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2024 年 10 月 18 日,星期五。 偶然翻出去年的一段視頻,畫面里的自己滿臉憂傷,淚水肆意流淌,那是因愛而不得的痛苦。去年此時(shí),情感的波折讓我深陷悲傷之中,仿佛世界都失去了色彩。然而,時(shí)光流轉(zhuǎn),一年后的今天,我已不再是那個(gè)被憂傷淹沒的人。成長,是一場與自己的和解。我學(xué)會(huì)了放下,懂得了愛不是占有,而是成全。每一次的經(jīng)歷都是生命的饋贈(zèng),每一次的淚水都是成長的洗禮。如今的我,更加堅(jiān)強(qiáng),更加從容,期待著未來的每一個(gè)美好瞬間。??
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當(dāng)一方率先卸下防御,毫無保留地信任與付出時(shí),它會(huì)自然而然地瓦解另一方的防御,并激發(fā)出同等的真誠與付出。
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真正的親密,始于敢于向?qū)Ψ匠鍪咀约旱恼f明書和使用方法
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健康關(guān)系的核心是愿意溝通修復(fù),而非從不犯錯(cuò)
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我接受世界和他人不會(huì)因我而立刻改變,我有耐心等待,并在等待中經(jīng)營好自己的生活。這種過程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維,是應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)困境的強(qiáng)大心理資產(chǎn)
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我拒絕我不想要的,但同時(shí),我為我想要的留有余地,這是一種成熟,有力量的心理彈性,并且充滿策略和智慧
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最高級(jí)的親密,源于敢于在對(duì)方面前暴露自己的不完美和脆弱。
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生命是在一系列對(duì)立元素中尋找動(dòng)態(tài)平衡的藝術(shù)。 這不是固定的中點(diǎn),而是隨著您的能力、境遇和內(nèi)心需求而不斷移動(dòng)的“舒適點(diǎn)”。 ?
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一個(gè)人有什么樣的思想,就會(huì)有什么樣的人生
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真正的成長不是消除脆弱,而是記住你同時(shí)也是如此強(qiáng)大
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創(chuàng)傷反應(yīng)是刻在神經(jīng)系統(tǒng)層面的,不區(qū)分現(xiàn)實(shí)

