眠療法，整合心理咨詢療法與方法，促進(jìn)你的自我覺(jué)察能力，修復(fù)成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷，緩解痛苦，看見(jiàn)和理解自己內(nèi)心的想法和感受，逐漸自我接納，調(diào)整與自己的關(guān)系和與他人的關(guān)系。 親子/伴侶/家庭咨詢則適用于雙方或多方都有咨詢意愿，希望共同調(diào)整關(guān)系的來(lái)訪家庭。 【咨詢感悟】 我相信每一位來(lái)訪者都有自我治愈的能力，心理師只是幫助來(lái)訪激發(fā)和調(diào)動(dòng)這種能力的催化劑。在陷入困境時(shí)，我們往往看不清自己壓抑的情緒或解決問(wèn)題的能力。其實(shí)身體的感覺(jué)和情緒的變化，能傳達(dá)很多信息，當(dāng)我們接受并理解它們時(shí)會(huì)更懂得如何與自己相處，與他人相處。 因此自我覺(jué)察是非常重要的一步，來(lái)訪者可以自由談?wù)撊魏蜗胝務(wù)摰氖虑?，無(wú)論是大事或小事，或突然想起的瑣事，在當(dāng)下浮現(xiàn)的都有其意義和價(jià)值，值得被看見(jiàn)被表達(dá)。 我會(huì)陪伴來(lái)訪者一起在表達(dá)中梳理內(nèi)心，以新的角度看待自己和世界。當(dāng)我們能在咨詢中更自由地表達(dá)自己，更坦然地接納自己時(shí)，我們能更好地調(diào)動(dòng)自身的力量，看見(jiàn)更多的可能性。