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云懿
474天前 傾聽者 關注壓力大更容易長胖（壓力肥） 持續壓力人體會產生更多皮質醇來應對壓力，刺激饑餓素分泌增強食欲，甚至更偏愛高熱量食物。 長期壓力過大后果往往是脂肪堆積，越來越胖。為了健康，一定給自己減壓。
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婚姻，一定要多看“家境”。 俗話說：買豬還要看圈！話糙理不糙。 這個家境，不只是說最基本的經濟條件，更重要的是家庭的氛圍、家庭成員相處模式，家庭倫理的下限等等。
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1、心態好，情緒好，身體好，運氣就好！ 2、人不作，話不多，事不拖，麻煩就少！ 3、不多問，不多想，也不說，成己就好！
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抱最大希望，盡最大努力， 做最壞打算，持最好心態。 記住該記住的，忘記該忘記的， 改變能改變的，放松該放松的。 太陽總是新的，生活的本意是開心吖。
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重要的家庭處事原則： 窮不怪父母，孝不比兄妹 苦不責配偶，氣不兇子女 凡事，盡最大堅持之努力 坦然接受，一切因果得失
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真正的親密關系， 不是關于找到一個完美無瑕的人， 而是關于兩個不完美的人， 能否彼此接納過去，共同創造未來。
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其實，大部分人， 都沒有你早上喝的那杯水， 對你人生產生的影響大一些， 卻總被你過度放大了對自己的影響。
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現代心理學研究發現， 人類存在一種“即時滿足”的本能傾向。 社交媒體上的點贊、短視頻的快速切換， 都在不斷地強化這種快樂獲取的傾向。 而真正的成長，往往需要“延遲滿足”。
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《教父》里，有一句經典臺詞： 沒有邊界的心軟，只會讓對方毫無顧忌； 毫無原則的仁慈，只會讓對方為所欲為。
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“生活，不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世上活了一場。” —— 路遙《平凡的世界》
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劉震云說， 男人最掉價的行為是什么： 一，見大人物膽怯。 二，見漂亮女子自卑。 三，上大場面扭捏做作。 其實這三點掉價，根源都一樣—— 太把外界眼光當回事，丟了自身底氣。