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王倩倩
470天前 咨詢師 關(guān)注有一位牧羊人，養(yǎng)了一群羊。一天，他發(fā)現(xiàn)羊圈里少了一只羊，查看羊圈后發(fā)現(xiàn)，原來是羊圈破了一個洞。鄰居們得知后，都勸他趕緊羊圈的洞補上，可牧羊人卻不以為然，他覺得既然羊都丟了，再補上洞也已經(jīng)無濟于事，就沒有理會鄰居們。 第二天，牧羊人再次來到羊圈查看，驚訝地發(fā)現(xiàn)又少了一只羊。這下，牧羊人才意識到問題有點嚴重，就連忙把羊圈的破洞給補上了。從此，就再也沒有丟過羊了。 小時候，讀這個故事時，會覺得牧羊人有點傻，如果能在第一次發(fā)現(xiàn)破洞時，就把洞堵上，也不至于再丟掉一只羊。 今天重讀這個故事，才覺得故事很貼近現(xiàn)實。 牧羊人犯的錯誤，就是他認為已經(jīng)發(fā)生的事情，再怎么努力也于事無補。已經(jīng)犯的錯誤，還能怎么辦？ 「對啊，還能怎么辦」 「能辦的很多很多」 ?
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你的內(nèi)心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護你的人，其實一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣。” 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關(guān)系不大。他們選擇欺負你，不過是覺得自己比你強，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關(guān)。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發(fā)泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實已經(jīng)是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因為每個人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠，還能更堅強、更幸福。
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一個人內(nèi)耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內(nèi)耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規(guī)則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。