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哪些人容易患上抑郁癥呢? 據(jù)專家研究,女性相較于男性來說更容易患病。女性屬于感性動物,情感方面的敏感度要遠遠高于男性,因此容易被抑郁癥這一大網(wǎng)所捕捉到。 再者就是偏執(zhí)性格的人,愛鉆牛角尖,自己與自己作對會把自己的心態(tài)搞到崩潰,很大幾率患上抑郁。 還有一種就是內(nèi)向的人,在人類必需品中,交流是最重要的,一個善于言談的人當然要比不善言談的發(fā)病率要低好多! 那么抑郁癥該怎么克服呢? 對于輕度抑郁患者: 1、多于積極陽光的人接觸,正所謂近朱者赤,近墨者黑,歡快情緒的感染,會使人放松。 2、做一些讓自己情緒高漲的行為,比喻聽一些帶感音樂,跳一跳動感舞蹈,使身體機能感受到積極的氛圍。 3、找一些自己喜歡的事情去做,讓自己忙碌起來就會忘卻煩惱,煩惱是導致抑郁的直通車。 4、經(jīng)常對自己進行心理暗示,每天對著鏡子微笑鼓勵自己,是夸一下自己的優(yōu)勢,找到自信就找到了突破口。 5、保持佛系心態(tài),認可并且接納自己的不足,明白人無完人這一道理,揚長避短!
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??真正的關(guān)系智慧,是做“帶刺的好人”——內(nèi)心堅守人品的底線,對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人,也不做任人拿捏的“老好人”,才能在復雜世事中站穩(wěn)腳跟,行穩(wěn)致遠!一肖蕭
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??曾經(jīng)有人把你放在心尖上,一遍遍對你好,可你總不當回事,要么冷漠對待,要么視而不見。 直到對方攢夠了失望,轉(zhuǎn)身離開,你才后知后覺想珍惜,可回頭一看,人家早就有了新的生活,再也不會圍著你轉(zhuǎn)了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡,趁著熱乎喝,滿口都是濃郁的香; 要是放涼了再喝,只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊,一旦錯過了,就是一輩子的遺憾; 有些藏在心里的話,要是當時沒說出口,以后就再也沒機會說了!
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?? 進入婚姻咨詢多年,很多女性向我抱怨,她們在婚姻里常常覺得很委屈,總覺得男人不懂自己,不夠體貼自己,對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實,婚姻并非靠一腔熱血經(jīng)營,而是需要智慧,尤其是拿捏對方的能力。 拿捏,不是控制,而是巧妙引導;不是強硬壓制,而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規(guī)律可循的,如果你能找到相處的方式,婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以,與其非要離婚,不如把控好男人的不同特點,順勢拿捏,做一個無論嫁給誰,你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害,不是他不愛你,而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害,三觀崩塌,一片片拾起來修補,卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻,就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍,不致命,但卻是一輩子的陰影!
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?情關(guān)是成年人的第一座山,你翻不過去,就會困在愛恨里打轉(zhuǎn),偷走了你奮斗的精力!
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后,你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己! 為自己而活,不是自私,而是活出自己的價值,自己的生命力。 ?成為一個無論在物質(zhì)上還是精神上都獨立的個體,一個人只有自己先立住了,才有余力去保護別人!
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??當你有一天終于明白:任何關(guān)系都會毫無征兆的破裂,任何人都有可能在某天決絕離開,你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己,成就自己。 所以啊,永遠不要想著依靠別人,最親近的人也不行,只有自己才是自己的依靠。
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??離婚后最可怕的不是孤獨,而是被情緒內(nèi)耗拖垮的人生。 有人為了挽回變心的妻子,放棄晉升機會守在空房,最終事業(yè)愛情兩空;有人把自己關(guān)在回憶里,失眠脫發(fā)、精神萎靡,讓關(guān)心他的人憂心忡忡。 這些自我折磨換來了什么?不過是對方的視而不見,以及自己日漸枯萎的人生。 就像一位朋友離婚后專注工作與健身,放下糾結(jié)后反而活得更有底氣 。 記住:你的價值從不在別人眼里,而在自己的掌控里。
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??人活著,磁場很重要。 它決定了你的人生軌跡,也影響著你遇到的人和事。用感恩的心態(tài)去面對生活,用付出的行動去溫暖他人,用真摯的愛去連接世界。 當你擁有了這樣的磁場,你會發(fā)現(xiàn),生活變得更加順利,內(nèi)心變得更加豐盈。而這,正是我們每個人都渴望的幸福密碼。 愿你我都能成為那個散發(fā)溫暖磁場的人!一肖老師
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一個人真正的魅力,源于內(nèi)在的完整:不可冒犯的邊界,不可動搖的內(nèi)核,超越一切誘惑的自由。

