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卿心共鳴
368天前 傾聽者 關注愛?己自?的七個層面 [愛心]愛?己自?的第一個層面：吃好、喝好、睡好、冷?照暖?顧好，健?長康?壽； [愛心]愛?己自?的第?個二?層面；收拾?扮打?好自己，補?自充?己的知識面，去?受接?文化藝?的術?熏陶，做?講個?衛生、得體、有禮貌、有美感、熱?生愛?活的人。 [愛心]愛?己自?的第三?層個?面：接受自?的己?出身和容貌。 ??愛?己自?的第四個層面： 正?對確?待自己?情的?緒，允許它?的們?存在，重?它視?們的表達，接?它受?們的爆發。 學?與習?之相處，疏導、不抗拒、不評判、放?觀松?察它?的們?流經。 [愛心]愛自?的己?第五個層面： 去沉思、覺?情察?緒背?的后?原因，這?原些?因來自哪?原些?始傷痛，直?傷視?痛和擁抱傷痛。 [愛心]愛?己自?的第六?層個?面： 我們?體身?的每個細?都胞?有許?記多?憶和印痕，與?個每?情緒和解、深?地深?愛上每個情緒； [愛心]愛?己自?的第七層面：我?經們?由愛自己，走?愛向?別人，從?開而?始了真正的合一。 好?愛好?自己，這?每是?個人一輩子?大的?事。
![愛?己自?的七個層面
[愛心]愛?己自?的第一個層面：吃好、喝好、睡好、冷?照暖?顧好，健?長康?壽；
[愛心]愛?己自?的第?個二?層面；收拾?扮打?好自己，補?自充?己的知識面，去?受接?文化藝?的術?熏陶，做?講個?衛生、得體、有禮貌、有美感、熱?生愛?活的人。
[愛心]愛?己自?的第三?層個?面：接受自?的己?出身和容貌。
??愛?己自?的第四個層面：
正?對確?待自己?情的?緒，允許它?的們?存在，重?它視?們的表達，接?它受?們的爆發。
學?與習?之相處，疏導、不抗拒、不評判、放?觀松?察它?的們?流經。
[愛心]愛自?的己?第五個層面：
去沉思、覺?情察?緒背?的后?原因，這?原些?因來自哪?原些?始傷痛，直?傷視?痛和擁抱傷痛。
[愛心]愛?己自?的第六?層個?面：
我們?體身?的每個細?都胞?有許?記多?憶和印痕，與?個每?情緒和解、深?地深?愛上每個情緒；
[愛心]愛?己自?的第七層面：我?經們?由愛自己，走?愛向?別人，從?開而?始了真正的合一。
好?愛好?自己，這?每是?個人一輩子?大的?事。配圖](https://yun.geilixinli.com/21320819_1726525357126.jpg@!articlethumb)
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人生的價值不是只有達成目標 人不是取得了成就才算成功 也不是為了一個結果或目標活著 去做一件事 過程就是一種享受 獲得的體驗就是一種滋養 我們在不斷地經歷、成長、變化 才會在每一秒都有真正活著的感受
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永遠做價值的發現者 而不是毛病的發現者 ?正思 正念 正想活出正向 ?不要沉浸在負向思維里[擁抱]
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“你的潛意識指引著你的人生，而你稱之為命運。”— 榮格
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非暴力溝通幫助我們重新構建表達自己和聆聽他人的方式，使我們的言語不再只是出于習慣的自動化反應，而是牢固地建立在覺察感受和需要的基礎上，做出有意識的回應。 我們既能誠實、清晰地表達自己，也能帶著尊重與同理心關注他人，從而在任何交流中聽見自己和他人心靈深處的呼聲。
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#心理療愈# 接納不完美的自己，對不愿意的事勇敢說“不”，做自己想做的事[愛心] 不內耗不焦慮，享受當下[太陽]
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《做最好的自己》 —薩提亞 有人喜歡你 那是他在你身上 照見了他喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你無關 你坦然面對 并做好自己 有人欣賞你 那是他透過你 碰撞了內在的自己 跟你無關 你欣然面對 并平靜做自己 世界上沒有無緣無故的 相遇或者離開 愛或者怨恨 都只是 遇見了自己...... 世界和我愛著你
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如果有人對我大喊大叫，我會說不出話來。 那種感覺就好像被石化了，雖然我心里好像也有話說，但是我的嘴巴卻說不出來， 只能在原地呆若木雞。 這時候對方可能還會暴跳如雷地吼我:你倒是說話啊！我有點不知所措。后來我才知道:這是凍結創傷反應”
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你問我有哪些進步？ 我開始成為我自己的朋友。
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世?上界?最大的監獄，是一個人的?維思?意識！???? 如果遇見了一?，個?特別?煩麻?的工作任?，務?有的人一聽就想?刻立?開溜…… 而有的人則?奉信?，“凡事先干起?再來?說”…… 一?做邊?一邊總?積結?累，不?迭斷?代 所以，?有唯?不斷推?思動?維的墻，人?之生?路方能越走?寬越?！
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每個孩子都是一顆獨一無二的種子， 他們的未來也沒有“標準答案”。 別讓任何框架限制了他們的成長， 放手讓孩子自由發揮，勇敢探索， 他們的可能性，比你想象的更廣闊~