-
賴彥
372天前 咨詢師 關注自體是self，自體是我活著，我是我自己，在這種立場上一切都變得是創(chuàng)造性的。 自體的形成始于嬰兒時期，嬰兒需要環(huán)境母親和客體母親。環(huán)境對于自體的形成至關重要，嬰兒會把環(huán)境中的體驗整合到自體里面。安全的抱持的環(huán)境是嬰兒健康發(fā)展的基礎，在正常發(fā)展的情況下，環(huán)境通常指的是媽媽。與媽媽的關系是嬰兒獲得自體感的搖籃。在生命的最初，嬰兒是完全依賴母親滿足她的需求。嬰兒的自體是潛在的，它需要被慢慢建構。 在生命的最初，嬰兒是沒有一個穩(wěn)定的自體感受的，她會通過鏡映的方式從媽媽的臉部表情或者媽媽的身體擁抱撫摸，還有媽媽的語言中感受到自己，在這個階段嬰兒會形成一個短暫的自體感受，我是安全的和好的，我是被愛的。正是這種重復的經(jīng)驗孕育了真自體的形成。嬰兒這種全能感的滿足，是健康發(fā)展的十分必要的全能體驗，也是我們存在感和創(chuàng)造力的源頭。 嬰兒最初幾個月體驗的質量是人格發(fā)展的關鍵，是早期母親提供的環(huán)境決定了后來人格的發(fā)展。
0 2
-
成長就是逐步的接納喜歡和肯定自己的過程，變成一個成熟的人。人不可能完美 ，都是逐步在實踐中修正的。
-
真正的勇氣是愿意面對自己存在的真相，并以開放的心態(tài)迎接生活中的挑戰(zhàn)。
-
所有的復雜都源于極度的簡單。人的身心成長，心理和人格的復雜性，都按照簡單到復雜的順序逐步發(fā)展。
-
不斷地朝著一個目標前進 這就是成功的秘訣。
-
家庭是一個系統(tǒng) 人和人總是互相影響的 而且根深蒂固，家庭這個系統(tǒng)特別堅固 影響來訪者至深，可以追溯到三代甚至四代，情感和創(chuàng)傷在無形地傳遞。 如果單獨的去看來訪者的癥狀 會覺得有點奇怪，但是放到家庭系統(tǒng)中，對癥狀的理解往往一目了然。內心情感情結和認知行為模式都是在家庭中潛移默化形成的。 家庭這個系統(tǒng)太堅實，有時候去撬動它是不容易的，咨詢師要足夠的穩(wěn)定和涵容，前期要先建立和來訪者的良好關系，逐漸地幫助她們去看到背后的系統(tǒng)對她們的作用，改變的確有個過程，需要循序漸進。
-
夢是啟迪，夢給我們展示的是未加修飾的自然真理，夢是無意識心靈的產(chǎn)物，是人的潛意識在努力使整個心靈更趨于和諧合理。
-
心理咨詢是改變人格模式和修復內在創(chuàng)傷，這些都是經(jīng)年累月形成的，所以咨詢的過程不可能是短時間 一蹴而就的； 在人生的長河中 咨詢師陪著你把內在受傷的自體重新養(yǎng)育一遍，這當然也需要勇氣 耐心和信心，仿佛新生的過程。[愛心]
-
千修以返初心 萬練以達極致
-
內驅力是來自內心的熱愛和接納 對自己的認可，努力也不費力，還能持久的堅持并且享受生活。
-
NPD的身體里住著四個人：真自體 全能自戀；受傷自體 虛弱無力；防衛(wèi)自體 夸大炫耀；社會化自體 功能基本正常，親密關系共情弱；