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卿心共鳴
388天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注【心理學(xué)小知識(shí)】被夸羞恥癥 有些人面對(duì)贊美時(shí)，非但不感喜悅，反而心生尷尬或不安，這或許是被夸羞恥癥的表現(xiàn)。 它源于自我價(jià)值感的內(nèi)在沖突，擔(dān)心贊美不實(shí)或接受后需承擔(dān)更高期望。 認(rèn)識(shí)到這是正?，F(xiàn)象，學(xué)習(xí)自我接納，理解贊美是對(duì)方真心的表達(dá)，而非負(fù)擔(dān)，有助于緩解此情緒。 勇敢擁抱自己的優(yōu)點(diǎn)，讓贊美成為成長(zhǎng)的助力。
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人生的價(jià)值不是只有達(dá)成目標(biāo) 人不是取得了成就才算成功 也不是為了一個(gè)結(jié)果或目標(biāo)活著 去做一件事 過(guò)程就是一種享受 獲得的體驗(yàn)就是一種滋養(yǎng) 我們?cè)诓粩嗟亟?jīng)歷、成長(zhǎng)、變化 才會(huì)在每一秒都有真正活著的感受
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永遠(yuǎn)做價(jià)值的發(fā)現(xiàn)者 而不是毛病的發(fā)現(xiàn)者 ?正思 正念 正想活出正向 ?不要沉浸在負(fù)向思維里[擁抱]
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“你的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱(chēng)之為命運(yùn)?！薄?榮格
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非暴力溝通幫助我們重新構(gòu)建表達(dá)自己和聆聽(tīng)他人的方式，使我們的言語(yǔ)不再只是出于習(xí)慣的自動(dòng)化反應(yīng)，而是牢固地建立在覺(jué)察感受和需要的基礎(chǔ)上，做出有意識(shí)的回應(yīng)。 我們既能誠(chéng)實(shí)、清晰地表達(dá)自己，也能帶著尊重與同理心關(guān)注他人，從而在任何交流中聽(tīng)見(jiàn)自己和他人心靈深處的呼聲。
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#心理療愈# 接納不完美的自己，對(duì)不愿意的事勇敢說(shuō)“不”，做自己想做的事[愛(ài)心] 不內(nèi)耗不焦慮，享受當(dāng)下[太陽(yáng)]
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《做最好的自己》 —薩提亞 有人喜歡你 那是他在你身上 照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì) 跟你無(wú)關(guān) 你淡然面對(duì) 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你無(wú)關(guān) 你坦然面對(duì) 并做好自己 有人欣賞你 那是他透過(guò)你 碰撞了內(nèi)在的自己 跟你無(wú)關(guān) 你欣然面對(duì) 并平靜做自己 世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的 相遇或者離開(kāi) 愛(ài)或者怨恨 都只是 遇見(jiàn)了自己...... 世界和我愛(ài)著你
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如果有人對(duì)我大喊大叫，我會(huì)說(shuō)不出話(huà)來(lái)。 那種感覺(jué)就好像被石化了，雖然我心里好像也有話(huà)說(shuō)，但是我的嘴巴卻說(shuō)不出來(lái)， 只能在原地呆若木雞。 這時(shí)候?qū)Ψ娇赡苓€會(huì)暴跳如雷地吼我:你倒是說(shuō)話(huà)??！我有點(diǎn)不知所措。后來(lái)我才知道:這是凍結(jié)創(chuàng)傷反應(yīng)”
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你問(wèn)我有哪些進(jìn)步？ 我開(kāi)始成為我自己的朋友。
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世?上界?最大的監(jiān)獄，是一個(gè)人的?維思?意識(shí)！???? 如果遇見(jiàn)了一?，個(gè)?特別?煩麻?的工作任?，務(wù)?有的人一聽(tīng)就想?刻立?開(kāi)溜…… 而有的人則?奉信?，“凡事先干起?再來(lái)?說(shuō)”…… 一?做邊?一邊總?積結(jié)?累，不?迭斷?代 所以，?有唯?不斷推?思動(dòng)?維的墻，人?之生?路方能越走?寬越?！
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每個(gè)孩子都是一顆獨(dú)一無(wú)二的種子， 他們的未來(lái)也沒(méi)有“標(biāo)準(zhǔn)答案”。 別讓任何框架限制了他們的成長(zhǎng)， 放手讓孩子自由發(fā)揮，勇敢探索， 他們的可能性，比你想象的更廣闊~