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心軒心理
410天前 傾聽者 關注焦慮與抑郁的淵藪，潛藏于大腦結構的悄然改變。杏仁核的過度活躍，似脫韁野馬，肆意攪動情緒的風暴；額葉功能受抑制，宛如被縛的智者，無力制衡。 正念冥想，讓過度活躍的杏仁核漸趨平和；認知訓練，激活額葉。于舒緩音樂中，舒緩杏仁核的緊繃；運動鍛煉，喚醒額葉的靈動。改變焦慮和抑郁。 早上好！
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春天來了，玉蘭花開。 有什么放不下，都會隨著冬的結束而飄去。 有什么想不開，都會隨著春的到來而消散。 好好享受春天。
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好好覺察自己
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《金剛經》說： “凡有所相，皆是虛妄。” 凡事歸咎他人，迷惑的是自己； 透過表象看實相，才能從根本解決問題。 怨天窮心，自省改命， 我，才是一切的根源。 自省，向內求，才是一個人改命最好的方式！
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新年快樂！
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走進大自然，心情好極了！
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不要和過去過不去，因為它已經過去； 不要和現實過不去，因為你還要過下去。 來者要惜，去者要忘。 遺忘是大腦的自我保護機制，事事都記得那么清楚，大腦會宕機。 與生活和解，才是最正確的選擇，才是對自己最大的愛。
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生活總有不期而遇的溫暖， 愿每個平凡的日子里， 都有美好在不經意間出現。 每一天都是限量版，用快樂去填充。
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人最有魅力的時候，就是對周圍的一切人和事物都不在乎，不在乎他人的評價和眼光，自己是否有存在感，永遠有自己的節奏和步調
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凡我所失皆非我所有， 凡我所求皆受其所困。 萬物皆為我所用而非我所屬， 君子使物不為物使。
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我知道你很累，是那種看不見， 身體上精神上的，以及面對未來的那種無力感， 但請一定要堅持下去，人生必定會就此改變。