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怎么才能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)啊,最近我總是疑神疑鬼,我對象就說我有心理疾病,需要看心里醫(yī)生,這是抑郁癥還是強(qiáng)迫癥啊,他總說我每天過的好累啊,每天都是猜忌,活的一點(diǎn)都不開心
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咨詢怎么才能調(diào)節(jié)自己的心態(tài)啊,最近我總是疑神疑鬼,我對象就說我有心理疾病,需要看心里醫(yī)生,這是抑郁癥還是強(qiáng)迫癥啊,他總說我每天過的好累啊,每天都是猜忌,活的一點(diǎn)都不開心