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王瑞峰
439天前 傾聽者 關(guān)注很多心理咨詢的理論和目標其實跟中國傳統(tǒng)文化蠻契合的，比如正念，人本主義和中國的天人合一，只是跟社會主流文化不支持這些。西方社會是個人主義，心理學本身也是關(guān)注個人心理從而促進社會的公平正義，但中國人偏集體主義，不強調(diào)個人體驗。我覺得心理學一定程度上可以支持自我意識不足的人發(fā)展自我，還是有幫助的！
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弘一法師說：“蕞消耗生命的，不是別人，而是你的念頭。你的胡思亂想、執(zhí)著焦慮、攀比自責，這些蕞傷元氣。”
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人生三寶，吃得下飯，睡得著覺，笑的出來。
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如果你身邊有過度操心的人，建立清晰的界限，不要讓他們的焦慮感滲透到你的生活，避免被掌控，被干涉，真正的關(guān)心是尊重而不是控制，是信任而不是焦慮。
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我曾讀到一位禪師的故事：有人當面辱罵他，他聽完后問：“若你送人禮物對方不收，禮物屬于誰？”對方答：“當然屬于我。”禪師笑道：“你的惡言也是如此——你不收，它自然回到你身上。”所以不回應負能量，是保護內(nèi)在能量的結(jié)界。能量如水，流向哪里，哪里就會生長。與其在沼澤中掙扎，不如把清澈留給自己的田野。
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很多人往往傾向于追求即時滿足，做事情短期內(nèi)看不到回報就容易放棄，這是人之常情。但那些能夠在某一領(lǐng)域取得成就的人，都能克服這種本能，選擇了延遲滿足，專注于長期價值的積累。
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婚姻需要經(jīng)濟打底， 職場只看價值交換， 創(chuàng)業(yè)要追著市場跑。 圈層的本質(zhì)是利益交換
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有時候疏遠不是討厭，而是太喜歡又很無奈，不想抱著期望等待落空，只能假裝大方，做了那個，先走的人。
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“其實人與人之間都是相互的，你為別人鋪路，別人為你搭橋，你給別人難堪，別人給你添堵，真正有智慧的人都明白，人生是相互成全的。”
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丟掉負面情緒。保持積極樂觀、情緒穩(wěn)定，才能做出明智的決定，擁有好的人際關(guān)系，提升行動力，讓財運滾滾而來。
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人生許多事情，可遇而不可求， 得到是驚喜，得不到也是常態(tài)。 沒有人有義務承載你所有的情緒， 也沒有人可以對你有求必應。