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婚姻家庭困擾咨詢(夫妻溝通技巧) 當我們看到伴侶壓力大,想要去開導他、分擔一些壓力的時候,我們和他說:“別擔心,有我在。” 可是對方卻說:“別管我,管好自己就行了。”一句話就澆滅了你所有的熱情。 你感到對方和你之間有一道銅墻鐵壁,他不愿意和你去分享自己的困難,把你拒之門外,讓你感到很冷漠、很受傷。 你想去關心他,不知道從哪里開口,不去關心他,難道夫妻兩個人就這樣的狀態漸行漸遠? 老師想和大家說,不溝通肯定是不行的,你們內心都會積攢很多怨氣,有些伴侶最后甚至會離婚收場。 溝通,是需要有技巧! 肖老師教你三句話。 第一句話,很關鍵,一定要順著他的話說。 比如你可以說:“我知道你壓力很大,所以我會照顧好自己,你放心。” 這就是順著他的話往下走,讓他知道:“我集中精力去面對困難,你可以照顧好自己,讓我安心。”他就會感到踏實一些。 第二句話,幫助他緩解能力焦慮。 你可以告訴他:“我知道你現在壓力大,是因為現在事情太麻煩了,本來就不好處理,所以你現在會有這些狀況,我覺得很正常。 但是我相信你的能力,我太了解你了,我依然覺得,以你的能力,這些問題真的會過去。” 這些話對他來講是支持和鼓勵。有人相信他,他會增加一些勇氣,勇敢向前闖。 別小看這種精神的支持,這相當于向他伸一只手,把他往上拉。 你還可以接著說:“雖然我相信你的能力,但是我舍不得讓你一個人去抗所有的壓力,去面對所有的困難。” 這種舍不得對他們的人生來講,非常難得,是他們從來沒有體會過的。 以前,沒有人心疼他、體諒他,沒有人覺得他們不容易。 所有的人都覺得他多光鮮亮麗,可是有幾個人知道,在他光鮮亮麗的背后,他要承擔多大的壓力,他要付出多少努力,熬多少夜。 所以,你是他背后的那個人,讓他感覺:“你不只是看我光鮮亮麗的一面,原來你會舍不得讓我吃苦,你知道我有能力去吃苦,可是你舍不得讓我一個人去吃苦。” 這句話既化解了他對于自己能力的焦慮,又給他帶來了一些溫暖。 第三句話:針對他害怕成為負擔的這個部分。 你可以說:“我知道你靠自己習慣了,但是我很在乎你、重視你,你對我很重要。所以,我想讓你知道,不管遇到什么我都會陪著你。 我想給你一個肩膀,讓你能夠喘口氣,歇歇腳。 我可能沒有那個能力完全幫你承擔,你也不會相信我有這個能力,我做不到50分,也可以做10分、20分,我可以幫你稍微撐一下
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??真正的關系智慧,是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線,對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人,也不做任人拿捏的“老好人”,才能在復雜世事中站穩腳跟,行穩致遠!一肖蕭
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??曾經有人把你放在心尖上,一遍遍對你好,可你總不當回事,要么冷漠對待,要么視而不見。 直到對方攢夠了失望,轉身離開,你才后知后覺想珍惜,可回頭一看,人家早就有了新的生活,再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡,趁著熱乎喝,滿口都是濃郁的香; 要是放涼了再喝,只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊,一旦錯過了,就是一輩子的遺憾; 有些藏在心里的話,要是當時沒說出口,以后就再也沒機會說了!
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?? 進入婚姻咨詢多年,很多女性向我抱怨,她們在婚姻里常常覺得很委屈,總覺得男人不懂自己,不夠體貼自己,對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實,婚姻并非靠一腔熱血經營,而是需要智慧,尤其是拿捏對方的能力。 拿捏,不是控制,而是巧妙引導;不是強硬壓制,而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的,如果你能找到相處的方式,婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以,與其非要離婚,不如把控好男人的不同特點,順勢拿捏,做一個無論嫁給誰,你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害,不是他不愛你,而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害,三觀崩塌,一片片拾起來修補,卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻,就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍,不致命,但卻是一輩子的陰影!
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?情關是成年人的第一座山,你翻不過去,就會困在愛恨里打轉,偷走了你奮斗的精力!
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后,你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己! 為自己而活,不是自私,而是活出自己的價值,自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體,一個人只有自己先立住了,才有余力去保護別人!
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??當你有一天終于明白:任何關系都會毫無征兆的破裂,任何人都有可能在某天決絕離開,你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己,成就自己。 所以啊,永遠不要想著依靠別人,最親近的人也不行,只有自己才是自己的依靠。
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??離婚后最可怕的不是孤獨,而是被情緒內耗拖垮的人生。 有人為了挽回變心的妻子,放棄晉升機會守在空房,最終事業愛情兩空;有人把自己關在回憶里,失眠脫發、精神萎靡,讓關心他的人憂心忡忡。 這些自我折磨換來了什么?不過是對方的視而不見,以及自己日漸枯萎的人生。 就像一位朋友離婚后專注工作與健身,放下糾結后反而活得更有底氣 。 記住:你的價值從不在別人眼里,而在自己的掌控里。
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??人活著,磁場很重要。 它決定了你的人生軌跡,也影響著你遇到的人和事。用感恩的心態去面對生活,用付出的行動去溫暖他人,用真摯的愛去連接世界。 當你擁有了這樣的磁場,你會發現,生活變得更加順利,內心變得更加豐盈。而這,正是我們每個人都渴望的幸福密碼。 愿你我都能成為那個散發溫暖磁場的人!一肖老師
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一個人真正的魅力,源于內在的完整:不可冒犯的邊界,不可動搖的內核,超越一切誘惑的自由。

