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我發現，當有人在講一個很痛苦的事情時，某些人的反應往往是質疑和否認這種痛苦：反正，要不然你就是軟弱（我也經歷過這種事，我怎么不痛苦？）；要不然你就是編的（我沒經歷過，所以這種事不存在）。 我的理解是，像這樣對他人的疼痛不屑一顧，其實是一種傲慢和不成熟。因為你真的把自己當作“萬物的尺度”，認為凡未使你疼的，也必不會使他人疼。 這種傲慢不僅是傷害別人的利劍，也是扎向你自己的匕首——因為你既然用自己來度量他人，也自然會認為，凡使你疼的，也必使人疼。這種不符合現實的邏輯，會帶給你“別人必須理解你”的妄念，以至于讓你在沒有得到這種理解時，生出難以消解的怨懟和怒火。 因而，我們常常會觀察到這種微妙、甚至看似矛盾的局面：那些瘋狂否認他人的人，你以為他們也做好了被他人否認的準備，但其實，他們只會更瘋狂地需要他人的認同。 反而是那些即使不理解、也愿意尊重他人感受的人，更能溫和地應對別人的不理解。因為他們能夠承認自己的局限——我深知自己的經歷只是千千萬萬種經歷中的一種，所以當我無法理解你時，我不會基于自己的經驗來否認你；而當你無法理解我時，雖然我也會感到失望和委屈，但我知道這不是你欠我的，這只是我們作為人的局限而已。 所以： 能夠與我感同身受的人，我們受過相似的傷，我感念你的理解。 無法與我感同身受的人，你能看到我的痛苦，承認它在那里，我也感激你的尊重與信任。我知道，這樣做并不容易。