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心暖向陽(yáng)
467天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注每個(gè)人都有自己的秘密，這些秘密本身或許就帶著一定的負(fù)面情緒。例如，一個(gè)人嫉妒別人，這是一件并不光彩的事情，于是這個(gè)人就會(huì)把這種負(fù)面情緒當(dāng)成一種個(gè)人秘密壓在內(nèi)心深處。 既然是秘密，人們首先想到的就是不能公開(kāi)，最好是永遠(yuǎn)爛在自己心底，但這種做法并不值得提倡。因?yàn)樾睦韺W(xué)家曾經(jīng)專門(mén)做過(guò)一個(gè)調(diào)查，結(jié)果表明，大多數(shù)人都認(rèn)為保守秘密是有害心理健康的，傾訴出來(lái)會(huì)更好。 在心理治療中，有許多種方式，但是大多數(shù)心理學(xué)家都認(rèn)為，傾訴的方式是心理治療的核心手段。因?yàn)橐粋€(gè)人只有把自己擔(dān)心和恐懼的事情坦然說(shuō)出來(lái)，才能感到痛快和舒服。
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??????世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
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療愈需要時(shí)間，不要強(qiáng)迫自己一次性面對(duì)所有創(chuàng)傷??????
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情緒價(jià)值是最好的保健品，內(nèi)耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會(huì)養(yǎng)生的人，早就學(xué)會(huì)了扔掉包袱。 遠(yuǎn)離那些讓你耗盡電量的人，不是冷漠，是在給生命充電； 不被爛人爛事?tīng)恐亲幼?，才是?duì)自己最大的心疼。 畢竟，把自己放在首位，才是對(duì)抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
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成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷學(xué)會(huì)舍棄的過(guò)程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關(guān)系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)過(guò) ????????????
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色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國(guó)紅
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慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯(cuò)，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個(gè)階段的自己 ????????????
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??????尊重所有的聲音，但只成為自己。
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親密關(guān)系里最準(zhǔn)的規(guī)律就是：讓你不舒服的關(guān)系，一定有問(wèn)題。 不要自我欺騙，不要給對(duì)方找理由，你的感受就是最真實(shí)的答案。 凡是讓你內(nèi)耗的人，不管多喜歡，都要學(xué)會(huì)放手。 記住，你不是去渡情劫的，真正好的關(guān)系，彼此都會(huì)感到輕松，自在，被尊重，被重視。 千萬(wàn)不要把自己困在懷疑自己的關(guān)系里。
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???????????? 能左右你生活的，永遠(yuǎn)是自己。 出生規(guī)定起點(diǎn)，選擇決定方向，心態(tài)左右生活。 大其心，容天下之物； 虛其心，愛(ài)天下之善； 平其心，論天下之事； 定其心，應(yīng)天下之變。 大事難事看擔(dān)當(dāng)，逆境順境看胸懷，有舍有得看智慧，事成事敗看堅(jiān)持！
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恨并非愛(ài)的對(duì)立面，冷漠才是