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方芳國家二級心理咨詢師
372天前 傾聽者 關注你最應該娶的，最應該嫁的的人，不是那個最讓你心動的人，而是那個在你最痛苦的時候第一個想傾訴的人 是那個你可以完全放下架子、摘下面具交流的人。 是那個能看穿你的脆弱和逞強，懂你欲言又止的無奈的人 也許你覺得這話反智，覺得是在鬼扯，哪怕你現在剛結婚，也不要急著反駁，因為人生太長路太遠，當你和一個人在一起三年、五年、十年之后，你最終就能發現，你們會像親人、老朋友、摯交那樣過一輩子，你們之間的所有問題都會集中在三觀、性格、交流上。 如果你在這件事上拎不清，僅憑一時之興，你可能就會因為婚姻痛苦一輩子
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脫單第一步是自我認知: 1.清晰自己的伴侶價值 2.知道自己的擇偶觀
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如果我們不知道自己真正想要的是什么，我們就會陷入痛苦和迷茫當中，寸步難行！
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說的就是我～ 用天下至誠的態度面對 恐懼背后的起心動念
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?拿吃饅頭是（行為），這饅頭不錯（認知），我喜歡吃（情緒），吃多了吃久了，習慣到哪里都吃饅頭了，大伙一看明顯和吃米飯的有區別了（性格）
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看書看不進去， ?做平心靜氣堅持不了， ?鍛煉沒有動力， ?睡眠不好，焦慮，抑郁就找上門了[太陽] ? ?我能一分鐘給身體一個指令＂睡＂，睡的很沉很香，沒有秘訣，就是堅持做正確的事！ ? ?提高認知就是提升智慧，有了智慧，處理各種事情就能游刃有余。還是那句老話:磨刀不誤砍柴工。 ? ?開啟美好的一天！[太陽][太陽][太陽]
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負面情緒是一個黑洞，不面對它，它就會一點點吞噬你，所以做咨詢和治療是勇敢者的游戲！
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婚姻專家提出:婚前的選擇比婚后的經營更重要！
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拉黑，刪除，頻繁提分手，離婚，給自己和身邊的人帶來怎樣的體驗呢？怎樣才能避免不斷傷害自己和他人呢？ 成熟的做法是什么？ ? ?
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不管多晚，我都要嫁給愛情?！暗却淮螑矍?，也許永遠都沒有結果，可是，這種等待，就是愛情本身?！? 希望我們都能遇到一個且以深情共白首的愛人，如果那個人還沒來，請先活出最好的自己。
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有情緒是本能，引而不發是本事！