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我發現,當有人在講一個很痛苦的事情時,某些人的反應往往是質疑和否認這種痛苦:反正,要不然你就是軟弱(我也經歷過這種事,我怎么不痛苦?);要不然你就是編的(我沒經歷過,所以這種事不存在)。 我的理解是,像這樣對他人的疼痛不屑一顧,其實是一種傲慢和不成熟。因為你真的把自己當作“萬物的尺度”,認為凡未使你疼的,也必不會使他人疼。 這種傲慢不僅是傷害別人的利劍,也是扎向你自己的匕首——因為你既然用自己來度量他人,也自然會認為,凡使你疼的,也必使人疼。這種不符合現實的邏輯,會帶給你“別人必須理解你”的妄念,以至于讓你在沒有得到這種理解時,生出難以消解的怨懟和怒火。 因而,我們常常會觀察到這種微妙、甚至看似矛盾的局面:那些瘋狂否認他人的人,你以為他們也做好了被他人否認的準備,但其實,他們只會更瘋狂地需要他人的認同。 反而是那些即使不理解、也愿意尊重他人感受的人,更能溫和地應對別人的不理解。因為他們能夠承認自己的局限——我深知自己的經歷只是千千萬萬種經歷中的一種,所以當我無法理解你時,我不會基于自己的經驗來否認你;而當你無法理解我時,雖然我也會感到失望和委屈,但我知道這不是你欠我的,這只是我們作為人的局限而已。 所以: 能夠與我感同身受的人,我們受過相似的傷,我感念你的理解。 無法與我感同身受的人,你能看到我的痛苦,承認它在那里,我也感激你的尊重與信任。我知道,這樣做并不容易。
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不必形色匆匆,不必光芒四射,不必成為別人,只要做自己—伍爾夫 / 剛剛看完《走出黑森林》 “所謂的自我”,是靠一個又一個 清晰的“我想要”勾勒出來的 / 我覺得今天的日子還是好的 去見了秋菊,忘年之交,挺開心的 以前琴妹奶奶總是喜歡帶我去給親戚朋友送禮物 / 這仿佛是我家的一個傳統習慣 也不知道為什么,每當送出一份禮物 內心也會感到非常愉悅 / 爺爺輩是勤勞樸實的農民 紅薯、芋頭、玉米、毛豆…… 爸爸還是一直在種地 / 看著鍋里煮好的紅薯 兒時的回憶一次次涌上心頭 我默默地告訴自己 盡情享受你現在的生活,就像是在活第二次 / 活著,是一件很美好的事情 既然來到人間,便去愛,去經歷,去感受 去欣賞一切微小的歡喜
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越過越好的人生,從來不會是幸運,背后都是靠清醒的認知支配下的正確的努力。
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如果有一天,你不再尋找愛情,只是去愛;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求成長,只是去修;一切才真正開始。
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認識到自己是個普通人,不對自己過于嚴苛,順應自己的天賦去努力。 ?
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每個人身上都藏有寶藏,自由并不在遠方,而在自己身上。
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一個人完全尊重自己就會過得很好 那些打壓你的人就像烏云 會遮住你原本的光芒 而欣賞你的人如同溫暖的陽光 會讓人散發出自己真實且獨特的魅力 遇到讓我們感到不舒服的人或事 要果斷拒絕和遠離 不再強迫自己硬扛 當情緒低落時不再壓抑自己的想法 允許自己釋放情緒 在有限的生命里 多去做那些讓自己開心的事 哪怕只是在午后的陽光里讀一本喜歡的書 或者在公園里漫無目的地散步 只要記住好好愛自己尊重自己 即使一個人也會把生活過得很好的
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某某某,你真好,我愛你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達到最好而設計。 ? 所有你需要知道的都已展現給你。 ? 你需要的一切正在到來。 ? 一切都很好。 在我廣闊的人生中, 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活總是新的。 我生活中每個時刻都是新鮮的、至關重要的。 我用我的樂觀思想來創造我想要的一切。 這是新的一天,我也是新的我。 我想的不一樣,我說的不一樣,我的行為也不一樣。 別人對待我的方式也不一樣。 我的新世界反映出我的新思想。 我滿懷喜悅種下新的種子, 因為我知道這些種子將會成為我新的體驗。 ? ?我的世界里一切都好。
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“我永遠是安全的,我在上帝的保護之中。 生命是一種喜樂,充滿著愛。 我愛人人,人人也愛我。 我是活潑健康的。 不管到哪里,我都會成功。 我愿意改變與成長。 我生活中的一切事物都是美好的。” 當問題來臨時,她會說:“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來的,事件結束后,好運就會跟著來,我是安全的。”
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在確認后,請不要懷疑自己。接納自己、盡情做自己。你會發現,只有我們做自己,人生的路才會慢慢開闊。
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聽播客聽到了堅韌的主題,正是我需要的心態。“現在困難的不會一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平,每個人有每個人的仗要打,思維要足夠利益。”