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Trump又一次在失敗后重新當選,有些感慨,就隨手寫寫我看到他身上一些幫助他“bonus back”的品質吧,算是一些個人想法: 1. 韌性:不要放棄,很多時候,成功只在于堅持多一點點,不放棄才是走向目標的必要品質。很多人受到挫敗就會放棄,但情緒和行動是兩個方向,接納自己的情緒,喪,失落,難過,但也不要忘了,情緒就是情緒,不是事實,跌倒了不丟人,爬起來再走就好,允許自己一邊哭一邊努力 2. 樂觀:樂觀其實是一種選擇,哪怕生活不如意,哪怕未來有不確定,我們的情緒卻是自己可以決定的。即便明天就是末日,選擇樂觀點生活不是更好嗎?如果一直等到達某個目標才允許自己開心,那過程中的焦慮、抑郁早已讓我們失去了享受生活的能力。所以,練習樂觀,也是一種心態訓練。 3. 良知:關心底層人民的生活境遇,是一種溫暖的品質。理解并關注到更多普通人的需求,才會在決策時兼顧更廣泛的利益。 4. 自私:沒錯,自私有時也是一種美德。他只關心美國的利益,這也沒什么錯。其實,如果每個人都能先照顧好自己,再考慮合作,整體上世界也許會更和諧。這在心理學上對應的是“客體分離”——先把自己安頓好,再去關心其他人。 5. 幽默:特朗普似乎總是帶著幽默感,還喜歡自嘲,這種自嘲的勇氣讓他在風波中還能輕松面對。適度的幽默感,確實讓生活輕松了許多~ 6. 接受復雜性:life is a mess, 不論你接受不接受,這就是事實。你接受了什么,他對你的負面影響就消失了。接受生活是團亂麻,好好生活吧 7. 被討厭的勇氣:如果你知道你是對的,就堅持下去。大部分的人都是follower,而堅持的你,說不定就是那個leader。 活著就有希望。
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不必形色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只要做自己—伍爾夫 / 剛剛看完《走出黑森林》 “所謂的自我”,是靠一個又一個 清晰的“我想要”勾勒出來的 / 我覺得今天的日子還是好的 去見了秋菊,忘年之交,挺開心的 以前琴妹奶奶總是喜歡帶我去給親戚朋友送禮物 / 這仿佛是我家的一個傳統習慣 也不知道為什么,每當送出一份禮物 內心也會感到非常愉悅 / 爺爺輩是勤勞樸實的農民 紅薯、芋頭、玉米、毛豆…… 爸爸還是一直在種地 / 看著鍋里煮好的紅薯 兒時的回憶一次次涌上心頭 我默默地告訴自己 盡情享受你現在的生活,就像是在活第二次 / 活著,是一件很美好的事情 既然來到人間,便去愛,去經歷,去感受 去欣賞一切微小的歡喜
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越過越好的人生,從來不會是幸運,背后都是靠清醒的認知支配下的正確的努力。
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如果有一天,你不再尋找愛情,只是去愛;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求成長,只是去修;一切才真正開始。
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認識到自己是個普通人,不對自己過于嚴苛,順應自己的天賦去努力。 ?
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每個人身上都藏有寶藏,自由并不在遠方,而在自己身上。
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一個人完全尊重自己就會過得很好 那些打壓你的人就像烏云 會遮住你原本的光芒 而欣賞你的人如同溫暖的陽光 會讓人散發出自己真實且獨特的魅力 遇到讓我們感到不舒服的人或事 要果斷拒絕和遠離 不再強迫自己硬扛 當情緒低落時不再壓抑自己的想法 允許自己釋放情緒 在有限的生命里 多去做那些讓自己開心的事 哪怕只是在午后的陽光里讀一本喜歡的書 或者在公園里漫無目的地散步 只要記住好好愛自己尊重自己 即使一個人也會把生活過得很好的
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某某某,你真好,我愛你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。 ? 所有你需要知道的都已展現給你。 ? 你需要的一切正在到來。 ? 一切都很好。 在我廣闊的人生中, 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活總是新的。 我生活中每個時刻都是新鮮的、至關重要的。 我用我的樂觀思想來創造我想要的一切。 這是新的一天,我也是新的我。 我想的不一樣,我說的不一樣,我的行為也不一樣。 別人對待我的方式也不一樣。 我的新世界反映出我的新思想。 我滿懷喜悅種下新的種子, 因為我知道這些種子將會成為我新的體驗。 ? ?我的世界里一切都好。
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“我永遠是安全的,我在上帝的保護之中。 生命是一種喜樂,充滿著愛。 我愛人人,人人也愛我。 我是活潑健康的。 不管到哪里,我都會成功。 我愿意改變與成長。 我生活中的一切事物都是美好的。” 當問題來臨時,她會說:“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來的,事件結束后,好運就會跟著來,我是安全的。”
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在確認后,請不要懷疑自己。接納自己、盡情做自己。你會發現,只有我們做自己,人生的路才會慢慢開闊。
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聽播客聽到了堅韌的主題,正是我需要的心態。“現在困難的不會一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平,每個人有每個人的仗要打,思維要足夠利益。”