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晨星?療愈
456天前 傾聽者 關注壓抑是個體將痛苦的內容由意識領域進入潛意識領域的心理活動過程，被壓抑的內容并未真正消失，它會以各種偽裝的或替代性的行為和方式表現出來，比如夢、幻想、口誤等等。
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“總觀效應”是當宇航員從太空回望地球時，他們經歷了一種認知上的震撼和心靈層面的覺醒。在那一刻，他們看到的是一個漂浮在永恒黑暗中的脆弱藍寶石。大氣層像一層薄紗，國家邊界消失不見，人類的一切紛爭在這幅全景面前都顯得如此渺小。升華為強烈的整體感：我們所有人，都共同生活在這一個美麗的星球上，共享著同一片大氣，同一個未來。 這種視角帶給我們的啟示遠不止于感動。它本質上是一種思維模式的升級：當我們學會用宇宙尺度審視生活，許多曾經困擾我們的問題自然就失去了重量。同事間的摩擦、鄰里間的矛盾、生活中的得失，在總觀視角下都回歸了它們本來的比例。 如果我們能培養這種“總觀思維”，在面臨選擇時問自己：一年后回頭看，這件事還重要嗎？站在人生的終點回望，這個決定會如何評價？這種時空上的“遠見”，心量的變大會讓我們擁有俯瞰全局的智慧，從而活出舉重若輕的從容。
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作家劉震云說：這世界沒有任何一句話，可以讓你醍醐灌頂。真正叫你灌頂的，只能是一段經歷。 人若不能被勸醒，那只能被疼醒。人這一輩子，總有些道理是書本教不會的。 非要摔過跤，流過淚，在深夜里輾轉反側過，才能嚼出生活的真滋味。而這些苦和痛，不是為了讓你懷疑人生、質疑感情，而是讓你更加明白：唯有經歷過，方能成就真摯與純粹。在考驗中看見自我，于現實中沉淀真心，最后懂得心安即是歸處。
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勿忘昨日，不負今日 · 吾輩當自強，許多人銘記勝利，卻未曾思考它背后的代價。可勝利從不是偶然，是千萬血肉之軀鑄就的長城。你多一份信念，就多一份堅守的勇氣；你多一份擔當，就多一份未來的希望。 真正的勝利，是穿越烽火的不屈、是無名者的堅守、是黑夜中的信條。越銘記，越懂得——和平非天賜，而是爭來的黎明。犧牲未必立刻換來曙光，但每一滴血與火，都沉淀為民族挺立的根基。 或為歷史的回響，或是時代的使命，或是成為一個更有骨氣的中國人。請相信：我輩不忘來路、奮發向前的姿態，正是勝利最好的延續——山河已無恙，吾輩當自強??
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文明是本能壓抑的產物，痛苦是未表達情緒的復仇，而真正的自由是始于對潛意識深淵的凝視，但大多數人并不敢想要真正的自由，因為自由包含責任，而大多數人害怕或逃避責任。
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維特根斯坦金句： 1．人只有忠于自己，才能度過極好的一生。 2．凡是可以說的，都可以說清楚； 凡是不能說的，就應該保持沉默。 3．生活不是一個需要解決的問題， 而是一個需要體檢的現實。 4．努力改善自己，是你為改善世界所能做的一切。 5．世界的意義必定在世界之外。 6．請勿把他人的例子，當做你的生活指南。 7．不要玩弄另一個人內心深處的東?? 西。 8.人是人心靈的最好畫像。 9．語言即世界。 10.幸福的世界與不幸的世界，是完全不同的世界，而非同一世界中的不同事實。
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世事無相 相由心生 物事皆空 實為心瘴
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你為什么會感到孤獨？分離感 你覺得你和這個世界是割裂的； 你和他人是對立的； 你和生命是疏遠的； 你和你自己也是不連通的。 無論焦慮還是抑郁；是過度討好還是社交恐懼；是控制欲；完美主義；還是自我懷疑和情緒成癮，背后往往都藏著一個隱藏的根源，你的內心深處，覺得自己是孤立的。 于是你開始拼命構建一個理想自我的幻覺： 我必須贏，必須好，必須不被討厭；我必須控制局勢，我必須看起來從容，必須避免一切混亂； 我必須一直想，一直算，一直想抓住點什么； 否則我就會崩塌，就會一無所有。 你為什么會焦慮？ 因為你以為，未來的某個我，會因為你現在的不努力而受罰。 你為什么恐懼人際關系？ 因為你以為，別人的否定可以決定你是誰。 你為什么無法真正休息？ 因為你相信，如果你松下來，這個世界就會拋下你，忘記你。 這些都是我執造成的。那個虛構出來的，不停自證存在的我，才是你真正的壓力源。
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一個人真正覺醒的標志是放下“我執”，不再對任何人與事的執著，對待任何關系的核心只有一句話“我以真心待你，但我不執著于你”；真正能做到活在緣份中，而非活在關系里；我對你好，只是因為我想對你好；和你對我好不好沒有關系，同理，有一天我不想對你好了，我也可以轉身離開，那一刻和你對我好不好也沒有關系，對于任何的痛苦，想要盡快釋懷，我們唯一要做的不是忘記，不是強迫自己放下，而是接納，接納物是人非，接納事與愿違，接納無常！
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分享尼采金句 1 絕望無法醫療，醫生不檢查靈魂。 2 這個世界沒有真相，只有視角。 3 天才之所以孤獨，不是因為他喜歡孤獨，只是他找 不到同類。 4 我感到難過，不是因為你欺騙了我，而是因為我再也不能相信你了。 5 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。 6 其實人跟樹是一樣的，越是向往高處的陽光，它的根越要伸向黑暗的地底。
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凡我所失，皆非我所有； 凡我所求，皆受其所困； 萬物皆為我所用，而非我所屬。 君子使物，不為物使；大道至簡， 無欲則剛；無為則無所不為