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點亮心燈
384天前 傾聽者 關(guān)注深深地活在每一個當下
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案例1: 用大腦去溝通的情侶 你是不是不愛我?”女生大腦的想法。 我哪里不愛你?”男生反駁。 那你為什么不回我信息?”女生舉事實證明我這可不是忙工作嗎?”男生繼續(xù)反駁。那就是工作比我更重要咯?”女生再次質(zhì)疑 我不賺錢怎么買房子?”男生繼續(xù)反駁。 “那你跟房子過去吧。”女生甩手走人。 這都是分手很熟悉的場景，男人覺得這樣吵架很累沒意思，女人覺得這樣相處感覺不到愛沒意思。 但其實這就是一個天大的誤會 我們換一種用感受表達的方式，看看有什么不同? 案例2: 用內(nèi)心去溝通的情侶 我今天有一點點難過?！迸磉_自己的感受 怎么啦? 寶貝?！蹦猩P(guān)注女生的感受并探索 我能感覺到你是愛我的，有時候我會覺得自己被忽略，這種感覺會讓我難過。”繼續(xù)表達感受。 是不是我今天沒回你信息? 對不起，我不是故意要忽略你的，我想跟你說的是，有時候，我感覺到有些壓力，也不知道怎么回你。”男生在表達感受。 那你說說，是什么壓力嘛，我不會生氣的?！迸硎窘蛹{,并關(guān)注男生的感受。 最近不是要計劃攢錢買房子嗎，我也希望能對你和我們的未來負責。但有時候我會害怕我們會分手，你其實可以找一個比我條件好的人?！蹦猩磉_脆弱。 傻瓜，原來你的壓力是怕我會嫌棄你呀，像你這樣負責又疼老婆的男人去哪里再找一個呀。女生得到真相，并給于欣賞和支持。 男生很感動，表示再也不會不忽略女生的感受了。 兩個人面臨的情況相同，而用不同的方式打開對話，卻有截不同的結(jié)果。用男性能量的溝通方式，兩個人得到對與錯敗體驗，而用女性能量的溝通方式，反而獲得愛與被愛的體驗。 所以通往感受愛的路在你的內(nèi)心，而不是在你的頭腦。當你頭腦去代替你的內(nèi)心來表達時，你都沒法感受到自己，你的侶如何跟你感同身受? 很多結(jié)婚，可能是因為理性評估了對方的條件，認為他是最合適的結(jié)婚對象。但如果一個人真正愛上你，絕對不是這些條件，他不會因為你很漂亮，身材很好，很有趣，很有錢而愛你。 一個人真正愛上你，是他因為你看見了自己的內(nèi)心，并因此得勇氣與成長，走進你的內(nèi)心。相當于真實的他愛上真實的你。 所以如果你也渴望活出真實的自己去愛上真實的另一半，你要學習表達你的女性能量。 這需要有意識地覺察你的感愛并且通過表達去打開你的感受，讓別人進入你的內(nèi)心世界 我們生命的驚喜，往往都在內(nèi)心的碰撞之中。 而在親密關(guān)系中修煉，其實就是修煉連接他人內(nèi)心的能力接兩顆心的橋梁，就是
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情緒來了，不是用一句話，或一個理論把它堵上，被堵住的一定會“搗亂”，要傾聽內(nèi)心的聲音，情緒要表達什么？情緒需要被看見，被感受，被疏導(dǎo)……
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深深地活在每一個當下
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TA現(xiàn)在不見你，只是為了逃避分手的痛苦，TA害怕看到你的一切，就控制不住自己，跟你重蹈覆轍，微信可以刪除，但是你曾經(jīng)的美好回憶，又怎么能從TA的心里刪除呢？TA現(xiàn)在不見你，就是一種在乎你的表現(xiàn)，因為TA想用這種決絕的方式，來迫使自己放下你，而這種行為恰恰說明了TA心里還有你的位置，TA怕你的出現(xiàn)，讓TA平靜的心再起波瀾，所以才擺出一副不如不見的態(tài)度，這個時候你要做的一定是先照顧好自己，找到專業(yè)老師傾訴和TA有關(guān)的一切，讓老師去幫助你去分析TA內(nèi)心的深層次想法和需求，專業(yè)評估你們復(fù)合的可能性以及手把手教你怎樣再次點燃TA對你的愛意
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每天都振作不起來的主要原因就是因為你總把生活的重心放在自己的劣勢上面，而且這些所謂的被定義為劣勢的評價標準還是家庭和社會的標準從小強加于你的，你始終被動地關(guān)注自己那些所謂的做不好的地方。由于你的整個人生一直缺乏動力，缺乏獎賞，缺乏一個有效的驅(qū)動機制，所以才會進入現(xiàn)在的這種不知道做什么和怎么做的情況
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我不擔心你遇到渣男不會辨別，我是擔心你遇到渣男離不開。 【吝嗇和“家族情緒”有關(guān)】 金錢問題絕不僅僅止于金錢觀而已，背后有著深層的心理原因，以及家族情緒。讀過伽魯瓦著寫的《金錢心理學》的朋友，就會恍然大悟：原來“吝嗇鬼”背后的是不安全心理，“購物狂”背后是對控制感的陶醉等等。 若能再結(jié)合整個家族人的金錢觀和成長故事，你的體會更加深刻。比如爺爺奶奶在貧困交加的年代里含辛茹苦地將子女們撫養(yǎng)長大，若沒有得到合理疏通，其后人在面對金錢時會存在過分的焦慮、恐懼，甚至表現(xiàn)為“窮怕了”，多花一分錢就多一分焦躁，成了金錢的心理奴隸。但若能解開，則會成為金錢的主人。 1、如何辨別社交軟件上的約炮者？ 約炮者頭像其實和一般人的頭像區(qū)別不會太大，但約炮者畢竟別有用心。 初段約炮者往往會非常直白，沒說兩句話就開始直接約炮，他們無需識別。 一段約炮者可能會有一些試探，你會發(fā)現(xiàn)他在挑逗你，尤其愿意和你開始一些性話題，試圖營造一些性方面的“氛圍”，這個也比較好識別。 二段約炮者則開始有些技術(shù)含量，比如他可能會跟你談寂寞啊，無聊啊，也許會對你噓寒問暖啊，總之是溫暖型的，相比前兩者也許會有一些持久戰(zhàn)的意思，但他會在聊天時候時不時冒出想見你的意思，你會有突兀感，這是他有些難以忍耐的表現(xiàn)。 三段約炮者則在浪漫氛圍的營造方面有一些手段了，你會發(fā)現(xiàn)大量的諂媚話語，此時自信心不是很好的女生往往會在這樣的攻勢面前迷糊，二段約炮者最能俘獲的是那些空虛寂寞和覺得孤獨的人，她們需要溫暖；三段約炮者俘獲的是那些感覺自卑的女孩。 四段約炮者也許會有一些個人的優(yōu)勢，比如形象氣質(zhì)好，或者其他優(yōu)勢，比如他會暗示你他是做金融的青年才俊，他是富二代，但約炮者本質(zhì)上都是性饑渴的人，如果他真的有非常好的資源，他不需要獵艷，而是被獵。所以他們的騙術(shù)很好揭穿。 五段以上的約炮者玩的不再只是炮，也開始玩情感，他更喜歡玩的是持久戰(zhàn)，也許會堅持三到四個月，但一旦到手，就會馬上消失，對他們來說享受的是情感追逐的過程，這種人傷害性最大，他們有兩種：一種是在最開始就告訴你，他追求的是一種自由的生活，而你也需要這種釋放，這其實是一種催眠——性也就是一種自我解放的方式……所以最后離開你，是他已經(jīng)在開始預(yù)告你了，你沒法說他什么；還有一種就是徹頭徹尾的欺騙，那么這種欺騙也好識別，因為他的很多個人信息都是有問題的；尤其是那種蓄意的欺騙者。 最高級別的約
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如果你還是這樣的溝通方式，你還是這樣的你，找 Ta 溝通，肯定也是達不到你想要的效果的。像 Ta 說的那樣，見面就會吵架。所以你現(xiàn)在更要注重的是提升自己，提高自己的情緒管理能力，用更加討人喜歡的方式來跟對方相處，學會如何提要求對方樂意接受，用自己最吸引對方的的一面去感化對方，而不是激烈的對抗，只會強勢的提要求，責怪對方，你要學會重新激活對方對你的愛意。只有當你學會這些的時候，你才知道怎么更好的經(jīng)營你們的感情，不然的話即使吵架復(fù)合了，后面也是會重蹈覆轍，發(fā)生二次危機的，你覺得呢？
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學習的最終目的就是建立獨立且完整的自尊體系，與那個獨一無二的自己在心靈深處重逢，把自己的天賦使命發(fā)揮到極致