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風音
385天前 傾聽者 關注《心與腦的對話》 腦說：我為什么想那么多？ 心說：因為你一直在判斷。 腦說：我為什么要判斷。 心說：因為你一直在執著。 腦說：我為什么要執著？ 心說：因為你一直想證明。 腦說：我為什么要證明。 心說：因為你一直想要正確。 腦說：我為什么要正確？ 心說：因為你害怕失去。 腦說：我為什么害怕失去？ 心說：因為你害怕孤獨。 腦說：我為什么害怕孤獨？ 心說：因為你害怕沒有愛。 腦說：我為什么害怕沒有愛？ 心說：因為沒有愛，你存在就沒有意義。 腦說：那我如何才能有愛呢？ 心說：請你不要問那么多為什么？只要和我站在一起就可以了。 腦說：我要如何與你站在一起？ 心說：放下你的判斷、執著、證明、對錯、恐懼、害怕失去、孤獨，然后你就能和我在一起了。 腦說：可我控制不了自己不這樣想呀？ 心說：這就是你的執著了。你要相信可以，它就可以。 腦說：我如何做到相信你？ 心說：你要先做到相信自己。 腦說：我如何做到相信自己。 心說：接納一切你說不認為的，因為萬物皆為一物，存在即合理。 腦說：可我有時還是無法接納呀？ 心說：沒有關系，有我在，相信我！ 腦說：謝謝你這么多年陪我。 心說：我告訴自己不管劇本有多么的離奇，曲折、痛苦、復雜、糾結，都不是重點。所有的一切都是我倆的功課，都是為了讓你過關升級所設計的劇本，考驗的是悟道的本領。得到的都是禮物 只要用心體驗生命，帶著感恩和喜悅，正念正行，借事煉心，無所懼——相信一切是最好的安排！
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見天地，見眾生，見自己
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日拱一卒 功不唐捐 愿新年大家 用點滴行動 建筑自己想要的美好生活 在迷茫中獲得新方向 在不舍中看懂自己的依賴 在反復回坑中與慣性斗爭 在痛苦中涅槃出新的力量 成長從來不是一蹴而就 而是伴隨著種種復雜的情愫 理不清理還亂的糾葛 但是那又如何 人是社會人 人是情感的動物 在紛亂中摸索出清晰的自己 對自己好奇對自己有探索欲 這是生命本身的內驅力 愿你下半生激情綻放 活出自己
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2025新年寄語 元旦 歸零重啟 預示著希望 只要活著就有“生本能”的需求 修行是一輩子的事情 在工作事業人際關系的碰撞中 逐漸完整自己 也許曾經受過傷 愛而不得 求而不能 從失望到絕望 但最終 都會與真實的世界撲個滿懷 放下虛無縹緲的幻想 重新點燃內在生命的火種 你想活出怎么的自己 你想過出怎樣的人生 答案在你心里 等著你自己去挖掘 愿你 在新的一年里 仍然保有好奇心和探索欲 好好體驗 好好感受 收獲屬于自己的戰利品 心安理得 自得其樂 而無需再向他人證明 你本就該享有這世間所有的美好 因為你配得 愛這個世界 世界也在愛著你 你從來都不是孤單一人
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匱乏的人給出的愛是犧牲， 豐盛的人給出的愛是滋養， 虛弱的人給出的愛是期待， 強大的人給出的愛是允許， 恐懼的人給出的愛是控制， 勇敢的人給出的愛是放手， 自卑的人給出的愛是包辦， 自信的人給出的愛是信任， 無知的人給出的愛是打壓， 智慧的人給出的愛是啟發， 外求的人給出的愛是教化， 內求的人給出的愛是感化， 自私的人給出的愛是籌碼， 慈悲的人給出的愛是看見， 但是真愛只有一種， 就是我無條件的愛你， 因為我無條件的愛著我自己。
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拿到駕照開車上路 在享受駕駛樂趣和便捷的過程中 要承擔車禍的風險 開股票基金賬戶 也提醒你投資需謹慎 入局有風險 而婚戀市場同樣 婚姻法保證不了情感的忠貞 會遇到家暴破產負債等風險 一方面渴望婚姻的歸屬 給予安全感 另一方面又要評估自己的耐受力 承受婚姻的風險 人心最容易受環境影響 隨著時間的推移 需求的切換 變數是必然 能承認客觀事實 即婚戀也是無常的 有能力在婚姻當中 可以保持“單身力” 無論外界多少風云變換 我依然明白自己真正想要什么 向內求得幸福感 不枉圖通過改造和控制他人 來滿足自己 遇一良人攜伴終老 多少人的期許 但良人也不是神 帶著人性的多面性 相互切磋磨合 在沖突與和諧間前行 修煉自己的實力和能力 是給自己闖蕩江湖 系好安全帶 而不是為了討好對方 一旦為了迎合 那他人的評價 給的正面和負面反饋 都有可能讓你落入自證陷阱 變得自我懷疑 英雄之旅是 帶著看清真相的悲觀主義 仍然入局去體驗的勇氣 但要相信自己的求生本能 學習的能力 變通的能力 以及自愈的能力 作為成年人有止損的能力 有選擇的權利 我選擇 我樂意 我承擔 為自己的人生負100%責任 去拓展屬于自己生命厚度與寬度 建構豐富的人生體驗
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每個人的天性中 自帶好奇與探索，富有創造力 但往往限制于某些框架的束縛 不能施展 面具帶久了 也忘記了本來的樣子 每一個真實的我們 其實都各自有魅力 有的人火系性格 熱情奔放，靈動，隨機應變能力強 有的人水系性格 內斂細膩包容有韌性 性格無好壞 呈現的是獨有的特色 沒有比較的意義 你不需要成為別人那樣 因為別人已經在做了 你只管做好你自己
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愛情是一種奢侈的精神享受 重點在于雙向奔赴 是兩個人心靈的緊密連接 需要相互的尊重，真實，真誠，敞開，信任，感受到暖心，自由 而基本上大家 錯把情欲當愛情 錯把寵愛當愛情 錯把依賴當愛情 的單頭戲碼 如果在關系里戰戰兢兢 那不是愛情 而是一場控制與反控制的游戲 所以愛情 只有在兩人都很赤誠的時候 或者心智足夠成熟的時候 才能感受到 它需要以相互信任為基礎 影視作品里 極度的虐戀 令大家錯把虐當成了愛 而事實 真愛是會讓人的心松弛和安靜下來 感受到的是安全感 一個令你緊張焦慮害怕的 自我懷疑的 怎么會是愛呢 本身大環境是缺乏愛的教育的 因為大部分人從來不會自愛 更談不上愛他人了 都是喜歡自虐且虐他人 在精神互虐的拉扯中刷存在感而已 虐的爽 升起來的感受 以為自己愛得深沉 其實是虐到窒息的 顛公顛婆的鬧劇
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得不到的永遠在騷動 念念不忘的總有余響 半吊子的工程 未完成的事件 未被滿足的欲望 想做卻沒在第一時間去做的遺憾 都會在內心深處 時不時被外在發生 點燃激蕩
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自戀和自卑本質一樣 底層邏輯都是同一個聲音 “我很特別” 別人欣賞我夸我 我就特別好 別人嫌棄我損我 我就特別差 而客觀事實是 別人就隨口那么一嘴碎 就像路過 看到花說真香 看到屎說真臭 花不會 因為夸它而嘚瑟 屎不會 因為損它而難過 因為它僅僅是 一個客觀事實存在 同理 人也要一樣 別人的評論是改變不了 事實本身的你 所以認清自己最重要 能被他人左右情緒的 還是因為不認識和不理解自己 是混沌的狀態
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我們改變不了別人 改變不了社會的運行 無法避免內心沖突的不斷產生 但是我們可以通過 改變自己面對和解決沖突的方式 來獲得心靈的平靜 這種改變的核心就是 承認自己存在內心的沖突 不再對外界求全責備 而是向內尋找這些沖突的成因 然后帶著這種心理走進生活中 通過豐富的人生經歷來完善自己 并不斷喚醒內在的情感源泉 用現實中的“真自我” 慢慢替代想象出來的“理想化形象” 從“假人”回歸到“真人”