Sarason考試焦慮量表(TAS)

13.05萬人參與 6.53萬人完成 887 4932

第1題共37題

1，當一次重大考試就要來臨時，我總是在想別人比我聰明得多。

第2題共37題

2，如果我將要做一次智能測試，在做之前我會非常焦慮。

第3題共37題

3，如果我知道將會有一次智能測試，在此之前我感到很自信很輕松

第4題共37題

4，參加重大考試時，我會出很多汗。

第5題共37題

5，考試期間，我發現自己總是在想一些和考試內容無關的事。

第6題共37題

6，當一次突然襲擊式的考試來到時，我感到很怕。

第7題共37題

7，考試期間我經常想到會失敗。

第8題共37題

8，重大考試后我經常感到緊張，以至胃不舒服。

第9題共37題

9，我對智能考試和期末考試之類的事總感到發怵。

第10題共37題

10，在一次考試中取得好成績似乎并不能增加我在第二次考試中的信心。

第11題共37題

11，在重大考試期間我有時感到心跳很快。

第12題共37題

12，考試結束后我總是覺得可以比實際上做得更好。

第13題共37題

13，考試完畢后我總是感到很抑郁。

第14題共37題

14，每次期末考試之前，我總有一種緊張不安的感覺。

第15題共37題

15，考試時，我的情緒反應不會干擾我考試。

第16題共37題

16，考試期間我經常很緊張，以至本來知道的東西也忘了。

第17題共37題

17，復習重要的考試對我來說似乎是一個很大的挑戰。

第18題共37題

18，對某一門考試，我越努力復習越感到困惑。

第19題共37題

19，某門考試一結束，我試圖停止有關擔憂，但做不到。

第20題共37題

20，考試期間我有時會想我是否能完成大學學業。

第21題共37題

21，我寧愿寫一篇論文，而不是參加一次考試，作為某門課程的成績。

第22題共37題

22，我真希望考試不要那么煩人。

第23題共37題

23，我相信如果我單獨參加考試而且沒有時間限制的話，我會考得更好。

第24題共37題

24，想著我在考試中能得多少分，影響了我的復習和考試。

第25題共37題

25，如果考試能廢除的話，我想我能學得更好。

第26題共37題

26，我對考試抱這樣的態度：雖然我現在不懂，但我并不擔心。

第27題共37題

27，我真不明白為什么有些人對考試那么緊張。

第28題共37題

28，我很差勁的想法會干擾我在考試中的表現。

第29題共37題

29，我復習期末考試并不比復習平時考試更賣力。

第30題共37題

30，盡管我對某門考試復習很好，但我仍然感到焦慮。

第31題共37題

31，在重大考試前，我吃不香。

第32題共37題

32，在重大考試前我發現我的手臂會顫抖。

第33題共37題

33，在考試前我很少有“臨時抱佛腳”的需要。

第34題共37題

34，校方應認識到有些學生對考試較為焦慮，而這會影響他們的考試成績。

第35題共37題

35，我認為考試期間似乎不應該搞得那么緊張。

第36題共37題

36，一接觸到發下的試卷，我就覺得很不自在。

第37題共37題

37，我討厭老師喜歡搞“突然襲擊”式考試的課程。

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