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心暖向陽
405天前 傾聽者 關注每個人都有自己的秘密，這些秘密本身或許就帶著一定的負面情緒。例如，一個人嫉妒別人，這是一件并不光彩的事情，于是這個人就會把這種負面情緒當成一種個人秘密壓在內心深處。 既然是秘密，人們首先想到的就是不能公開，最好是永遠爛在自己心底，但這種做法并不值得提倡。因為心理學家曾經專門做過一個調查，結果表明，大多數人都認為保守秘密是有害心理健康的，傾訴出來會更好。 在心理治療中，有許多種方式，但是大多數心理學家都認為，傾訴的方式是心理治療的核心手段。因為一個人只有把自己擔心和恐懼的事情坦然說出來，才能感到痛快和舒服。
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成長就是一個不斷學會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠不會錯過 ????????????
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色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個階段的自己 ????????????
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??????尊重所有的聲音，但只成為自己。
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親密關系里最準的規律就是：讓你不舒服的關系，一定有問題。 不要自我欺騙，不要給對方找理由，你的感受就是最真實的答案。 凡是讓你內耗的人，不管多喜歡，都要學會放手。 記住，你不是去渡情劫的，真正好的關系，彼此都會感到輕松，自在，被尊重，被重視。 千萬不要把自己困在懷疑自己的關系里。
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???????????? 能左右你生活的，永遠是自己。 出生規定起點，選擇決定方向，心態左右生活。 大其心，容天下之物； 虛其心，愛天下之善； 平其心，論天下之事； 定其心，應天下之變。 大事難事看擔當，逆境順境看胸懷，有舍有得看智慧，事成事敗看堅持！
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恨并非愛的對立面，冷漠才是
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真正的傾聽 是一種深度的在場 它不為回應、不為判斷 只是單純地?與所聽之物同在?
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人生都是在消耗時光，那就不如多去做讓自己歡喜的事。 比起虛晃的幸福，長久的平靜顯然更有意義， 獲得什么，就盡情享受什么， 生活沒有標準答案，迷茫也是過程的一部分。
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世間只有三件事:自己的事，別人的事，老天的事！ 活顛倒的人，就是拿別人事和老天的事太當真，面對自己的事卻不認真~ 人生的意義，真的不是“想”出來的，只能“活”出來。人生除了活好，真的沒有別的事。 一個活好的人，可以通過遇見的每個人、發生的每件事，讓自己越活越好，所以發生的都是好事，遇到的都是好人，怎么可能有 “分別心” 呢？因為越活越好，所以人生當下的每一刻都是最好的時光，最后必能含笑而去。除了活好，人生哪有別的事？忙別的事，都是庸人自擾。