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肖蕭老師
483天前 傾聽者 關注冥想可提升自己的能量，減少精神內耗 心理學家阿德勒認為，人一切煩惱的根源都來自人際關系。 一個人的精力，極其容易被各種各樣的煩惱束縛住，持續大量消耗，甚至造成透支。經年積累下來，你就會感覺到心累。 所有的心累大都來自人際關系。 一個人花了很多精力去處理人際關系，如果結果不太理想，不僅僅身體上消耗了很多體力，情緒比較低落，心理精力也受到了重創。人很容易一直陷入到這種糟糕的人際處理中，一直走不出來！ 慈勇心冥想是肖老師在多年禪修中的覺悟，“慈心”即人與人相處要學會適當“留白”，做好自己，尊重別人。允許對方做自己，是對別人的尊重，也是對自己的慈悲。 每一個人生命都是獨一無二的，你要找到自己要走的路，不要老去關注別人的喜悲。 “勇”因為有生起慈悲心，所以更有勇氣去接受自己所不能改變的事情和人，對自己足夠的信心，掌握著自己當下的每一個選擇，勇敢活出自已生命的奇跡！
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不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
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??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！