-
子辛
469天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注生活本身，就是非常有效的治療者 美國(guó)心理學(xué)家霍妮說(shuō)：“精神分析并不是解決內(nèi)心沖突的唯一方法，生活本身就是非常有效的治療者?！? 那么，做哪些事情，可以讓生活更加治愈呢？答：斷舍離。 新的一年，記得抽個(gè)空進(jìn)行一次大掃除。丟掉沒(méi)什么用的紙袋、吃灰的擺件等。舍棄多余物質(zhì)，日子才會(huì)變得專(zhuān)注精致；卸下重負(fù)丟掉執(zhí)念，才能輕裝上陣。
0 4
-
心不動(dòng)一切皆為靜！早安
-
你的心理健康比你的工作重要，比錢(qián)重耍，比其他人的看法重要，比你說(shuō)你要去參加的活動(dòng)重要，比你的家人的心情重要。如果你照顧自己的情緒，就意味著別人會(huì)失望，那么就讓他們失望好了。
-
扔掉羞恥心，你將自信滿(mǎn)滿(mǎn)，所向披靡。
-
記得每天要自我肯定，一段時(shí)間你就會(huì)非常自信！加油！
-
你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！
-
慮多則心散，心散則志衰，志衰則事敗。心無(wú)旁騖，則風(fēng)生水起。早安
-
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子行為上出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，大概率他是他家里問(wèn)題最輕的一個(gè)。
-
愛(ài)的三元素:親密、激情、承諾，親密是指心靈相通；激情是指欲望與浪漫；承諾則代表長(zhǎng)期穩(wěn)定的意愿，三者平衡，構(gòu)成完美愛(ài)情，這就是愛(ài)的結(jié)構(gòu)
-
約拿情緒，描述的是一種在機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理狀態(tài)，即對(duì)成長(zhǎng)的恐懼。不僅表現(xiàn)為害怕失敗，也表現(xiàn)為對(duì)成功的恐懼。這種情緒可能導(dǎo)致自我設(shè)限、拖延或逃避機(jī)會(huì)。 我們要正視自己的感受，允許自己體驗(yàn)害怕和不安，同時(shí)探索其背后的原因。通過(guò)建立積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制，如練習(xí)正念、尋求社交支持或?qū)I(yè)咨詢(xún)，我們可以逐漸學(xué)會(huì)與這些情緒和平共處，并勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
-
心理咨詢(xún)是有理論支撐的言談舉止！各位早上好！