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傾聽.分析.解答。
403天前 傾聽者 關注問問自己想做什么 生命很短暫。什么能帶給你幸福和意義。及更深入地去認識自己。 選擇前，先確定能做的事；在其中做那些想做的；然后細化，找出真正想做的；最后，把那些你真正最想做的事付諸實行。 馬斯洛～當注意力集中在一件任務時，無論對個體還是環境都會產生積極影響。這說法應用自我和諧的目標時，更加貼切，因他結合我們自身最深的興趣和需要。 時間是個「零和游戲」，是非常有限的資源。生命如此短暫，連我們做想做的事情都來得及，怎么能只用來做不得不做的事情呢？
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有些人就是太善良，為了照顧別人情緒，總是用示弱來表達自己沒有敵意，結果給了別人欺負自己的理由，被生活揍得更慘。
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人生有兩大快樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創造；另一個是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗。
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一個成員出了問題，往往是系統出了問題。
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所謂美德，往往不過是一種精致的服從機制
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不能被滿足的需要，往往容易通過焦慮的方式呈現出來
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對待生命你不妨大膽冒險一點，因為好歹你要失去它-尼采
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成為一個好人，“要擁有傷害他人的能力”——卡爾.榮格
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中國女人的壓力:賢妻良母，相夫教子，找不到存在感，需要和男人競爭找存在感。 中國男人的壓力:傳宗接代，光宗耀祖，找不到價值感，需要和優秀的男人找價值感。 中國的男人在職場里最容易出現抑郁。
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你拒絕什么，什么就會消耗你。
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療愈不是逃避，而是深入內在，不是掩蓋癥狀，而是去理解這些癥狀在試圖傳達什么。