-
云風(fēng)
468天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注情緒來(lái)了？怎么辦？當(dāng)然不能任由它來(lái)控制我們了！同時(shí)，也不能壓制情緒。那怎么辦呢？我們可以做“情緒正念冥想”，用認(rèn)識(shí)、接納、探索、分離來(lái)覺(jué)察我們的情緒。
0 1
-
不合理的要求背后其實(shí)是童年的創(chuàng)傷。
-
盛放的薔薇詮釋著生命蓬勃的張力，每一朵都在用盡全力綻放，專注當(dāng)下，享受此刻的熱烈。
-
我們需要理解和支持，而不是很多道理。
-
“放過(guò)自己”不是擺爛，而是把消耗在自我攻擊的能量，轉(zhuǎn)化為改變的行動(dòng)力。就像對(duì)待一株植物——批評(píng)不會(huì)讓它長(zhǎng)得更快，陽(yáng)光和水才會(huì)。
-
就像彩虹需要七種顏色才漂亮，火鍋要有不同食材才美味，人和人之間也是一樣，正因?yàn)榇蠹倚愿癫煌?、?xí)慣不同，才能讓世界變得特別鮮活有趣。
-
在艱難的環(huán)境里綻放，你是偉大的！
-
去感受，去體驗(yàn)，沉浸在大自然里，在一片綠意盎然中放松自己……
-
誰(shuí)潑粉雪覆長(zhǎng)街，香盈袖底漫倚欄。 莫道東君歸去早，青衿踏露向云天。
-
看到這個(gè)照片，我們會(huì)想到什么呢？互利共生？生命力？熱情？貢獻(xiàn)？循環(huán)？梵高和莫奈的作品？生物學(xué)或者物理光學(xué)的原理？……同一件事物從現(xiàn)象到本質(zhì)有多維度的解讀，每一種解讀都可以通過(guò)獨(dú)特的視角照亮我們的思維、賦予我們積極的能量、塑造更有韌性的心智系統(tǒng)。
-
有問(wèn)題了？有沖突了？很矛盾？很糾結(jié)？……換一個(gè)角度看，探索自己內(nèi)在的機(jī)會(huì)來(lái)了，我們?cè)诔砷L(zhǎng)，邁上了新的臺(tái)階……