-
言青
379天前 傾聽者 關注Trump又一次在失敗后重新當選，有些感慨，就隨手寫寫我看到他身上一些幫助他“bonus back”的品質吧，算是一些個人想法： 1. 韌性：不要放棄，很多時候，成功只在于堅持多一點點，不放棄才是走向目標的必要品質。很多人受到挫敗就會放棄，但情緒和行動是兩個方向，接納自己的情緒，喪，失落，難過，但也不要忘了，情緒就是情緒，不是事實，跌倒了不丟人，爬起來再走就好，允許自己一邊哭一邊努力 2. 樂觀：樂觀其實是一種選擇，哪怕生活不如意，哪怕未來有不確定，我們的情緒卻是自己可以決定的。即便明天就是末日，選擇樂觀點生活不是更好嗎？如果一直等到達某個目標才允許自己開心，那過程中的焦慮、抑郁早已讓我們失去了享受生活的能力。所以，練習樂觀，也是一種心態訓練。 3. 良知：關心底層人民的生活境遇，是一種溫暖的品質。理解并關注到更多普通人的需求，才會在決策時兼顧更廣泛的利益。 4. 自私：沒錯，自私有時也是一種美德。他只關心美國的利益，這也沒什么錯。其實，如果每個人都能先照顧好自己，再考慮合作，整體上世界也許會更和諧。這在心理學上對應的是“客體分離”——先把自己安頓好，再去關心其他人。 5. 幽默：特朗普似乎總是帶著幽默感，還喜歡自嘲，這種自嘲的勇氣讓他在風波中還能輕松面對。適度的幽默感，確實讓生活輕松了許多～ 6. 接受復雜性：life is a mess, 不論你接受不接受，這就是事實。你接受了什么，他對你的負面影響就消失了。接受生活是團亂麻，好好生活吧 7. 被討厭的勇氣：如果你知道你是對的，就堅持下去。大部分的人都是follower，而堅持的你，說不定就是那個leader。 活著就有希望。
0 1
-
不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只要做自己—伍爾夫 / 剛剛看完《走出黑森林》 “所謂的自我”，是靠一個又一個 清晰的“我想要”勾勒出來的 / 我覺得今天的日子還是好的 去見了秋菊，忘年之交，挺開心的 以前琴妹奶奶總是喜歡帶我去給親戚朋友送禮物 / 這仿佛是我家的一個傳統習慣 也不知道為什么，每當送出一份禮物 內心也會感到非常愉悅 / 爺爺輩是勤勞樸實的農民 紅薯、芋頭、玉米、毛豆…… 爸爸還是一直在種地 / 看著鍋里煮好的紅薯 兒時的回憶一次次涌上心頭 我默默地告訴自己 盡情享受你現在的生活，就像是在活第二次 / 活著，是一件很美好的事情 既然來到人間，便去愛，去經歷，去感受 去欣賞一切微小的歡喜
-
越過越好的人生，從來不會是幸運，背后都是靠清醒的認知支配下的正確的努力。
-
如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修；一切才真正開始。
-
認識到自己是個普通人，不對自己過于嚴苛，順應自己的天賦去努力。 ?
-
每個人身上都藏有寶藏，自由并不在遠方，而在自己身上。
-
一個人完全尊重自己就會過得很好 那些打壓你的人就像烏云 會遮住你原本的光芒 而欣賞你的人如同溫暖的陽光 會讓人散發出自己真實且獨特的魅力 遇到讓我們感到不舒服的人或事 要果斷拒絕和遠離 不再強迫自己硬扛 當情緒低落時不再壓抑自己的想法 允許自己釋放情緒 在有限的生命里 多去做那些讓自己開心的事 哪怕只是在午后的陽光里讀一本喜歡的書 或者在公園里漫無目的地散步 只要記住好好愛自己尊重自己 即使一個人也會把生活過得很好的
-
某某某，你真好，我愛你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。 ? 所有你需要知道的都已展現給你。 ? 你需要的一切正在到來。 ? 一切都很好。 在我廣闊的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活總是新的。 我生活中每個時刻都是新鮮的、至關重要的。 我用我的樂觀思想來創造我想要的一切。 這是新的一天，我也是新的我。 我想的不一樣，我說的不一樣，我的行為也不一樣。 別人對待我的方式也不一樣。 我的新世界反映出我的新思想。 我滿懷喜悅種下新的種子， 因為我知道這些種子將會成為我新的體驗。 ? ?我的世界里一切都好。
-
“我永遠是安全的，我在上帝的保護之中。 生命是一種喜樂，充滿著愛。 我愛人人，人人也愛我。 我是活潑健康的。 不管到哪里，我都會成功。 我愿意改變與成長。 我生活中的一切事物都是美好的。” 當問題來臨時，她會說：“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來的，事件結束后，好運就會跟著來，我是安全的。”
-
在確認后，請不要懷疑自己。接納自己、盡情做自己。你會發現，只有我們做自己，人生的路才會慢慢開闊。
-
聽播客聽到了堅韌的主題，正是我需要的心態。“現在困難的不會一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平，每個人有每個人的仗要打，思維要足夠利益。”