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?狼吻心靈導師?
435天前 傾聽者 關注雙相情感障礙，又叫做躁郁癥，是一種常見的精神疾病，表現出明顯的躁狂和抑郁發作。此病病因仍不清楚，但研究提示遺傳決定等生物學因素和心理社會因素等可能與其發生有關。對于遺傳因素，調查發現雙相情感障礙的遺傳度高達85%。雙相情感障礙的患病率在全球范圍內約為2.4%，主要發病年齡在成人早期，男女患病率幾乎均等。
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?? 文化影響心理健康標準。不同社會對“正常”的定義并不一樣。#跨文化心理學 ????
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?? “認識你自己”——蘇格拉底的這句話，也是心理學的起點。#哲思與心理 ?????
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?? 認知偏差是我們常犯的思考錯誤，比如“全有或全無”思維。識別它們，就能更好調整自己。#認知行為 ????
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?? 巴甫洛夫的狗實驗告訴我們：刺激與反應之間可以建立聯系。#條件反射 ????
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好的心情 來自于好的心態 你若安好 處處皆是風景
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廉頗老矣，尚能飯否？
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?? 羅杰斯說：“當我真正接納你時，你才有可能開始改變。” #人本主義 ????
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?? 人格具有穩定性與可塑性。你可以成為你想成為的樣子。#個性發展 ????
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??? “人們記住的，往往是情緒最強烈的那一刻。”——記憶與情感密不可分。#認知科學 ????
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?? 習得性無助是反復失敗后的心理狀態。打破循環，需要新的嘗試。#心理現象 ????