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心軒心理
423天前 傾聽者 關(guān)注?讀懂情緒背后的需求: 憤怒：是自我保護(hù)而產(chǎn)生的攻擊； 悲傷：意味著你渴望來自他人的同情、關(guān)注與幫助； 害怕：是自我保護(hù)而回避危險的需要； 壓抑：是安全需要而拒絕沖突； 抱怨：是希望自己被看見、被理解； 沮喪：是你需要目標(biāo)，找到動力； 嫉妒: 是你希望獲得成就感、榮譽感。 當(dāng)你有情緒的時候，不妨對照看看，自己的情緒背后的真實需求是什么。 認(rèn)識情緒，和情緒好好相處，我們才能成為一個完整的人，擁有一個充實而有意義。 ?
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春天來了，玉蘭花開。 有什么放不下，都會隨著冬的結(jié)束而飄去。 有什么想不開，都會隨著春的到來而消散。 好好享受春天。
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好好覺察自己
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《金剛經(jīng)》說： “凡有所相，皆是虛妄?！?凡事歸咎他人，迷惑的是自己； 透過表象看實相，才能從根本解決問題。 怨天窮心，自省改命， 我，才是一切的根源。 自省，向內(nèi)求，才是一個人改命最好的方式！
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新年快樂！
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走進(jìn)大自然，心情好極了！
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不要和過去過不去，因為它已經(jīng)過去； 不要和現(xiàn)實過不去，因為你還要過下去。 來者要惜，去者要忘。 遺忘是大腦的自我保護(hù)機制，事事都記得那么清楚，大腦會宕機。 與生活和解，才是最正確的選擇，才是對自己最大的愛。
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生活總有不期而遇的溫暖， 愿每個平凡的日子里， 都有美好在不經(jīng)意間出現(xiàn)。 每一天都是限量版，用快樂去填充。
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人最有魅力的時候，就是對周圍的一切人和事物都不在乎，不在乎他人的評價和眼光，自己是否有存在感，永遠(yuǎn)有自己的節(jié)奏和步調(diào)
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凡我所失皆非我所有， 凡我所求皆受其所困。 萬物皆為我所用而非我所屬， 君子使物不為物使。
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我知道你很累，是那種看不見， 身體上精神上的，以及面對未來的那種無力感， 但請一定要堅持下去，人生必定會就此改變。