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May??
404天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注表達(dá)不出的情緒才上是真的壓抑， 今天分享的文案是有點(diǎn)情緒低落，最難過(guò)的總是只有自己知道。 說(shuō)不上心情不好，說(shuō)不上來(lái)的失落，有時(shí)候就是會(huì)一句話都不想說(shuō)，靜靜縮在角落里。 曾經(jīng)以為，傷心上會(huì)流很多眼淚的;原來(lái)真正的傷心，是流不出一滴眼淚。 越長(zhǎng)大越不敢依賴別人，怕人心會(huì)變，怕承諾不兌現(xiàn)，變得喜歡獨(dú)處，卻又害怕孤獨(dú)。 崩潰的理由，在別人看來(lái)都是小題大做。 有些人你看著挺正常的，吃飯睡覺(jué)，聊天大笑，其實(shí)心里邊早就死透了，成年人的世界連崩潰都是靜音的。 笑容可以瞞過(guò)別人，心酸卻只有自己知道。 深夜負(fù)能量到懷疑人生，白天卻像個(gè)傻子般笑嘻嘻活著，也許，這就是生活吧。 除了你自己，沒(méi)有人會(huì)明白你的故事里，有過(guò)多少快樂(lè)或傷悲。 希望，樂(lè)觀，開(kāi)朗，溫柔……把我所有的好展示給他人。壓抑，暴躁，抑郁，謾罵，刀口…..所有的負(fù)能量只有我自己知道。微笑面對(duì)生活，可我……真的快樂(lè)嗎? — May傾聽(tīng)您的心聲，讓您的心靈從此溫暖起來(lái)！
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別讓欲望超出你的能力，當(dāng)你給不起的時(shí)候，深情也變成了一種自私，你給的竭盡全力，就是配不上它最基本的消費(fèi)觀，光喜歡沒(méi)有用，強(qiáng)者談匹配，弱者談感受，沒(méi)有實(shí)力的溫柔最廉價(jià)。這世上所有的錯(cuò)過(guò)，都是因?yàn)椴粔蚋瘢荒芄忠恢滨谄鹉_，去夠自己能力以外的喜歡，耽誤了它的未來(lái)，也拖垮了自己的現(xiàn)在！
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伴侶讓你受委屈時(shí)，請(qǐng)記住鱷魚(yú)效應(yīng)！
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過(guò)不好又離不了的婚姻，只有兩條路可以走：要么離，要么修復(fù)關(guān)系。但是很多人既不離也不修復(fù)，而是不停抱怨，拖著不解決。最終的結(jié)果，要么你會(huì)越來(lái)越壓抑，內(nèi)耗的不行，還把自己憋出一身病，要么就是你們的婚姻形同虛設(shè)，湊合著往下過(guò)。其實(shí)，沒(méi)有離不了的婚，也沒(méi)有過(guò)不好的日子，就看你要怎么做了。
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你要搞清楚自己的人生劇本，你不是你父母的續(xù)集，對(duì)待生命，你不妨大膽一點(diǎn)！因?yàn)樽罱K你都要失去它！生命中最難的階段，不是沒(méi)人懂你，而是你不懂自己！從現(xiàn)在開(kāi)始只為自己而活，像你這么美好而又獨(dú)特的人，有且只有你一個(gè)人而已！
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男人真的很吃這一套 男人真的很吃這一套: 我不能因?yàn)槟悴缓玫囊幻婢拖腚x開(kāi)你，其實(shí)我看到你不安和委屈的時(shí)候我更想抱緊你，你是我的全部，有你在我沒(méi)羨慕過(guò)別人，我希望你能陪我很久很久，你永遠(yuǎn)是我拒絕別人的理由。 我不想你帶著情緒過(guò)夜，這樣會(huì)把你推的越來(lái)越遠(yuǎn)，我不想你離開(kāi)我，我希望你可以多愛(ài)我一點(diǎn)我不想因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題就讓我們倆之間的感情產(chǎn)生隔閡。 你就做你喜歡的，其他的不必太擔(dān)心，車(chē)到山前必有路。 別給自己太多壓力，你已經(jīng)很厲害了。 見(jiàn)不到你的時(shí)候，我就會(huì)很想你啊，僅僅只是通過(guò)手機(jī)，我沒(méi)有辦法表達(dá)自己全部的感情和情緒這樣就會(huì)產(chǎn)生很多誤會(huì)啊。可是你知道嗎?我發(fā)脾氣的時(shí)候滿腦子都是你的好，可是我卻不能擁抱你，所以好生氣啊。 寶貝，我覺(jué)得是我平時(shí)太過(guò)于小孩子脾氣了，都是你去遷就我，我突然意識(shí)到你愛(ài)我已經(jīng)到骨子里。我覺(jué)得兩個(gè)人生活在一起真的很不容易，而且相互喜歡的兩個(gè)人在一起更不容易，我們要一直好好的走下去。 我希望我可以是你遇到困難第一個(gè)想傾訴的人遇到快樂(lè)第一個(gè)想分享的人，遇到挫折第一個(gè)想依靠的人，希望我可以是你一生中那一個(gè)陪伴到老的人。可是我不太成熟，我會(huì)和你吵架，和你鬧脾氣，但我不會(huì)離開(kāi)你，我會(huì)故意氣你，也會(huì)粘著你，我會(huì)管著你，但我更會(huì)說(shuō)反話，就是這么奇奇怪怪，如果你受不了我，就可以放棄我了。 寶寶，我發(fā)現(xiàn)我真的不能沒(méi)有你，如果你走了誰(shuí)包容我的小脾氣，誰(shuí)來(lái)哄我的小委屈，我真的好愛(ài)好愛(ài)你啊，特別特別愛(ài)，只要你不離開(kāi)我，我真的不會(huì)跟你說(shuō)分手，我真的好想好想跟你在一起一輩子，哪怕你什么都沒(méi)有。 雖然每天都道晚安，可是我還是覺(jué)得很幸福，每天都有你溫柔的結(jié)束我一天的疲憊，我真的超踏實(shí)的，謝謝你這么溫柔這么耐心呀，也謝謝你這么愛(ài)我，嘻嘻。
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春節(jié)不僅是一個(gè)家庭團(tuán)聚和慶祝的節(jié)日，也在心理學(xué)上有一些重要的作用和影響。 1. 促進(jìn)家庭紐帶和親情連接：春節(jié)通常是一個(gè)家庭聚集的時(shí)刻，很多人會(huì)回到家鄉(xiāng)與父母、親戚團(tuán)聚。這種親密的家庭關(guān)系對(duì)心理健康有積極作用，有助于強(qiáng)化社會(huì)支持系統(tǒng)，減少孤獨(dú)感和焦慮。 2. 減壓和放松：春節(jié)假期通常是許多人放松和休息的時(shí)間，有助于減輕工作或?qū)W習(xí)帶來(lái)的壓力。節(jié)日期間人們可以暫時(shí)遠(yuǎn)離日常的壓力源，恢復(fù)身心的平衡。 3. 傳統(tǒng)文化的心理安慰：春節(jié)是充滿象征意義的節(jié)日，許多習(xí)俗和儀式（如貼春聯(lián)、放鞭炮、拜年等）給人們帶來(lái)一種心理上的安慰感和歸屬感。這些傳統(tǒng)活動(dòng)強(qiáng)化了文化認(rèn)同感，提升個(gè)體的心理安全感。 4. 情感調(diào)節(jié)和情緒表達(dá)：春節(jié)期間的團(tuán)圓飯和慶祝活動(dòng)提供了一個(gè)情感表達(dá)和溝通的機(jī)會(huì)，有助于家庭成員之間的情感調(diào)節(jié)和情緒支持。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，節(jié)日是表達(dá)感激、關(guān)心和愛(ài)的重要時(shí)刻。 5. 社會(huì)認(rèn)同與集體主義：春節(jié)也是一種社會(huì)認(rèn)同的表現(xiàn)，尤其是在集體主義文化中，春節(jié)強(qiáng)調(diào)集體活動(dòng)和親情。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，這種集體認(rèn)同和與他人共享節(jié)日的體驗(yàn)，可以增強(qiáng)自我價(jià)值感和心理滿足感。 6. 反思與目標(biāo)設(shè)定：春節(jié)也是一個(gè)人們總結(jié)過(guò)去、展望未來(lái)的時(shí)刻，許多人會(huì)在這時(shí)設(shè)定新年目標(biāo)或進(jìn)行自我反思。這個(gè)過(guò)程有助于增強(qiáng)目標(biāo)感和動(dòng)力，提升生活的意義感。 總的來(lái)說(shuō)，春節(jié)在心理學(xué)上扮演了強(qiáng)化家庭關(guān)系、減輕壓力、促進(jìn)文化認(rèn)同、支持情感交流以及提供心理舒緩的多重作用。對(duì)于個(gè)人而言，這些因素有助于維護(hù)心理健康和情感穩(wěn)定。
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Why are you crying? 你為什么要哭呢？ You're so beautiful, so interesting, 你那么漂亮，那么有趣 and you don't have to tiptoe Someone will bend over to love you 你不用墊腳也會(huì)有人彎腰來(lái)愛(ài)你 There will always be a beam of light for you, 總有一束光是為你打的 and someone will come for you. 總有一個(gè)人是為你而來(lái)
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希特勒也曾夢(mèng)想成為一名藝術(shù)家， 18歲的時(shí)候，他帶著繼承的700克朗遺產(chǎn)搬到維也納生活、學(xué)習(xí)。他報(bào)考美術(shù)學(xué)院，后來(lái)又報(bào)考了建筑學(xué)院。可你見(jiàn)過(guò)他的哪怕一幅畫(huà)嗎？我也沒(méi)有！內(nèi)阻力擊敗了他，可以說(shuō)這是夸大其詞，但我還是要說(shuō)：對(duì)于希特勒來(lái)說(shuō)，面對(duì)一塊空白的畫(huà)布，比發(fā)動(dòng)第二次世界大戰(zhàn)還要難。
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能量恢復(fù)|讓你快速恢復(fù)“靈氣”:1.開(kāi)始多用淺藍(lán)色。注意是淺藍(lán)，不是深藍(lán)，深藍(lán)會(huì)讓人情緒變的低沉。喜歡藍(lán)色的人，都非常善良，有水的包容屬性。淺藍(lán)是很有宇宙能量的，激發(fā)靈性、創(chuàng)造的顏色，很多療愈師身上的光都是淺藍(lán)色的。 建議朋友們換一個(gè)水杯，一定是藍(lán)色的，用來(lái)制作藍(lán)色太陽(yáng)水。它的一個(gè)最好的功效就是凈化喉嚨，對(duì)社恐人士友好，同時(shí)，可以清除一切負(fù)面的能量。 ～ 2.補(bǔ)養(yǎng)你的精氣神 精氣神的問(wèn)題非常重要，因?yàn)樗苯佑绊懥四隳懿荒軗碛兴沙诟校莻€(gè)狀態(tài)能不能吸引別人。一個(gè)小方法，再忙，在早晨工作之前，看花看樹(shù)，專(zhuān)注盯著葉子和花朵看五分鐘。戶外的花草能量更好，當(dāng)然如果條件不允許看室內(nèi)的也行，用眼睛去吸那個(gè)靈氣，最好是定住了，在這個(gè)時(shí)候能徹底靜下來(lái)，是一種滋補(bǔ)。提醒，早晨剛起時(shí),和夜晚入睡前不要看任何視頻。 非常影響靈性，也會(huì)影響心情。這個(gè)習(xí)慣是大忌，這個(gè)如果做到的人，能很快的改善你的大腦，要讓它放松下來(lái)，不要處理太多的事。恢復(fù)它本來(lái)的屬性，而不是不斷的刺激它，傷害它，這不會(huì)獲得靈性，它只會(huì)讓人麻木。 ～ 3.請(qǐng)立刻整理你的空間。 這個(gè)空間不僅僅是指生活空間，同樣是身體空間，別人在做加法的時(shí)候，你一定要減，因?yàn)槿绻绕吹脑挘阋鹊氖庆`性的輕盈。在同等狀態(tài)下，你的東西越少，能量越高。把閑置的東西送出去，然后清理你的身體空間，以及家里的冰箱，不要囤積東西，包括食物。 ～ 4.學(xué)會(huì)化解負(fù)能 所有的靈，其實(shí)是內(nèi)在智慧的顯現(xiàn)，有靈氣的人，都是守出來(lái)的，也是養(yǎng)出來(lái)的。如果環(huán)境無(wú)法選擇，可以讓自己屏蔽別人的對(duì)話，減少交談，學(xué)會(huì)觀心。 如果別人說(shuō)話，你只專(zhuān)注自己的心念，不斷回到自己，不被帶走，不觸境，則只是一堆聲波而已，這需要下功夫不斷練習(xí)。修成只聽(tīng)不入心，不入境，任他吵鬧，都無(wú)法耐你何，這樣你的靈氣永遠(yuǎn)不會(huì)失去。這個(gè)修成了，何他人給出的內(nèi)耗都會(huì)反彈回去，而你越修越強(qiáng)，無(wú)所畏懼。 ～ 切莫把自己打扮的非常成熟，或是過(guò)度，這種太用力的方式，反而效果不佳。最重要的還是自然，你能越自然，越真實(shí)，靈性就會(huì)越充足，吸引力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)!
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每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)：空船效應(yīng)