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肖老師
403天前 傾聽者 關(guān)注穩(wěn)定情緒的誤區(qū) 首先，我們需要先明白兩個誤區(qū)。 第一，情緒穩(wěn)定不等于沒有情緒。 喜怒哀樂苦，每個人都有情緒，沒有情緒的人是不存在的。 情緒穩(wěn)定是有情緒，但這些情緒處于可控制的范圍內(nèi)，不會對我們的生活造成大的影響。 一般而言，如果你不經(jīng)常發(fā)脾氣，并且每次發(fā)脾氣都不會毫無上限，不會歇斯底里走極端，并且發(fā)完脾氣很快就能走出來，那么你就是一個情緒穩(wěn)定的人。 第二，情緒管理不是為了壓制情緒，戰(zhàn)勝情緒或者徹底消除情緒，情緒管理只是為了讓自己的情緒處于可控范圍內(nèi)，不影響自己做出后悔的決定。 就本質(zhì)而言，情緒只是大腦給我們的一個信號，提醒我們遇到了點麻煩，是時候思考解決方法了。有時候，我們總認為，我們是因為產(chǎn)生了情緒而煩躁惱火，但其實不然。 讓我們惱火的不是情緒本身，而是我們對情緒的理解。 比如說，交管發(fā)短信告知你車被拖走了，我們看到信息生氣惱火的是車怎么樣了，而不是這一條通知你的短信。 短信只是負責傳話，我們生氣跟它沒關(guān)系。 情緒也是一樣。
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??真正的關(guān)系智慧，是做“帶刺的好人”——內(nèi)心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩(wěn)腳跟，行穩(wěn)致遠！一肖蕭
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??曾經(jīng)有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉(zhuǎn)身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉(zhuǎn)了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
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?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經(jīng)營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規(guī)律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
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??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
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?情關(guān)是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉(zhuǎn)，偷走了你奮斗的精力！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質(zhì)上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！
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??當你有一天終于明白：任何關(guān)系都會毫無征兆的破裂，任何人都有可能在某天決絕離開，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。 所以啊，永遠不要想著依靠別人，最親近的人也不行，只有自己才是自己的依靠。
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??離婚后最可怕的不是孤獨，而是被情緒內(nèi)耗拖垮的人生。 有人為了挽回變心的妻子，放棄晉升機會守在空房，最終事業(yè)愛情兩空；有人把自己關(guān)在回憶里，失眠脫發(fā)、精神萎靡，讓關(guān)心他的人憂心忡忡。 這些自我折磨換來了什么？不過是對方的視而不見，以及自己日漸枯萎的人生。 就像一位朋友離婚后專注工作與健身，放下糾結(jié)后反而活得更有底氣 。 記住：你的價值從不在別人眼里，而在自己的掌控里。
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??人活著，磁場很重要。 它決定了你的人生軌跡，也影響著你遇到的人和事。用感恩的心態(tài)去面對生活，用付出的行動去溫暖他人，用真摯的愛去連接世界。 當你擁有了這樣的磁場，你會發(fā)現(xiàn)，生活變得更加順利，內(nèi)心變得更加豐盈。而這，正是我們每個人都渴望的幸福密碼。 愿你我都能成為那個散發(fā)溫暖磁場的人！一肖老師
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一個人真正的魅力，源于內(nèi)在的完整：不可冒犯的邊界，不可動搖的內(nèi)核，超越一切誘惑的自由。