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心理學上有個觀點: 過于較真,操心太多, 其實是一種生理缺陷, 這類人通常都愛追求完美, 性格上比較敏感急躁, 還總是糾結過去,擔憂未來。 甚至他們還不允許, 身邊出現不順從自己意愿, 跟自己價值觀相沖突的人和事。 生活中,有這樣一類人, 對任何事總是固執己見。 與他們相處時, 感受到的是沉甸甸的壓抑與無奈。 他們并非惡貫滿盈, 卻讓周圍的人心力交瘁。 他們總想事事追求完美, 對每一絲細節都錙銖必較。 他們的心墻高筑, 難以容納他人的聲音, 在他們眼中,世界非黑即白, 不容許一絲灰色的曖昧。 這類人往往敏感而急躁, 內心深處缺乏安全感。 時而憂慮未來,時而恐懼失去, 一件微不足道的小事, 都能引發他們內心的風暴。 生活看似忙碌不已, 實則內心卻是一片虛無。 他們竭力想要掌控一切, 以此來填補內心的空虛。 總是過分在意他人的眼光, 卻很少傾聽自己內心的聲音。 這類人,其實內心渴望被關愛。 他們能毫無保留地奉獻自己, 卻忘了這樣的行為, 會讓身邊的人感到窒息, 而自己也不被理解,甚至被排斥。 然而,這世間的人和事, 本就不存在絕對的完美。 我們不應讓自我的執著, 成為身邊人的枷鎖。 也不該因為對他人的付出, 而忽略了自己的需求。 每個人都是獨一無二的存在, 如果總是將心思投注于他人, 又怎能有足夠的能量去愛自己? 與其強求,不如釋然; 與其糾結,不如超脫。 人生不可能盡如人意, 但求半稱心,已是圓滿。 生命短暫如夢, 不應將寶貴的光陰, 浪費在無謂的計較之上。 也不應苛求自己必須無懈可擊。 而是全力以赴,順應自然, 內心無愧,便足矣。 我們應該學會寬容, 學會放手,學會自愛。 只有這樣,才能真正活出自我, 才能真正享受生活的美好。 我們的心靈如同清晨的露珠, 在陽光下熠熠生輝, 擁有那份豁然開朗的清明。
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心不動一切皆為靜!早安
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你的心理健康比你的工作重要,比錢重耍,比其他人的看法重要,比你說你要去參加的活動重要,比你的家人的心情重要。如果你照顧自己的情緒,就意味著別人會失望,那么就讓他們失望好了。
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扔掉羞恥心,你將自信滿滿,所向披靡。
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記得每天要自我肯定,一段時間你就會非常自信!加油!
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你眼中的自己不是你自己,別人眼中的你也不是你自己,你眼中的別人是你自己,早安,各位!
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慮多則心散,心散則志衰,志衰則事敗。心無旁騖,則風生水起。早安
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當你發現一個孩子行為上出現問題的時候,大概率他是他家里問題最輕的一個。
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愛的三元素:親密、激情、承諾,親密是指心靈相通;激情是指欲望與浪漫;承諾則代表長期穩定的意愿,三者平衡,構成完美愛情,這就是愛的結構
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約拿情緒,描述的是一種在機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理狀態,即對成長的恐懼。不僅表現為害怕失敗,也表現為對成功的恐懼。這種情緒可能導致自我設限、拖延或逃避機會。 我們要正視自己的感受,允許自己體驗害怕和不安,同時探索其背后的原因。通過建立積極的應對機制,如練習正念、尋求社交支持或專業咨詢,我們可以逐漸學會與這些情緒和平共處,并勇敢面對生活中的挑戰。
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心理咨詢是有理論支撐的言談舉止!各位早上好!