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如何做出好選擇? 一天有許多事情要做,如何決定先做哪件? 小時候,多在時間到,便做該做的事。例如早餐、上學、做作業、洗澡、上床等。年紀大些,有多些自行裁量空間,長大成人,一切都需要做選擇。 生活被選擇所定義,最重要問題變成:我們如何做出好選擇? 隨年齡增長,「非做不可」事愈來愈多。預定的事過多、負擔、承諾過多。「千頭萬緒」成了集體狀況。 不是每事都同等重要,更不是做最多事情,就能取得成功。可是大部分人卻是日復日這么做。 澳洲總理霍克(Bob Hawke):「最重要的事,不見得總叫得最大聲。」 高成就者用不同的運作。著眼非做不可的事。決定什么事情重要,然后讓重要的事引導他們的一天。高成就者會更早做其他人計劃稍后才做的事,并延后做其他人會提早做的事。兩者差異,并不在于他們準備做什么事,而是在優先順序。 高成就者總清楚輕重緩急。 待辦事項清單是張簡單盤點表,容易引導你迷失在不重要的事里。本質上缺乏成功意圖。 你不單要成功清單~刻意為取得不同凡響成果,而更需要制的清單~不是待辦事項清單。 待辦清單很長;成功清單卻很短。前者將你拉往所有方向;后者引導你往特定方向邁進。待辦事項清單列出每件事,帶你到每個地方,卻沒有帶你去真正想去的地方。在成功的世界中、凡事并不相等。 讓最重要的事引導你一天行動。 核心活動,擺在成功清單最上頭。重點對你可做的其他事情說「不是現在」,直到做好你最重要工作。 凡事不是同等重要,只有做最重要的事才能成功。
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有些人就是太善良,為了照顧別人情緒,總是用示弱來表達自己沒有敵意,結果給了別人欺負自己的理由,被生活揍得更慘。
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人生有兩大快樂:一個是沒有得到你心愛的東西,于是可以尋求和創造;另一個是得到了你心愛的東西,于是可以去品味和體驗。
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一個成員出了問題,往往是系統出了問題。
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所謂美德,往往不過是一種精致的服從機制
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不能被滿足的需要,往往容易通過焦慮的方式呈現出來
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對待生命你不妨大膽冒險一點,因為好歹你要失去它-尼采
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成為一個好人,“要擁有傷害他人的能力”——卡爾.榮格
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中國女人的壓力:賢妻良母,相夫教子,找不到存在感,需要和男人競爭找存在感。 中國男人的壓力:傳宗接代,光宗耀祖,找不到價值感,需要和優秀的男人找價值感。 中國的男人在職場里最容易出現抑郁。
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你拒絕什么,什么就會消耗你。
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療愈不是逃避,而是深入內在,不是掩蓋癥狀,而是去理解這些癥狀在試圖傳達什么。