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落霧
435天前 傾聽者 關注打敗「羞恥」的3個方法 1.接受自己的外貌 認識到每個人都不是完美無缺的 都有弱點和缺點 2.增加“配得感 不要覺得自己不夠美就不配化精致的妝容腰粗就不配穿露臍裝美麗不是少數人的特權人人都有追求美的權力 3.自信大方展示 打扮得漂亮并不是為了討好別人 而是為了讓自己開心和滿意 只要你喜歡自己的樣子 就沒有必要在意別人的看法
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開放式問題可以引導對方更深入地表達自己的想法和感受。#開放式問題 #深入探究
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即使面對激烈的言辭，也應保持冷靜，以理性的方式繼續傾聽。#冷靜 #理性
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了解對方的背景信息，可以幫助你更好地理解他們的觀點和情感。
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及時回應對方的發言，即使是簡單的“嗯”或“我明白”，也能讓對方感受到你在認真聽。
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不要急于下結論或預判對方的想法，耐心聽完后再作回應。
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有時候你反復愛上錯誤的人很可能是創傷吸引 童年缺乏關注的人，會癡迷于忽冷忽熱的伴侶，因為對方的“偶爾回應”能復刻熟悉的不安與渴望； -?習慣討好他人的人，會主動靠近自私冷漠的對象，通過單方面付出來驗證“我必須努力才能被愛”的執念； -?曾被控制者傷害的人，反而對控制欲強的伴侶產生依賴，因為嚴苛的管束帶來扭曲的“安全感”。 ?但「創傷迷戀」和真正的愛情不同，它不僅讓人難以在關系中獲得滋養和成長，還會像沼澤一樣淹沒一個人的心智，讓人無法自拔。
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傾聽需要耐心，尤其是在對方表達復雜情感時。給對方足夠的時間來表達自己#耐心 #傾聽
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無論年齡多大，我們都有機會繼續成長和完善自己#埃里克森 #終身成長
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傾聽不僅僅是聽別人說話，更是理解他們內心的感受，全神貫注地聽對方講話，傳遞的是尊重與關心。#有效溝通 #傾聽的力量
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每天花一點時間來反思，可以幫助我們更好地了解自己，并作出必要的調整。????#自我反省 #成長