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漫玲全力促脫單
382天前 傾聽者 關(guān)注人們的疲憊和壓力往往來自于對某些事物賦予了過高的重要性，而當(dāng)我們能夠調(diào)整自己的認(rèn)知，以更加自主的方式去定義什么對自己重要時，確實可以讓生活變得輕松一些。 生活中的物質(zhì)追求并非是衡量幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)，每個人都可以根據(jù)自己的價值觀和內(nèi)心需求來決定哪些東西值得去努力爭取，哪些可以適當(dāng)放下。這樣不僅能減少不必要的焦慮和勞累，還能讓我們更加專注于真正能給我們帶來滿足感和幸福感的事情上。
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當(dāng)一方率先卸下防御，毫無保留地信任與付出時，它會自然而然地瓦解另一方的防御，并激發(fā)出同等的真誠與付出。
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真正的親密，始于敢于向?qū)Ψ匠鍪咀约旱恼f明書和使用方法
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健康關(guān)系的核心是愿意溝通修復(fù)，而非從不犯錯
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我接受世界和他人不會因我而立刻改變，我有耐心等待，并在等待中經(jīng)營好自己的生活。這種過程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維，是應(yīng)對現(xiàn)實困境的強(qiáng)大心理資產(chǎn)
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我拒絕我不想要的，但同時，我為我想要的留有余地，這是一種成熟，有力量的心理彈性，并且充滿策略和智慧
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最高級的親密，源于敢于在對方面前暴露自己的不完美和脆弱。
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生命是在一系列對立元素中尋找動態(tài)平衡的藝術(shù)。 這不是固定的中點，而是隨著您的能力、境遇和內(nèi)心需求而不斷移動的“舒適點”。 ?
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一個人有什么樣的思想，就會有什么樣的人生
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真正的成長不是消除脆弱，而是記住你同時也是如此強(qiáng)大
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創(chuàng)傷反應(yīng)是刻在神經(jīng)系統(tǒng)層面的，不區(qū)分現(xiàn)實