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6個(gè)方法打好孩子心理健康的基礎(chǔ) 父母焦慮、暴躁的情緒，常常會(huì)潛移默化地影響孩子。孩子往往是家長(zhǎng)的一面鏡子，反映出家長(zhǎng)自身的心理困境。想要養(yǎng)育一個(gè)心理健康的寶寶，家長(zhǎng)需要先從自己做起，調(diào)整自己的心態(tài)。 ??一起成長(zhǎng) 孩子不是家長(zhǎng)的附屬品，而是一起成長(zhǎng)的伙伴。 孩子出生后，家長(zhǎng)就要開始不斷學(xué)習(xí)如何育兒，掌握新的技能，孩子也在慢慢學(xué)會(huì)更多知識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)的知識(shí)面變寬，孩子的視野也越來(lái)越廣闊，這都是共同成長(zhǎng)的表現(xiàn)。 ??控制情緒 父母想要大聲吼叫時(shí)，最好先和孩子保持距離，冷卻情緒，不要讓自己的情緒失控，以免嚇到或傷害到孩子。等到情緒穩(wěn)定后，再對(duì)孩子進(jìn)行教育和引導(dǎo)。 ??學(xué)會(huì)放手 大多數(shù)情況，孩子觸碰到父母那些所謂的“底線”，不過(guò)是父母在強(qiáng)烈控制欲之下強(qiáng)加給孩子的高要求。比如，不許踩水、不許坐在地上、不許玩泥巴、放學(xué)后立刻回家、不許到處亂逛?? 正是因?yàn)楦改缚傁胱尯⒆影凑兆约旱南敕ㄐ袆?dòng)，他們才會(huì)出現(xiàn)數(shù)不清的“情緒爆點(diǎn)”。孩子不是父母的附屬品，他們應(yīng)該有自由的想法和意志。父母適當(dāng)放手才能讓孩子更自由地成長(zhǎng)，倦怠感也會(huì)煙消云散。 ??不必強(qiáng)求 天下沒(méi)有一百分的孩子，自然也不會(huì)有一百分的父母。因此，不必強(qiáng)求孩子時(shí)刻乖巧懂事，也不必為了自己偶爾的倦怠而心生愧疚、自我否定，認(rèn)為自己不是合格的父母。 ??爸爸分擔(dān) 親子教育中，父親的參與能夠注入母親不具備的特殊元素。世界衛(wèi)生組織指出，每天與父親共處兩小時(shí)以上的孩子智商更高。如果孩子內(nèi)心深處對(duì)父親的期待長(zhǎng)期得不到滿足，會(huì)十分痛苦甚至產(chǎn)生心理缺陷，比如容易軟弱、膽小，缺乏信心和毅力。 這并不是強(qiáng)求爸爸天天陪著孩子，陪伴的質(zhì)量更重要。工作再忙也不可能占滿24小時(shí)，為人父者要有陪伴孩子的意識(shí)，最好劃出專屬的“爸爸時(shí)間”。 ??放個(gè)短假 開車時(shí)，突然看到“小心路滑”的黃色警示標(biāo)識(shí)，你會(huì)怎么做？一定會(huì)減速，格外小心地駕駛。 可以把育兒想象成開車，當(dāng)遇到神經(jīng)衰弱、煩躁、頭疼、睡眠不好、孩子不愿意溝通等“黃色標(biāo)識(shí)”時(shí)，就要提醒自己歇一歇，給自己放個(gè)短假，只有照顧好自己才能更好地?fù)狃B(yǎng)孩子。