焦慮自評量表（SAS）

14.67萬人參與 10.14萬人完成 767 4616

第1題共20題

1，我覺得比平常容易緊張和著急（焦慮）。

沒有或很少時間
小部分時間
相當多時間
大部分或全部時間

第2題共20題

2，我無緣無故地感到害怕（害怕）。

沒有或很少時間
小部分時間
相當多時間
大部分或全部時間

第3題共20題

3，我容易心里煩亂或覺得驚恐（驚恐）。

沒有或很少時間
小部分時間
相當多時間
大部分或全部時間

第4題共20題

4，我覺得我可能將要發瘋（發瘋感）。

沒有或很少時間
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相當多時間
大部分或全部時間

第5題共20題

5，我覺得一切都很好，也不會發生什么不幸（不幸預感）。

沒有或很少時間
小部分時間
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第6題共20題

6，我手腳發抖打顫（手足顫抖）。

沒有或很少時間
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第7題共20題

7，我因為頭痛，頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）。

沒有或很少時間
小部分時間
相當多時間
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第8題共20題

8，我感覺容易衰弱和疲乏（乏力）。

沒有或很少時間
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第9題共20題

9，我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（靜坐不能）。

沒有或很少時間
小部分時間
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第10題共20題

10，我覺得心跳很快（心慌）。

沒有或很少時間
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第11題共20題

11，我因為一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）。

沒有或很少時間
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第12題共20題

12，我有暈倒發作或覺得要暈倒似的（暈厥感）。

沒有或很少時間
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第13題共20題

13，我呼氣吸氣都感到很容易（呼吸困維）。

沒有或很少時間
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第14題共20題

14，我手腳麻木和刺痛（手足刺痛）。

沒有或很少時間
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第15題共20題

15，我因為胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良）。

沒有或很少時間
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第16題共20題

16，我常常要小便（尿意頻數）。

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第17題共20題

17，我的手常常是干燥溫暖的（多汗）。

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第18題共20題

18，我臉紅發熱（面部潮紅）。

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第19題共20題

19，我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障礙）。

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第20題共20題

20，我做惡夢。

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