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向前走
376天前 傾聽者 關(guān)注回避性人格在遇到?jīng)_突時，通常有以下表現(xiàn)。 他們很可能會選擇直接回避沖突現(xiàn)場。比如在發(fā)生爭吵時，一聲不吭地離開。這是因為他們內(nèi)心對于沖突十分敏感，害怕面對他人的憤怒、指責(zé)等負(fù)面情緒。 也會表現(xiàn)出社交退縮。沖突后，他們會減少與相關(guān)人員的接觸，像在團(tuán)隊沖突后，回避性人格的人可能會盡量避免參加團(tuán)隊活動。 并且在面對沖突時，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生過度的自我責(zé)備情緒。即使沖突不是他們引起的，也會覺得是自己的錯，認(rèn)為是自己的存在或者行為導(dǎo)致了矛盾的發(fā)生。
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羞恥源于不接納自我，憤怒源于被不尊重，焦慮是因為失控感！
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自戀性暴怒，就是對于完全掌控的需求。對于自戀者來講，任何沒有被滿足的需求都會激發(fā)他的自戀暴怒！
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為了應(yīng)對羞恥，人發(fā)展出兩種方式：接近行為和退縮行為。接近行為是指通過補(bǔ)償他人來修復(fù)關(guān)系和自我，如道歉、與人合作，為傷害別人承擔(dān)起責(zé)任，重新獲得他人的接納和自我的認(rèn)同。?退縮行為是說回避痛苦的情境（他人）來保護(hù)自我，如躲起來、避而不見，保護(hù)自己免受進(jìn)一步的傷害。兩種方式都是為了應(yīng)對自我受到損傷時，修復(fù)自我，讓自我保持好的感覺。
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羞恥，是個體做出消極行為后由于真實自我與理想自我之間的差距而產(chǎn)生的被貶低、無價值的恥辱感。 它是一種指向自己的情緒， 產(chǎn)生于對自我的關(guān)注和否定，有強(qiáng)烈的痛苦感，像是自我被攻擊了，而產(chǎn)生一種要保護(hù)自我的傾向。????有些情境，人容易感到羞恥：撒謊時被當(dāng)面揭穿、談性話題（對性感到羞恥）、傷害他人而被排斥時等等。羞恥的本質(zhì)是：對自我的否定。
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內(nèi)因是根據(jù)，外因是條件，外因是通過內(nèi)因起作用！
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用人之長，補(bǔ)己之短。
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抑郁源于夸大的自體的破碎。
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在心理學(xué)里有這樣一個公式來描述煩 煩=失控感+自戀破碎。
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王川討論過，權(quán)力圍繞著兩個核心問題 1.在關(guān)鍵環(huán)節(jié)上，盡可能讓自己不可替代。 2.同時在與自己合作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)上，確保有替代者可互相制約。
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任何類型的性格，底層都有潛臺詞： 焦慮型的潛臺詞是想掌控； 內(nèi)耗型的潛臺詞是想成功； 強(qiáng)迫型的潛臺詞是想完美； 社恐型的潛臺詞是要認(rèn)同； 付出型的潛臺詞是怕指責(zé)。