關(guān)于“高敏感”的自我關(guān)愛與發(fā)展 一、優(yōu)勢(shì)： 敏感的人心思細(xì)膩，更容易與他人建立深層次的關(guān)系； 較能敏銳捕捉危險(xiǎn)的信息，規(guī)避一些可能的風(fēng)險(xiǎn)； 敏感也讓我們的思維特別活躍，內(nèi)心世界更加豐富。同時(shí)，提高了我們的聯(lián)想能力和創(chuàng)造力； ? ?二、劣勢(shì)： ?易情緒化，易受影響； ?太多關(guān)注外在的聲音，很在意給人留下不好的印象。； ?對(duì)自己和他人要求和期待很高。 ? 三、?如何自洽？ ?降低期待，去覺察完美主義，放自己一馬，放別人一馬； 關(guān)注自己的天賦與潛能，揚(yáng)長(zhǎng)避短； 對(duì)情緒的學(xué)習(xí)與梳理很重要，真實(shí)面對(duì)自己，發(fā)展多種方式與情緒共處。 ?