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肖蕭老師
395天前 傾聽者 關(guān)注婚姻里如何吵架不傷感情 肖老師在民政局婚姻輔導(dǎo)工作中領(lǐng)悟，婚姻絕對不是一個(gè)展示個(gè)性的地方，千萬不能讓自己的脾氣隨心所欲。 即使吵架也不能口無遮攔，尤其不能把父 母雙方都牽扯進(jìn)來，或者把父母雙方都當(dāng) 成吵架的話題。 要知道，很多時(shí)候如果牽扯到父母雙方 會讓原本簡單的問題變得更加復(fù)雜，久而 久之，會讓兩個(gè)人的關(guān)系走上不G路！
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??很多人很容易陷入內(nèi)耗當(dāng)中，搞得身心俱疲。 要知道，門外沒有那么多注視你的眼睛，唯一無法休止的視線，只來自自己！
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??許多婚姻破裂 有一個(gè)原因 那就是價(jià)值不夠 當(dāng)你價(jià)值不夠的時(shí)候 你就算是溫柔的像只貓?? 他都會嫌你掉毛 當(dāng)你有價(jià)值的時(shí)候 哪怕你再強(qiáng)勢 像只老虎?? 他都能夠接受 所以什么性格不合 婆媳矛盾 圍城外關(guān)系 這些都只是表象 你千萬不能被繞進(jìn)去了 婚姻本質(zhì)是場合作 你們是合伙人關(guān)系 當(dāng)你的價(jià)值不夠 就算你付出再多 他也理所當(dāng)然 甚至還輕視你 就連你的存在都多余 但是，反過來 你的事業(yè)風(fēng)生水起 你精神獨(dú)立 你的缺點(diǎn) 都會變成你的優(yōu)點(diǎn) 所以，女人最大的底氣 永遠(yuǎn)是自己 女人要重新找回自己，做個(gè)經(jīng)濟(jì)和精神都獨(dú)立！
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??患抑郁癥的幾個(gè)原因: 第一，太重感情。 第二，執(zhí)著于過去。 第三，缺乏運(yùn)動。 第四，過于善良，責(zé)任感太強(qiáng)。 第五，太在意別人的眼光。 第六，孤獨(dú)，沒有人心疼
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??很多人焦慮，是因?yàn)樗麄兲缇蛯W(xué)會了“把自己放在了最后”。 從小到大，聽得最多的一句話是：“懂事一點(diǎn)，別添麻煩。” 于是你會“先滿足別人，再考慮自己”； 你會“怕別人不高興，所以凡事先道歉”； 你會“怕別人說你自私，所以凡事?lián)屩伞薄? 結(jié)果呢？ 你活成了一個(gè)“無我”的人。 別人習(xí)慣你讓著他，不再珍惜你； 你自己也開始懷疑自己是否“應(yīng)該有需求”。 你在親密關(guān)系中卑微，在職場中透明，在家庭中累成苦力工。 這不是能力問題，而是你太早放棄了“為自己做主”的權(quán)利。 你要知道：你不是誰的工具，也不是誰的情緒垃圾桶。 你是一個(gè)獨(dú)立的人，有權(quán)拒絕，有權(quán)沉默，有權(quán)不解釋，有權(quán)讓自己舒服一點(diǎn)。 你可以說“不想聽、不想幫、不想應(yīng)付”。 你可以不接爛攤子、不做替罪羊、不當(dāng)和事佬。 這是你的權(quán)利，不是你“狠心”，也不是你“不講情面”，而是你終于開始為自己而活。 當(dāng)你學(xué)會把自己的感受、精力和情緒擺在前面時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)： 你的焦慮立刻就不見了，你的邊界也無比清晰了，你的生活也開始有了方向、你也有了尊嚴(yán)。
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??人是可以改變的 ，痛苦是可以消失的，改變不了是因?yàn)槟阕约赫J(rèn)為改變不了。 改變的第一步是改變自己固定思維， 只有自己認(rèn)為這個(gè)事情可以可能被改變 ，才有機(jī)會 ，不然被自己的觀念所合理化，一直就沒有可能性！
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??心理學(xué)有個(gè)叫失望性情感隔離——當(dāng)一個(gè)人她承受了巨大的情感滄桑后，為了保護(hù)自己，大腦會啟動一種解離的行為。 會下意識的對那個(gè)傷害你的人不會產(chǎn)生任何期待。就是傷心到極致的那一瞬間逼自己把所有的情緒完全切斷。 哀莫大于心死，女人的沉默是心底最大哭聲，這是很多男人無法意識到的。 如果一個(gè)女人還在積極的拯救自己，努力的去修復(fù)自己的身心健康，那這個(gè)女人是非常了不起的，她一定會涅槃重生。 魯迅說:唯有真正的勇士才敢于直面慘淡的人生。 而一個(gè)女人看透了人性的黑暗的真相，獨(dú)自熬過心路的歷程之后的女人還就選擇熱愛生活，她怎么不是生活的勇士呢！
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??擇偶定位咨詢 一個(gè)跟你有親密關(guān)系的男人出現(xiàn)在你的世界里，必須要有一層貴人的角色你才會幸福。 起碼能在思想上、心靈上、運(yùn)勢上或某個(gè)其他具體方面能對你有一個(gè)加持，好的感情出現(xiàn)就是天賜的一份禮物。 有些人出現(xiàn)在你的生命里，對方不僅不是一個(gè)貴人，還是一個(gè)耗人。 他偷走你的福報(bào)，搶走你的好運(yùn)氣，只留給你一肚子怨氣和壞脾氣。 愿大家都能找到屬于自己的“貴人”。
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??太多中年人，離婚時(shí)以為自己掙脫了牢籠，最后卻發(fā)現(xiàn)，只是從一個(gè)熟悉的困境，跳進(jìn)了一個(gè)更陌生的泥潭。 所謂的“忍不了”，不過是沒看透生活的真相！
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??終極吸引力：讓你活成了讓人“舍不得離開”的人 有人總擔(dān)心：“我配不上TA怎么辦？” 其實(shí)答案很簡單：去成為一個(gè)“有生命力”的人。 有熱愛的事（哪怕只是養(yǎng)花或健身），有穩(wěn)定的情緒，對生活保持好奇。 這樣的人，自己就是光，自然吸引人靠近。 愛情不是追來的，而是你走在自己的路上，恰好遇到了同頻的人。
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??婚姻幸福與否，永遠(yuǎn)不是來自于對方的完美，而是來自于你對現(xiàn)實(shí)的接納。 當(dāng)你把期望降到最低，甚至沒有期望，你就會發(fā)現(xiàn)： 男人偶爾的關(guān)心是驚喜，婚姻中的一點(diǎn)溫暖是驚喜，生活中的小確幸都是驚喜。 因?yàn)椋阋呀?jīng)不再需要靠期待和依賴來定義自己的幸福。 這不是妥協(xié)，而是覺醒！一??肖蕭老師