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暢談傾聽
453天前 傾聽者 關注孩子青春期叛逆并不是他故意的 一、青春期孩子開始“叛逆〞 很多家長發現，孩子到了青春期，變的沒有以前 聽話了，變的不愛跟父母長時間待在一起了，變 的動不動發脾氣了，甚至有的變的愛干一些危險 的“壞事〞了。 家長就開始擔心，是不是咱家孩子開始叛逆學壞 了？是不是得更加嚴格管教了？ 如果家長這樣做，那可能后果很嚴重，輕則導致 孩子拒絕跟父母溝通，重則厭學躺平，甚至做出 自我傷害的事兒。 二、孩子大腦結構和身體激素作崇 家長要知道，孩子出現以上特征，并不是孩子故 意要學壞，故意要跟父母作對，而是步入青春期 的孩子，大腦結構的改變和身體激素的變動，導 致孩子的思考方式、做決定的方式、與他人交往 的方式等都會發生變化。孩子會變的更有探索和 創新精神，變的更愛與同伴相處，變的情緒更強 烈。原因是大腦額葉還沒有發育成熟 三、家長要改變認知和接受 所以首先家長從認知上要了解這個變化，然后態 度上要接受和包容孩子的變化。很多時候甚至孩 子自己都不知道怎么會變成這樣，如果父母能引 導并幫助孩子度過 “叛逆期〞，那青春期積蓄和 升起的能量將伴隨孩子的一生。
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感謝生命中的每一個自己
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你相信的，會慢慢成真——聊聊羅森塔爾效應 不知道你有沒有發現，身邊總有些“越夸越優秀”的情況？這背后藏著一個有趣的心理學現象——羅森塔爾效應。它又被稱為皮格馬利翁效應，核心是：他人（尤其是老師、領導這類權威者）的積極期待與暗示，會悄悄影響個體的行為，讓TA不自覺朝著期待的方向發展。 最經典的例子來自課堂。有位老師接手新班級后，收到一份“潛力學生名單”，被告知這些孩子智商突出、未來可期。老師對此深信不疑，課堂上常給他們鼓勵的眼神，課后耐心解答疑問，不自覺地放大他們的優點。一學期后，名單上的孩子果然成績突飛猛進，性格也更自信開朗。直到后來老師才知道，那份名單是隨機抽取的，這些孩子原本和其他同學并無差異。 其實羅森塔爾效應就像一把“積極的魔法鑰匙”，權威者的信任和期待，會化作個體內心的動力，讓TA更愿意努力、更敢于嘗試。不管是教育孩子、管理團隊，還是與人相處，多一份真誠的期待和鼓勵，
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人本大師羅杰斯式共情的3個條件： ① 真誠 ② 無條件接納 ③ 準確共情，說出對方未言明的深層感受 “共情”和“安慰”的區別： 安慰是別難過，會好的，共情是痛就坐著，我陪著。 關鍵不在語言，而在姿態：安慰想拉人出深淵，共情先走進深淵陪他。 共情不是要他立刻振作，而是讓他知道痛苦里也有人在。
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50%抑郁癥患者為在校學生 18歲以下的抑郁癥患者占總人數的30%；50%的抑郁癥患者為在校學生。 抑郁癥發病群體呈年輕化趨勢，社會亟需重視青少年心理健康。 青少年抑郁癥患病率已達15~20%，接近于成人。 有研究認為，成年期抑郁癥在青少年時期已發病
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??? 沉默也是一種回應。有時不說話，比說很多更有力量。給對方空間，也給自己時間思考。#心理傾聽 ????♀?
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別人如何看你，是他們的課題；你如何活出自己，才是你的課題。
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我們每個人，都被困在自己的認知里。我們把自己的邏輯當真理，用自己的感受當標準。 這是一種本能，也是人際關系最大的陷阱。
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問題在關系中產生，也要在關系中療愈！
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別再和自己作對了！12個自我接納的提醒[愛心] 今天沒完成計劃， 也沒關系， 明天繼續就好。 難過的時候， 允許自己先哭一場， 再慢慢整理心情。 累到不想動， 就先躺下休息， 不必逼自己堅持。 你值得善待自己， 就像你善待他人一樣。 接納自己， 不是要放棄改變， 而是讓改變有機會慢慢發生。
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別帶朋友上路，要在路上找朋友，不要等遇到同路人再上路，先上路，自然會有同路人。