-
臨近幸福
430天前 傾聽者 關注當現實中發生令我們感到焦慮或不舒服的事情時，我們的內心會進行一些運作，用某種方式讓自己能夠從焦慮和痛苦中存活，這種運作方式大多數是潛意識的，它是一種我們內心在感知到沖突或者威脅時開啟的自我保護的模式，也就是所謂的“心理防御機制”。? 這種名為防御機制的“自我保護模式”歸根結底主要是兩個作用： （1）讓不能被接受的沖動或欲望用一種現實能接受的方式表達出來，例如攻擊沖動強的人去學習格斗（這是一種名為“升華”的防御機制），等等； （2）抵御焦慮和痛苦，例如考公失敗后找很多理由說服自己別的工作會更好（這是一種名為“合理化”的防御機制），等等。? 在與世界交手的過程中，我們每個人都會形成2-3種常用的防御機制模式，這些模式也分成熟的和不成熟的。成熟的模式會幫我們度過難關，而不成熟的模式則需要引起我們的警惕。?
0 0
-
Once your heart has been broken, It is never quite the same again. It could be due to an emotional break up, or the loss of a close one, that you truly loved.. Either way, it's true what they say, the first cut is the deepest. It changes everything. You are never quite the same again. Anything after that, well, it hurts like hell.. But somehow, some resilience was built, the first time around. And though there are times when life continues to be painful .. You are stronger in those broken parts. You know you are capable of surviving emotional pain . No, you will never return to being the person you once were, but somehow you are still here, and life goes on. Not quite in the way you wished for, But nevertheless, you go on 一旦你的心被傷透， 一切都再也不是原來的樣子了。 這可能是由于情感上的分手導致的 或是失去一個你真正深愛的人... 不管怎樣，他們說的都是事實 第一次的創傷最為深刻。 它改變了一切。 你從此再也不是原來的樣子了。 之后的任何情況，嗯，那都疼得要命... 但不知怎的，一些韌性被建立起來， 第一次嘗試。 盡管有時生活會繼續前行 令人痛苦... 那些破碎的部分反而讓你更加強大。 你知道自己有能力承受情感上的痛苦。 不，你永遠無法回到過去那個狀態，但不知怎的，你仍然在這里， 生活還在繼續。 結果并不完全如你所愿， 盡管如此你仍將前
-
越長大越明白，人生真正的底氣不是順風順水，而是經歷過失望之后依然能把自己扶起來。 有些人走著走著就散了，有些事想得想得就淡了。 你開始懂得：不是所有人都能聽懂你的心聲，也不是所有情緒都有人接得住。 你要學會一個人消化情緒，一個人扛住委屈，然后第二天繼續以體面、平靜的方式面對世界。 這不是逞強，這是成長的必修課。 清醒的人，不吵不鬧、不爭不搶，只把精力放在讓自己變更好的路上。
-
All changes, even the most longed for, have their melancholy; for what we leave behind us is a part of ourselves; we must die to one life before we can enter another. 所有的變化，即使是人們最渴望的變化，都帶有其憂郁的一面；因為我們留下的東西是我們自身的一部分；我們必須經歷一次生命的終結才能進入另一段生命。
-
被拒絕的時候， 世界像關了一盞燈。 可你沒發現， 黑暗也能逼你學會看路。 . 被拒絕，不是失敗， 是宇宙在說：“那扇門不屬于你。” 你以為被擋在外頭， 其實是被命運悄悄攔下， 免得走錯。 . 有些“不要”， 比“我愛你”更誠實。 有些門不開， 是因為你太值得別的入口。 拒絕讓人疼， 可那疼，正好剝掉偽裝。 . 被拒絕的那一刻， 你才開始和自己正面交談。 那不是丟臉，是重生。 . 被拒絕多了， 你反而開始挑選， 誰，才配讓你靠近。
-
Sometimes it's hard to keep the balance between what your head tells you and what your heart tells you...... so let the scales tilt to the side that makes you feel the most peace in your soul.... 有時很難在頭腦告訴你的事情和內心告訴你的事情之間保持平衡......所以讓天平向那一邊傾斜，那一邊能讓你在靈魂深處感受到最多的平靜....
-
生活有時候挺賤的， 你皺眉，它偏偏下雨， 你笑一笑，它就裝作晴天。 . 它不會永遠順著你， 但也不會一直為難你。 它只是看你怎么回它那一拳。 你越抱怨，它越沉默； 你越輕松，它越給你面子。 . 生活不講道理， 可它講氣場。 有時候那一笑， 不是樂觀， 是一種不想輸的姿態。 . 你對它笑， 不是因為它值得， 而是因為你不想被它打垮。 笑著過，比認真活，更像活著。
-
他既瘋狂又自我壓抑 厭倦名利又渴望成功待人誠懇又過于苛刻既暴烈又脆弱 ——北島《午夜之門》 他像一團矛盾交織的烈焰，內心燃燒著瘋狂的渴望，卻被自我壓抑的枷鎖緊緊束縛。他蔑視名利的浮華，卻又不由自主地在成功的道路上狂奔。待人時，他以一顆赤誠之心相待，卻也因過高的標準而顯得苛刻無情。他的靈魂深處，暴烈如風暴，轉瞬卻又脆弱得仿佛一觸即碎，這樣的他，讓人既敬畏又心疼。
-
你不可能成為每個人的英雄。 你無法消除每個人的痛苦，解決他們所有的問題，讓他們對自己和自己的生活感到滿意和快樂。 你所能做的只有愛他們，而這正是你所需要做的。 就喜歡他們那種混亂、困惑和悲傷的樣子。 觀察它們，傾聽它們，不加評判地接受它們。 然后讓他們知道，他們現在的狀態是完全可以接受的，而且如果他們需要你，無論何時何地，你都會在那里 你會在那里...
-
世界偶爾薄涼，但你內心要繁花似錦， 淺淺喜、靜靜愛，只溫柔自己的歲月。
-
I don’t care if I have to restart a million times. I won’t settle for a life I don’t want. I will keep going, learning and growing, even if it means starting over again and again. Every ending is just a new beginning, veiled as a new chapter and every setback is a step closer to the life that truly belongs to me. I will chase what feels right for my soul, surround myself with what brings me peace and create a world where my heart feels safe, inspired and free. No matter how long it takes, I will never compromise on my happiness, my dreams or the life I am meant to live. 我不在乎是否必須無數次重新開始。我不會滿足于一個自己不想要的生活。我會繼續前進，不斷學習和成長，即使這意味著一次又一次地從頭開始。每一個結束都只是一個新的開始，它被包裹在新的篇章中。每一次挫折都是向真正屬于我的生活邁進的一步。我會追尋那些能觸動我靈魂的事情，讓自己被那些能帶來平靜的事物所環繞，創造一個讓我內心感到安全、充滿靈感且自由自在的世界。無論這需要多長時間，我絕不會在幸福、夢想或我注定要過的生活上妥協。