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成文老師
382天前 傾聽者 關注當我們的行為越來越受到融合和經驗性回避的驅使時，我們的價值往往會被丟失、被忽視或被遺忘，如果我們不清楚自己的價值，或者無法與之接觸，我們就不能用它們為我們的行動進行有效的引導。
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生活這面鏡子， 你對它笑，它就不會哭喪著臉對你。 從今天起， 少點「我不行」的碎碎念， 試試把臺詞換成「我先試試，大不了重來」， 「這次不行下次改進」， 就像給腦子裝了個「樂觀插件」。 ——畢竟誰不想把日子過成自己喜歡的樣子呢？
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當你反復告訴自己“我能應對挑戰”時， 大腦會激活與成功相關的神經回路。 嘗試將“我做不到”改為“我正在學習如何做到”， 這種語言模式的轉變，能潛移默化地重塑思維定式。 正如作家諾曼·文森特·皮爾在《積極思考的力量》中所言： “信念是所有奇跡的催化劑。” ?
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越過綿綿的高山，越過無盡的滄海。 如果期待依然在，總是春暖到花開。
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退休時以為這輩子就這樣了，現在才知道心里的喜歡，什么時候開始都不晚。 啟示： 生活或許滿地都是 六便士 的瑣碎，但只要你愿意抬頭，月亮 就永遠在那里。 理想不是年輕人的專利，敢為心里的喜歡邁出一步，就是對自己最大的溫柔。
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“要求”的本質是承認匱乏， 而感恩則是對“擁有”的確認。
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我們都曾被貼上各種標簽： 懂事的孩子、 優秀的員工 、成功的家長， 但別忘了， 你首先是你自己。 人生不是答卷， 沒有必須答對的 標準答案， 敢于撕掉標簽的人， 才能畫出屬于自己的獨特畫卷。
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在親密關系中的人往往： 如果你扮演犧牲者， 你就會吸引別人來扮演放縱者。 你犧牲到什么程度， 對方就會放縱到什么程度。
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生命的溫度不在外物而在心境， 人生的豁達不在際遇而在胸懷。 山巒亙古不移， 溪水自會繞行； 路途無法更改， 行者當修心性。
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遭遇生命中的遺憾與失落， 他說： 睡前原諒一切，醒來不問過往； 面對生活中的焦慮與難安， 他說： 怒是猛虎，欲是深淵。
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在這個充滿浮躁的社會， 我們遇到各種各樣誘惑， 遇到困惑、麻煩， 有時迷失自我，苦苦執著。 日子久了你就會發現， 榮華富貴永遠比不上一個愛你如命， 疼你入骨的人。 若流年有愛， 就心隨花開。 若人走情涼， 就守心自暖。 余生好好愛自己， 不為別人委屈求全， 不為別人為難自己！