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當我們想要自我療愈時,需要適當與那些容易引起自身負面感受的人事物【保持距離】,這并非是一種逃避行為,而是在給自己的成長和蛻變提供必要的空間,讓我們能夠在相對安全的環境下提升自己。 比如你想要重塑自信、重新確立自我價值,可身邊總有些人無意識打壓你。那么盡可能地遠離這些人,就不屬于逃避、不敢面對的行為,而是在保護自己的能量不被干擾,能專心用在自我療愈上。等后續自信穩固了再接觸這些人時所受的負面影響就會少很多,可進可退。
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不必形色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只要做自己—伍爾夫 / 剛剛看完《走出黑森林》 “所謂的自我”,是靠一個又一個 清晰的“我想要”勾勒出來的 / 我覺得今天的日子還是好的 去見了秋菊,忘年之交,挺開心的 以前琴妹奶奶總是喜歡帶我去給親戚朋友送禮物 / 這仿佛是我家的一個傳統習慣 也不知道為什么,每當送出一份禮物 內心也會感到非常愉悅 / 爺爺輩是勤勞樸實的農民 紅薯、芋頭、玉米、毛豆…… 爸爸還是一直在種地 / 看著鍋里煮好的紅薯 兒時的回憶一次次涌上心頭 我默默地告訴自己 盡情享受你現在的生活,就像是在活第二次 / 活著,是一件很美好的事情 既然來到人間,便去愛,去經歷,去感受 去欣賞一切微小的歡喜
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越過越好的人生,從來不會是幸運,背后都是靠清醒的認知支配下的正確的努力。
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如果有一天,你不再尋找愛情,只是去愛;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求成長,只是去修;一切才真正開始。
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認識到自己是個普通人,不對自己過于嚴苛,順應自己的天賦去努力。 ?
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每個人身上都藏有寶藏,自由并不在遠方,而在自己身上。
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一個人完全尊重自己就會過得很好 那些打壓你的人就像烏云 會遮住你原本的光芒 而欣賞你的人如同溫暖的陽光 會讓人散發出自己真實且獨特的魅力 遇到讓我們感到不舒服的人或事 要果斷拒絕和遠離 不再強迫自己硬扛 當情緒低落時不再壓抑自己的想法 允許自己釋放情緒 在有限的生命里 多去做那些讓自己開心的事 哪怕只是在午后的陽光里讀一本喜歡的書 或者在公園里漫無目的地散步 只要記住好好愛自己尊重自己 即使一個人也會把生活過得很好的
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某某某,你真好,我愛你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。 ? 所有你需要知道的都已展現給你。 ? 你需要的一切正在到來。 ? 一切都很好。 在我廣闊的人生中, 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活總是新的。 我生活中每個時刻都是新鮮的、至關重要的。 我用我的樂觀思想來創造我想要的一切。 這是新的一天,我也是新的我。 我想的不一樣,我說的不一樣,我的行為也不一樣。 別人對待我的方式也不一樣。 我的新世界反映出我的新思想。 我滿懷喜悅種下新的種子, 因為我知道這些種子將會成為我新的體驗。 ? ?我的世界里一切都好。
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“我永遠是安全的,我在上帝的保護之中。 生命是一種喜樂,充滿著愛。 我愛人人,人人也愛我。 我是活潑健康的。 不管到哪里,我都會成功。 我愿意改變與成長。 我生活中的一切事物都是美好的。” 當問題來臨時,她會說:“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來的,事件結束后,好運就會跟著來,我是安全的。”
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在確認后,請不要懷疑自己。接納自己、盡情做自己。你會發現,只有我們做自己,人生的路才會慢慢開闊。
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聽播客聽到了堅韌的主題,正是我需要的心態。“現在困難的不會一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平,每個人有每個人的仗要打,思維要足夠利益。”